邵阳的山川地理，秀丽天成，无论是当地的银杉国宝，铁杉群落，还是自然景观，民族风情，都值得亲身观赏一番。泛舟资江三峡，寻觅幽舜皇美景，绝对令人赞叹不已。
娄底 - 邵阳
花园阁国家湿地公园
花园阁原名叫花园角，有一首诗赞曰“山青水秀象花园，巫水环抱似城廓”。在明清以前，当地苗民在码头旁修建了一座望江楼阁，名曰花园阁，望江楼阁后来因年久失修，被一场洪水冲塌，但名字却被人们永久记了下来。花园阁国家湿地公园位于关峡苗族乡花园阁村昌塘口至长铺子苗族乡荣岩村巫水河流域内，总面积780公顷。境内湖泊、山塘、浅水湿地、河滩地及河岸边森林构成了较为完善的生态体系，原生态动植物资源较为丰富，有苔藓、蕨类、裸子、被子等植物500余种，有天鹅、鸳鸯等鸟类300余种，有黄刺骨、桂鱼等淡水鱼类100余种。同时湿地公园内苗族民俗文化底蕴深厚，人文景观众多。
枫木团乡
枫木团乡是天然牧场和避暑纳凉的理想地方。经典路线推荐：青云洞、古寺。
早晨：自理 午餐：百姓人家 晚餐：哆唻咪酒家
六鹅洞瀑布
在绥宁县城西南15公里，黄桑坪苗族乡境内。这里深谷冲槽，两侧峭壁陡立。水头江受两山隘阻，破岩飞漱，水帘遮洞直泻30余米，咆哮声数里可闻。下有马蹄形深潭，碧波回荡入溪。境内两侧林密幽深，古藤纠葛，日照洞口闪烁彩虹，五光十色游离不灭。
新华温泉
新华温泉坐落于绥宁县金屋乡东南方向的新华村，有一块不大的开阔地，四周群山环抱，山上树木葱郁，山脚下有一口很大的水井，清澈的井水一年四季荡漾着绿波。这就是冷水溪有名的温泉，夏日炎炎，井水凉丝丝的，喝上一口好似一阵清风吹人胸腔，顿觉清心爽神;严寒冰冻，泉水热乎乎的，腾腾的热气直往上冒，古老的传说中，在寒冬腊月里，泉神终于被感动了，为了保住小伙子的双脚，泉水慢慢变热了，这口泉便成了温泉。
早晨：自理 午餐：海海粗菜馆 晚餐：长河酒楼
碑坚林茂
绥宁、城步县界的绥宁一侧十来里名叫中堡的地方，，道旁有一磐石倾斜而出，崖脚立着一块石碑，高约1.2米，宽约0.8米，系清朝同治四年(1865)宝庆城绥理瑶军民府保护山林的告示。尽管告示碑已有一百多年的之久，由于碑顶有磐石作天然防护罩，至今仍然碑体完整，字迹清晰。
千年银杏树
位于绥宁县岳溪江畔的人行道旁，生长着一株古老的银杏树，树高二十五米，冠幅三十米。树身五人方能合抱，据说，它已有上千年的历史了。这株银杏树的根部已被烧空，里面可容纳三个人。树干离地面二米处就开始分枝，共有二十多个粗枝向上或向四周伸展，树高四米处以上就分不出主干了。枝有长枝与短枝之分，最大的树枝直径四十厘米，长达一十五米。树枝分布均匀，叶形奇特，树冠呈优美的椭圆形。
黄桑自然保护区
位于湖南省绥宁县境内的西南部(东经110度，北纬26度)，地处五岭山系与雪峰山系交汇处的山岳地带，境内山势起伏，峰峦叠翠;溪谷幽深，古木参天;高山流水相映成景，鬼斧神工;构成了南方原始次生林自然而古朴的神奇魅力。共有海拔1000米以上峰峦16座，海拔1904米的牛坡头为黄桑诸峰之最;长度超出了5公里的大小溪流14条，清澈见底、终年流淌的溪水，便 是给黄桑这颗悲翠添了一份亮丽和妩媚。 黄桑，地处中亚热带，四季分明，气候温暖湿润。年平均气温为15.7℃;年平均降水量为1421.2毫米。优越的气候条件和地理环境，使天然森林得以在这里大面积繁衍生息，孕育着丰富的林木物种。其中珍稀树种193种，古老孑遗的36种，我国特有的树种18种，观赏植物166种，如深山含笑、白玉兰、金叶白兰铁杉林花、摇钱树、鹅掌揪等。 