穿行在

第01天 出发地: 深圳 - 科伦坡

第02天 出发地: 科伦坡

9:00

科伦坡旧市政厅

旧市政厅（The Old Town Hall & Museum）是一座位于贝塔市场东北部、Kayman's门附近的一座两层英式建筑，建于1865年，是英国殖民统治时期的市政厅。现如今一层的大厅里陈列了一些旧蒸汽机、卡车、拖拉机等市政设备，供游人参观；二层是一个小型博物馆，展览着第一次市政会议成员的蜡像与生活用品，相当有趣。建筑周围挤满了各种商铺和摊位，但是进入博物馆内，就可以让人立刻远离市场的喧闹，站在楼上还可以俯瞰熙熙攘攘的贝塔市场。

13:00

科伦坡市政厅

科伦坡市政厅（ColomboMuncipalCouncil）号称斯里兰卡的小白宫，对面的维哈马哈德维公园（ViharamahadeviPark）也是市政厅的一部分，是科伦坡市区最大的公园，而市政厅目前并不对游客开放。科伦坡市政厅于1866年由英国设计师设计建造而成，是斯里兰卡独立后的政府办公场所，是一栋新古典主义风格的建筑。虽然内部并不对游客开放，但厅所属的维哈马哈德维公园免费对游人开放，游客可以从对岸欣赏到市政厅的全景。

15:00

科伦坡独立广场

独立广场是斯里兰卡1948年2月4日独立仪式举行的场所。风景名胜独立广场是斯里兰卡1948年2月4日独立仪式举行的场所，原名为托林顿广场（Torrington Square），广场中央的独立纪念堂模仿康提王朝时期皇室接见朝觐者的大厅而建，是斯里兰卡国家纪念堂。纪念堂的梁柱上刻有大象、狮子和描述斯里兰卡佛教史的图案等，四周有60个石雕狮子，体现了康提文化的风格。广场中央的地下修建101个房间，纪念堂的四个角有通往地下的通道。纪念堂的北面是斯里兰卡开国总理D.S.森纳那亚克的塑像。周恩来总理1957年访斯时曾出席在广场举行的斯里兰卡独立9周年庆祝大会，并冒雨发表了热情友好的讲话。因其非凡的建筑和历史意义，科伦坡独立广场已成为一个重要的旅游景点。最佳旅游时间独立广场终年高温，年平均气温在20℃以上，降水集中在夏季。春秋季节。历史文化独立广场纪念堂的北面是斯里兰卡开国总理D.S.森纳那亚克的塑像。周恩来总理1957年访斯时曾出席在广场举行的斯里兰卡独立9周年庆祝大会，并冒雨发表了热情友好的讲话

第03天 出发地: 科伦坡

10:00

科伦坡独立纪念厅

1948年2月4日为纪念斯里兰卡脱离英国殖民统治，斯里兰卡政府在Cinnamon  Gardens兴建了这座独立纪念厅。独立纪念厅的周围有象征僧伽罗人的狮子雕像，每一只狮子都代表一位国王。这里还设有一座小博物馆，馆内接近屋顶的浮雕，叙述着这个斯里兰卡自从公元前5世纪到1948年独立时的历史。纪念厅的前方矗立着一尊斯里兰卡国父Don  Stephen Senanayake的雕像。

13:00

科伦坡旧议会大厦

旧国会大厦建于1929年，位于科伦坡海岸边，外形类似美国白宫，由PWD的主设计师Austin Woodeson设计，采用英国帕拉迪奥风格，只能保证容纳50人的立法团使用。大厦对面就是印度洋，特别是傍晚的时候非常漂亮，虽然如今以不作为办公用途，但依旧被严密保护，是科伦坡非常安全的区域。

