梦中天堂_阿坝八日生态游

第01天 出发地: 广元 - 阿坝

6:00

广元 - 阿坝

第02天 出发地: 阿坝

9:00

瓦田坝

瓦田坝藏语意为“大帐篷”。位于红原与若尔盖之间，距红原县城41公里，海拔3454米。境内河流蜿蜒曲折，河池不畅，低洼地形成无数沼泽。著名的沼泽草地日干乔和其瓦乔就是1935年红军走过的地方。瓦田坝距红原县城54公里，面积200多平方公里。瓦田坝地处白河上游，地势平坦，河边多生高原红柳，林木繁茂，生命力极强。昔日以饲养军马为主，现为红原县牦牛、绵羊种畜基地。

12:00

乱石公园

乱石公园的这些乱石是叠溪大地震时从山上飞落下来的，堆叠在山脚下，一块压着一块，从旁边流过的水带走而来时光，却无法带走记忆，它们每一种形状都像一张张曾经的脸。石头下埋着的是生机黯然的羌寨，据说，叠溪地震后几个月，仍又雄鸡打鸣报晓的声音，也不知那些雄鸡现在去了什么地方！因石块分布密集。草树难生，一眼望去，满眼尽是石头闪烁的光点，裸露得连灵魂也能让我们看见。

15:00

叠溪地震遗址

叠溪地震遗址位于茂县较场乡东南2．5公里，岷江东岸二级台地上，背靠七珠山，下临岷江河，面积22万平方米。据文献记载，叠溪汉为蚕陵县，唐初为冀州，明为叠溪千户所，清改为卫，民国隶茂县。而叠溪城为“贞观时筑，明洪武十一年御使大夫丁玉讨复故地，命指挥童胜复筑。高一丈，围三百几十丈，门四。成化间重修。”叠溪城扼松茂要道之冲，即是军事重镇亦是商留集散地。 1933年8月25日，此地发生7．5级强烈地震，山崩地裂，台地下陷，古城沉没，城中军民三千余人全部遇难。地震后古城仅残存东门瓮城一角，南墙一段石狮、石辗、石碑、石缸各一。该遗址至今仍完好地保留着，已成为世界上唯一保存完好的地震毁灭的古城遗址．是国际地震界研究地震的重要现场。州级文物保护单位。

第03天 出发地: 阿坝

9:00

神座

神座村是属于阿坝县查理乡的一个未被完全开发的村庄，是一个完全原生态的世界。距成都450公里，美丽的热曲河将森林和草原分开，神座村就坐落在河流的西侧，与对岸茂密的原始森林隔河相望。

12:00

神山圣湖

神山圣湖有108个高山湖泊。

15:00

玉笋岩

17公里处，抬头仰望，层峦叠峰如刀削剑砍。一些奇形怪状的松柏和笔直的云杉在岩壁上傲然挺立，赤裸的岩壁苍黛近墨，葛藤薜萝，悬挂崖上，更显出古老苍劲。蓝森森的林莽之上，万峰攒簇，浮着许多壮似春笋的山峰，雄峰丛中一峰独秀的便是玉笋岩。巍巍玉柱，直刺如线的天宇，使人耳目一新。

第04天 出发地: 阿坝

9:00

草原国家公园

草原国家公园风景区位于四川省阿坝州中部，紧连九寨沟、黄龙寺，距省府成都450公里，因红军长征走过的大草原而闻名，是世界上最秀美的湿地大草原，牦牛之乡，花的世界，绿色的海洋，天苍苍、野茫茫，风吹草地见牛羊就是红原的真实写照。

12:00

红原大草原

红原大草原，位于四川省位于青藏高原东部边缘，川西北雪山草地，阿坝藏族羌族自治州的中部； 红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设，国务院把它命名为红原县。

15:00

红原月亮湾

月亮湾是红原大草原上的精华景点，距红原县城3公里。因草原上的河流弯曲像弯月，故名“月亮湾”。公路在一座丘原上横穿，丘原下是一马平川的草滩，落差约50米，大自然就把景色布置在这片草滩上。红原草原的美在月亮湾发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾 ”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧 。