黄桑不仅是一个绿色世界，更是一个四季花香、五彩缤纷的鲜花王国。 黄桑的哺乳动物主要有8目、20科、78种。华南虎、黄腹角雉、大力鲵(娃娃鱼)、白鹇等1 8种属于国家保护动物。 黄桑山多、林茂、水秀，自然景观、人文景观与复合景观于一体，境内五大景区、 十大溶洞、三大瀑布以及无数奇峰异石、名木古树，林林葱葱、美不胜收，令人心旷神怡、流连忘返。红军路、铁杉林、楠木林、上堡金銮、马 木以及那造型淳朴、精巧坚实的石拱桥、护林禁山的清代碑刻、古老、庄重、苍桑，无一不在娓娓诉说着属于黄桑自己的故事。 黄桑的确是一座安神健体、清心养颜的森林疗养院。 曾有人测算出黄桑林海中每昼夜吸收二氧化碳150万吨，放出氧气约1万吨。此外，她还释放出一种萜稀类气体物质，对人体具有消炎、利尿和祛痰功效，而黄桑每昼夜释放出的近800吨植物杀菌素，能直接杀灭多种病毒。弥漫在林地空间的阴离子能有效地促进人体新陈代谢、降压安神，提高肌体的免疫力。因而，黄桑又是一方保健康复的森林疗养院。
早晨：自理 午餐：柏林盖浇饭 晚餐：东兴大酒店
牛鼻寨
牛鼻寨景区是典型的丹霞地貌一线天群落，20多个形态各异的景点，绘成一幅绚丽多姿的天然画卷。走进那雕梁画栋的城楼式大门拾级而上来到银珠亭，映入眼帘的是崖壁银珠飞泻;疑是银河落九天之气势。官帽亭前思古人，别有滋味在心头。过银珠岩、攀天梯来到楚天亭，穿过长达238.8米、宽0.5米、高120米的天下第一巷，只见巷道幽深、绝壁陡峭，午时阳光直射，巷壁熠熠升辉，堪称天下奇观。这里还有清代义军驻扎的遗址，太平天国起义军翼王石达开当年曾率兵屯于此地。
古村落遗址
古村落遗址位于绥宁县盐井下村， 是新石器时代的村落遗址,在离地表二尺深的地下挖出了四块石斧、一块石凿。这些出土物品，就是一万年至四千年前新石器时代，人类同大自然搏斗的工具和武器。附近陆续出土过铜器和铁器，从而可以进一步推断，下村山岗乃至蓼水沿岸，从原始社会直到现在，上万年来，人类一直在这一带生产、生活、繁衍后代。
黄桑
黄桑自然保护区地处湖南省绥宁县南部，是绥宁第一个国家级自然保护区。在绥宁县寨市镇黄桑和长铺二苗族乡内。南北长25公里，东西最大宽度19.5公里，属山岳地形，海拔1000公尺以上的山峰有16座，最高峰牛坡头1913公尺，溪流5公里以上的有14条，有森林面积25.5万亩，其中原始次生村 23.5万亩，这里有堪称稀世之宝的名贵树木，花草、药材、动物，木本植物101科740余种，其中国家二级保护树种7种，三级保护树种18种，陆栖脊椎哺乳类动物21科47种，主要鸟类13种其中国家一级保护的有金钱豹、黄腹角雉等，二级保护的有水獭、大小灵猫、娃娃鱼等。
早晨：自理 午餐：东兴美食城 晚餐：九子香辣蟹
三渡水牌坊
三渡水牌坊，即“李赵钱妻何氏坊”，名“圣旨旌表节孝坊”，坐落于湖南邵阳新宁县一渡水镇三渡水村茶安院子，清道光三年(1823年)建，现位于国道207线旁，山脚下，小溪边。离世界遗产崀山风景区1个半小时车程。 坊为楼阁式样，全系大块脊石嵌镶而成，高10米，宽7米许。四柱三门，自上至下，重叠三层，从左到右，并列三门，中门高3米，宽2.3 米，侧门高2.7米，宽1.6米。四根0.4米见方、7米高的石正柱，挺立在四个巨大的石磉上，支撑着整个碑楼，结构严谨，坐势端庄，碑楼上浮雕石刻，琳琅满目，有各类人物浮雕15个，如牵生荷梨坐道参禅等，4柱、3门、3重飞檐鳌鱼翘角。镌有十龙抢宝、八仙飘海、四凤朝阳、双狮滚球、魁星点灯等神话故事。飞禽走兽40余幅，栩栩如生，呼之欲出。有“宝庆狮子武岗塔，三渡水牌楼甲天下”的称誉。