16:00

科伦坡圣彼得教堂

圣彼得教堂前身是荷兰总督的宴会厅，1804年才第一次作为一个教堂而被使用，与典雅庄重的外观不同，内部依旧可以看到当年奢华、高贵的痕迹。

第04天 出发地: 科伦坡

9:00

阿输迦拉马雅寺

阿输迦拉马雅寺（Buddhist Temple of Asokaramaya）是斯里兰卡的著名佛寺，位于科伦坡市南城，为纪念印度孔雀王朝阿育王（又译阿输迦王）派其子摩哂陀到斯里兰卡弘扬佛教而建。寺内金碧辉煌，有各种不同姿态的佛祖释迦牟尼像，佛像高大，栩栩如生，朱红翠绿，颜色艳丽，具有典型的印度艺术美。每座佛像前都有佛坛，供人献花。寺内有用玻璃罩盖着的释迦牟尼足印，上有图案。寺后有一棵菩提树，使人联想到佛陀在印度菩提树下静坐得道的情景。

13:00

班达拉奈克国际会议中心

班达拉奈克国际会议大厦位于科伦坡贝塔区中心地带，建筑宏伟，精美壮观，是该市标志性建筑之一。大厦是由中国政府无偿援建，于1973年5月竣工，建成并投入使用30多年来，在斯里兰卡社会生活中发挥着重要作用。后由中国政府援建的纪念西丽玛沃·班达拉奈克展览中心和班达拉奈克国际研究中心分别于2003年1月和4月落成，与大厦构成统一的整体，被誉为“中斯友谊的象征”。

14:00

斯里兰卡国家博物馆

斯里兰卡国家博物馆（National Museum）是一座双层的宏大白色建筑，也是斯里兰卡最古老的博物馆，1877年建立，1980年建成新馆。馆内珍藏有斯里兰卡各个历史时期的文物，其中有各种化石、古铜器、铜雕、石雕、宝石、古代武士面罩、古舆图、旗帜以及康提王朝时期的各种编织品、金属制品、漆器、瓷器、精湛的手工艺品、著名壁画、最后一代康提国王的铠甲，还有从康提运来的狮子王座。馆内的自然科学室里展出许多动物、昆虫和地质标本。图书馆里珍藏20多万册书籍和手稿，其中4000多份是记载斯里兰卡古代经史及佛教教义的贝叶书。馆内有一座1912年发现的石碑，人称“郑和碑”，是1409年，中国明代三宝太监郑和下西洋到此所建。顶端刻有二龙戏珠浮雕和汉文、阿拉伯文、泰米尔文3种文字的碑记，主要记载郑和来斯里兰卡的目的。

第05天 出发地: 科伦坡

9:00

维哈马哈德维公园

维哈马哈德维公园是一个位于城市中的开放式公园，于英国殖民时期建造，直到现在依旧是科伦坡最大的公园。公园原名维多利亚公园，国家独立后，为纪念光复祖国的英雄Dutugemunu国王的母亲，改名为维哈马哈德维公园。公园东边是科伦坡市政厅、南边是艺术馆、北边不远处有著名的冈嘎拉马寺，地理位置非常优越，现在是当地居民假日和休闲的好去处。

13:00

贝拉湖

位于维哈马哈德维公园西北角的贝拉湖（Beira Lake），是科伦坡的城市心脏，湖上有鸬鹚、白鹭等鸟儿盘旋，湖边的树木洒下浓重的树荫，这是科伦坡当地人最喜欢的休闲区。贝拉湖中还有一座漂亮的木造楼阁被称作“水中庙（SimaMalaka Meditation Centre）”，由知名建筑师Geoffrey Bawa 设计，可以通过一条木通道前往，像是一座漂浮着的在睡眠的寺庙和冥想中心。贝拉湖被一座小岛切割成两个部分，岛上还有一个名为“Children's Park”的公园。

