月牙湖手抓羊肉以大羊肉为主，其原料均取自月牙湖农家，这里空气无污染，生态环境极佳，也就造就了独具特色的月牙湖羊肉，肥而不腻清爽可口，四季佳品.肉极软烂，味酸、辣、鲜、香.手抓羊肉的鲜美其实并不如我们想象的那样是因为“用手抓”，而是因为当地的羊、当地的水还有当地的烹饪方法.手抓羊肉一种是大羊肉，一种为羊羔肉.把羊肉一起下锅煮，煮熟后每人手持一份，蘸着调料，就着蒜片吃.宁夏有些地方吃手抓肉时，只用蒜片就着吃，不用其他调料.吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