西藏高原反应怎么办_西藏高原反应应对措施_西藏高原反应注意事项

 最好是服用奥默携氧片，这是目前快速对抗高原反应的保健品，随身携带高原安（提前2-3天服用），红景天（提前5-10天服用），西洋参含片、葡萄糖液、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）。

对于身体素质好的人来说，在1-3天内就可以恢复了，身体素质差的人可能要3-6天恢复，严重情况下必须要到医院急诊，通常会打点滴，之后身体会好很多。

酥油茶对缓解高原反应有一定的作用，预防因干燥天气引起的嘴唇干裂，起到很好的御寒作用，防止动脉硬化、预防衰老、还能抗癌。

为适应高原缓解，建议采用阶梯形式进行游玩安排，第一站设在西宁起到缓解作用，第二站设在青藏铁路格尔木，停留2-4天，提高适应能力。

随后再进入唐古拉山、西藏等地，注意保持良好的心态。