15:00

凯拉尼亚大佛寺

凯拉尼亚皇家大佛寺位于斯里兰卡重要城市凯拉尼亚，距离科伦坡仅7公里。风景名胜凯拉尼亚大佛寺是斯里兰卡佛教徒心中最神圣的佛教圣地之一，位于科伦坡东北7公里的开拉尼亚(Kelaniya)。据说这个位于开拉尼亚的特殊佛塔建于公元前3世纪，正在当年佛陀宣讲教义的地方，后来在其附近修建的寺院被印度侵略者和葡萄牙殖民者破坏、重建了数次，而目前的塑像建于20世纪早期。从外观上看，该寺庙与波隆纳鲁沃(Polonnaruwa)壮丽的宗教建筑一脉相承。此外，寺内还有讲述斯里兰卡佛教史的壁画。最佳旅游时间凯拉尼亚佛庙地处斯里兰卡，沿海地区平均最高气温31.3℃，平均最低气温23.8℃，山区平均最高气温26.1℃，平均最低气温16.5℃，四季皆宜旅游。历史文化凯拉尼亚皇家大佛寺历史可追溯到公元前500年前，是斯里兰卡最古老的佛教寺庙之一。在科特时期（Kotte Era）曾一度繁荣，但它的大片土地在葡萄牙殖民统治时期被没收充公。后来，在荷兰殖民统治时期，又归还了其大片领土并重新修建了这座寺庙。20世纪上半期，在海伦娜•威沃达纳（Helena Wijewardana）的帮助下，这座寺庙又得到重新翻修。

第06天 出发地: 科伦坡

7:00

亚当峰

亚当峰又名圣足山，曾称卢诃纳山，是斯里兰卡的圣山。 亚当峰既是朝觐圣地，也是著名的风景区，位于斯里兰卡中南部，西距科伦坡约40公里。亚当峰，僧伽罗语是“斯里·帕达斯塔纳雅”或“萨马纳利雅”。亚当峰又名圣足山，佛教、印度教、伊斯兰教、天主教、基督教徒均以此山为顶礼膜拜之地。亚当峰位于斯里兰卡中南部，科伦坡以东约40公里。山高2243米，为斯里兰卡南部最高峰。亚当峰高2243米，呈圆锥形，高大挺拔，山势险峻，景色秀丽，有许多小路通向山顶，西南坡的一山道两旁有铁链，人们可扶铁链拾级而上登达峰顶。每一小山顶上有一铜钟，游人到达一个山顶，常敲钟一次。山顶有一座小庙，建在平坦岩石上，庙门口挂有一口钟，庙内有长1．5米、宽0．8米的凹陷大坑，似只巨大的人的足迹。关于这个凹陷的大坑，佛教、印度教、伊斯兰教等各有说法：佛教徒称，释迦牟尼曾3次来到斯里兰卡，有一次，佛陀驾云到此，此山外道天神沙曼谛听佛陀宣讲佛法后，皈依佛教，成为斯里兰卡佛教的护法神。此足印为佛陀站立为沙曼说法时所印。伊斯兰教徒认为先知穆罕默德曾到此山停留，足印是先知的足迹。天主教徒却认为是人类始祖亚当从伊甸园逃回人间，降落此山，用单足站立1000年所留的足迹。基督教认为是圣姆马的足迹。每年12月中旬至第二年2月，攀登此峰进香朝圣的信徒，络绎不绝。圣足旁有壁龛和一盏长明灯，每年12月中旬起至次年2月，世界各地香客、信徒以及旅游者络绎不绝，慕名前来，攀山进香，顶礼膜拜。清晨，游人们在山顶可观日出。许多游人不惜在此度过阴冷潮湿的一夜以便翌日早起观看日出壮景。每当晴空万里，游人站在山顶，墨蓝浩瀚的远山近壑尽收眼底，而逢阴雨霏霏，云涛滚滚，山风阵阵，一种与世隔绝的神秘感觉便油然而生。