崀山
崀山，位于湖南省南部跟广西交界的新宁县。南部靠近桂林风景区，北部跟张家界风景区呼应。风景名胜崀山，自然景观独具特色，多奇异的石头山峰、幽深的溶洞。资江上游的扶夷江（夫夷水）蜿蜒贯穿南北，风光如画，有桂林的美丽；有青城山的幽静；有泰山的雄奇。崀山气候属于亚热带湿润季风气候，四季分明，气候宜人，年平均气温17℃。夫夷水常年水流不断，清澈见底。植被茂盛，生长着许多珍稀名贵物种，有“植物熊猫”银杉、珙桐、国家一级保护动物华南虎、云豹、锦鸡、灵猫、大鲵等。森林覆盖率超过70%，生态环境非常优越。 崀山，人文景观同样非常丰富。有出土的10万年前的猕猴头骨化石，4500年前的新石器文化遗址，历代农民起义的古战城堡，晚清重臣的宗祠墓葬。汉、瑶、苗、壮民族杂居，民族风情异彩纷呈。古今文人墨客在这里写下了不少脍炙人口的华章诗赋，著名诗人艾青也发出了“桂林山水甲天下，崀山山水赛桂林”的咏叹。最佳旅游季节邵阳市地处亚热带，属典型的中亚热带湿润季风气候。
早晨：自理 午餐：德克士 晚餐：佳佳基新宁餐厅
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八角寨
八角寨又名云台山，海拔818米，座落在湘桂边陲，越城岭和雪峰山余脉交汇的地方，位于群山拱卫之中，横空出世，独占鳌头，寨顶飞出八个犄角，形似八条峥嵘的巨龙远翘，故称八角寨。它是我国乃至世界稀有的丹霞峰林地貌，被国内众多著名专家称为“丹霞之魂”，是崀山景区的最高峰。区内的汤家坝有“亚洲第一天生桥”，内拱结构完整，呈赤红，气势磅礴。
扶夷江
扶夷江是崀山风景名胜区的精华景区之一，发源于广西猫儿山，是崀山的母亲河，为洞庭湖的资水源头。其水域贯穿崀山风景区，游山、玩水均具有得天独厚的条件。 扶夷江江水清澈见底，平缓如镜，水面宽约100米，窄处70多米。两岸的奇峰异石在碧水蓝天下倒映于水面;两岸的沙滩沙质纯白，岩柳连绵，芳草争妍;江中船帆点点，竹笛声声，如诗如画。 扶夷江景区主要景点有将军石、无影州、长堤柳岸、崀虎啸天、玉石巷、团鱼石、军舰石、啄木鸟石、婆婆岩、笔架山、万古堤防、莲潭映月等。浑然天成的将军石屹立于扶夷江东岸低缓平坦的山坡，它是丹霞地貌发育到晚期形成的一座石柱，高程399.5米，净高75米，周长40余米，上下等粗,顶部稍细. 远观酷似一位身披战袍，仰天长啸、虎虎生威的将军。 翠竹满坡的夫夷江西岸有一啄木鸟石，栩栩如生，其石由一悬崖构成，高达90米，上高下斜，高处如头部俯瞰江水，一块倾斜的长石，宛如尖啄，头部圆孔如双目怒睁，崖上兀立一树，嘴挨树干，好像一啄木鸟正在啄洞除虫. 扶夷江竹筏漂流更是惬意，是个旅游观光的好去处。 扶夷江与啄木鸟遥遥对峙，隔江相望的是军舰石，气势恢宏，三块巨石构成，横亘东西方向，翘首夷江，舰长均300米，高150米，巨石前端高高翘起，后端成弧线倾斜，一舰紧挨一舰，犹似舰船编队出航。 夫夷江泛舟更是惬意，泛舟碧水，情歌互答，两岸青山绿树，田畴似锦，悠悠地飘游在一江碧水中，蜿蜒于奇峰异石之间;此时，水光山色溶为一体，游人与鱼鸟共乐，秋水共长天一色，清风习习，碧波漾漾，船在江中行，人在画中游，让人世间的一切烦恼荡然无存。大有“此景只应天上有，人间难得几回游”的感慨之情。
早晨：自理 午餐：小百花美食城 晚餐：回家自理