14:00

蒙特拉维尼亚沙滩

蒙特拉维尼亚位于科伦坡南郊12公里处，这是一片离科伦坡市中心最近的沙滩度假胜地。蒙特拉维尼亚因那栋前英国总督府改造的海边酒店（Mountain Lavinia Hotel）而闻名，沙滩也被蒙特拉维尼亚酒店分割成两部分，一部分由酒店私有，一部分供当地人玩耍。酒店私有的沙滩，游客也可以进去享用。蒙特拉维尼亚酒店蒙特拉维尼亚酒店宽敞的前院里，竖立着一座美女雕塑，原型是一位美丽的斯葡混血舞女，她名叫拉维娜·阿彭苏瓦。1805年英国第二任总督托马斯·蒙特兰德爵士上任之初，在欢迎宴会上与她一见钟情，此后，这位风流总督想方设法跟拉维娜约会。在建造这座实际上是他跟拉维娜“爱巢”的别墅时，他特意让人从地下酒窖挖出一条600米长的地道，通向拉维娜家花园里一口废弃的水井，以便和拉维娜约会，甚至修改了当时的法律，结束了低种姓的斯里兰卡妇女，就结束了不穿上衣的历史，他还将拉维娜的名字巧妙地嵌入这座别墅的名字中。但是，社会地位和公职最终还是将蒙特兰德和他的情人分开：1811年，他被派往马耳他任职，蒙特兰德终身未娶，并终老在马耳他。

第07天 出发地: 科伦坡 - 康提

9:00

科伦坡大学

科伦坡大学（University of Colombo）是斯里兰卡最古老的大学，占地面积50亩，学校座右铭“Buddhi Sarvathra Bhrajate”，即梵文的“智慧启迪”。这个学校相当于国内的清华北大，汇集了兰卡最优秀的人才。校园内有宽广的操场，绿树成荫，学生成群结队，如若在此漫步，能够体会到朝气蓬勃的青春气息。

科伦坡 - 康提

第08天 出发地: 康提

第09天 出发地: 康提

10:00

佛牙寺

佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦”  (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，最后被送往康提。佛牙寺外观如同一朵漂浮在湖面的白莲花。进入佛牙寺要经过严格的安检，男女分开安检后，方可进入。并且要求参观者脱鞋，需穿着覆盖手臂和膝盖的长衣服。寺院有上下两层，厅堂套厅堂，结构复杂，主要有佛殿、鼓殿、长厅、诵经厅、大宝库、内殿等，其中最重要的建筑是中心大殿，大殿天花板上布满了彩绘和黄金的金饰。

14:00

大象孤儿院

大象孤儿院（Elephant Orphanage）位于距科伦坡约3小时路程的品纳维拉（Pinnawela），这里专门收养那些无家可归、掉入深坑或陷阱、脱离象群，尤其是身受重伤或身患疾病的幼象。孤儿院成立30多年来，共收养了近百头大象，成年后的大象可以接受工作训练如帮助人们搬运木材等，这里也是游客欣赏大象的最佳景点。大象孤儿院（Elephant Orphanage）坐落在斯里兰卡中央省盖克拉行政区的滨纳瓦纳村（Pinnawela），离首都科伦坡85公里。是一个保护大象的场所，又是旅游胜地。斯里兰卡原始森林中到处可见到被废弃的违禁开采玉石的简易矿井，往往有一些小象掉进这些废井而"坐以待毙"。为收容从玉石矿井中救出和其他因种种不测与母象失散了的幼象，政府野生动物保护局于1975年开始修建了这座世界上独一无二的"象孤儿院"。"孤儿院"占地5.6公顷。院内有大片椰子林和草地，院北有一条宽阔的河流，是幼象玩乐的场所。在管理人员的细心照料下，幼象每天按时睡觉、进食、散步、游戏，或在河中游泳。随着收容者的增多，这里成为幼象的乐园。孤儿院成立30多年来，共收养了近百头大象，成年后的大象可以接受工作训练如帮助人们搬运木材等，这里也是游客欣赏大象的最佳景点。据统计，幼象最多时曾达到90头。人们对众多幼象聚居在一起，特别感到新奇，每年有大批游客来此观赏。管理人员还选拔部分幼象施加训练，使它们懂得20多句简单的语言，驯象人每天用这些语言发号施令，指挥它们进行各种活动，在游客面前表演多种节目。

第10天 出发地: 康提

9:00

佩拉德尼亚皇家植物园

佩拉德尼亚植物园（Peradeniya Botanic Gardens）位于康提城西南5公里处，是斯里兰卡最大的植物园，亚洲第二大植物园（仅次于印尼茂物植物园），占地超过60公顷，曾经是国王的御花园。如今的植物园创建于1821年，三面环绕马哈维利河，风景绚丽。园内地势起伏，平均海拔460米，种植收藏了超过4000种斯里兰卡本土，以及海外引进种植的植物，不乏一些非常稀有珍贵的热带植物。园内分为二十多个不同的小花园，各有主题。有来自南美的龙虾爪赫蕉，有像布偶玩具人的兰花，有来自澳洲昆士兰州树龄近150年的高大贝壳杉，还有树龄超过100年，展开面积超过2500平方米的巨型柳树。按照不同植物的特性，植物园还设置了20多处主题植物展示区和景点，包括双椰树大道、香料园、兰花厅、竹林区、无花果属、药用植物区等。由于身处热带，再加上康提地区的地中海式气候，植物园内四季如春，繁花似锦，到处鲜花盛开，郁郁葱葱。这里还有一个专门养殖兰花的漂亮温室，是来到康提之后必去游览的景点之一。

14:00

康提湖

康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，1807年由末代国王Sri Vikrama Rajasinha主持建造。康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市最著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，湖中央有一个漂亮的小岛，上面遍布棕榈树和灌木丛，传说这里是国王与皇后沐浴的地方。康堤湖严禁垂钓，所以这里鱼多且肥，几乎不怕人。湖面上时常可以看到鸬鹚、白鹭、鹈鹕等鸟类。如果天气好，傍晚橘黄色的湖面漂浮着佛牙寺僧人的诵经声，是一种神奇的体验。清晨和傍晚适合摄影。康提湖岸上也是景色秀美，湖岸旁长满了热带花草树木，树木郁郁葱葱，构成天然的凉棚。各种花卉争相开放，万紫千红，湖上还有一条平坦的环湖大道，著名的佛牙寺也坐落在康提湖旁。康提湖映衬了佛牙寺，而佛牙寺又点缀着康提湖，两者交相辉映，完美和谐，构成康提古城最美的一道风景线。

第11天 出发地: 康提

9:00

康提茶叶博物馆

这座博物馆的前身是1925年代的Hanthana茶工厂，荒废多年之后，斯里兰卡茶叶协会和茶叶种植者协会将这里修缮一新。如今博物馆内有关于茶叶先驱托马斯·立顿的知识以及许多当年与茶相关的设备器具。来这里可以一边品茶观景，一边还了解茶叶的加工过程，而且茶厂里的茶，很多在市面上买不到，市面上只有Dilmah等品牌。

14:00

康提普寺庙别墅

环保的Kantipur Temple House酒店坐落于加德满都历史悠久的珍宝之中，提供一片宁静的绿洲，设有一个俯瞰着古老的Swayambhunath寺的屋顶花园。酒店的公共区域提供免费无线网络连接。客房配有红砖墙和手工制造的木制家具。每间客房均配有风扇和客厅角以及私人浴室。Kantipur House酒店提供旅游安排和票务服务。参观加德满都的文化景点之后，客人可以在花园放松身心或者参加瑜伽或冥想课程。餐厅配有经典的尼泊尔装潢，让客人在屋顶花园享受户外用餐体验，供应以有机食材烹制的国际特色菜。Kantipur Temple House酒店距离旧杜巴广场(Old Durbar Square)和Thamel市中心不到5分钟步行路程。Tribhuvan国际机场距离酒店有15分钟车程。

第12天 出发地: 康提 - 科伦坡

9:00

康提圣城

圣城康提，位于斯里兰卡中央省。距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。16、17世纪康提曾一度被葡萄牙及荷兰殖民者占领，1815年又为英国人征服。但是康提作为于科伦坡、阿努拉达普拉并称为文化三角的地位并未受到动摇，大量珍贵的佛教遗迹使得它仍为斯里兰卡宗教中心,并且是 一些原始佛教教徒的朝圣地。 整个城市坐落在海拔500米生长看稀有植物物种的群山工，地处热带植物生长地带，气候湿暖，景色秀美，再加上大量古迹遗址，这里也一直是旅游者的圣地。

康提 - 科伦坡