第05天 出发地: 阿坝

9:00

龙日坝大草原

过长江、黄河的分水岭——查针梁子，再往前走，就进入到美丽宽阔的龙日坝大草原，是国家A级景区。风景名胜龙日坝大草原天高云淡、花香风轻、翱翔的雄鹰、成群的牛羊。随时带你进入“天人合一”的境界。在天高地阔，云淡风轻，河曲摆荡在牛扼湖遍布的草原上，牛羊似繁星、帐篷如云移，“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原独有景致，把人带入遒劲和苍茫。最佳旅游时间龙日坝大草原四季气温无明显差别，冬季严寒漫长，夏季凉寒湿润，年平均气温0.8℃～4.3℃。5-10月是最佳旅游时间。

12:00

日干乔大沼泽

日干乔大沼泽位于红原县红原县瓦切乡、麦洼乡、色地乡并延伸至若尔盖。风景名胜一望无际的日干乔大沼泽是全球最大的高原湿地———若尔盖湿地保护区的重要组成部分,分布于红原的瓦切乡、麦洼乡、色地乡并延伸至若尔盖的部分乡场,面积约为250万亩,海拔3300——3500米,土质为浅育沼泽土、泥炭沼泽土,属生草层海绵状沼泽类草场。沼泽地天气变化无常,即便是仲夏时节,也时而寒流滚滚,时而暴雨倾盆,狂风、冰雹、风交雪随时可见。最佳旅游季节四季适宜出游。

15:00

瓦切塔林

瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，距红原县城41公里，地处草原中心地带，红原至若尔盖县、松潘县的必经之地，海拔3454米。风景名胜瓦切塔林是国务院确定的经典旅游区，它包括色地、麦洼、瓦切三乡。日干乔旅游区东连世界自然遗产九寨沟、黄龙，北去若尔盖唐克乡“九曲黄河第一湾”，具有良好的地理、交通区位优势。该旅游区拥有红军长征走过的草地，有四川省委实施“安居工程”定点之一瓦切牧民新村，有藏传佛教文化，迷人的大草原风光，著名的黄河鱼。最佳旅游时间瓦切塔林地处甘肃甘南，属高原型气候，气候比较温和，适合夏季旅游。历史文化瓦切塔林有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林。

第06天 出发地: 阿坝

9:00

九寨沟

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨（又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2000m以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。2007年5月8日，阿坝藏族羌族自治州九寨沟旅游景区经国家旅游局正式批准为国家AAAAA级旅游景区。风景名胜九寨沟是大自然的杰作。山青葱妩媚，水澄清晶莹；山偎水，水绕山，树在水边长，水在林中流，山水相映，林水相亲，景色秀美，环境清幽。是集色美、形美、声美于一体的综合美、原始美的和谐统一，可以说是人类风景美学法则的最高境界。

12:00

树正瀑布

树正瀑布位于四川九寨沟风景名胜区树正沟中。树正瀑布在树正群海的上游游人如织的树正寨前公路旁，是入沟见到的第一个瀑布，也是九寨沟四大瀑布中最小的一个。虽然最小，但也能让初游九寨沟的人惊心动魄。树正瀑布海拔2295米，高25米，瀑顶宽72米，是无名海水沿湖堤奔突，被水中树丛分成数以千计的水束汇集到树正瀑顶。水一到裂点就喷扬出来，随着下方凸起的裙状、肺叶状钙华，构成多极浑圆状瀑布。瀑布飞落溪涧，神采飘逸，雄厚的瀑声，旋律刚毅，雪峰银瀑，绿树翠流，构成印象画般的背景，瀑边留影，如诗如梦。上游的湖水沿着浅滩四处漫流，被水中的树丛分成无数股水流，最后汇集到树正瀑布顶端的山崖边，奔流附落，水雾四散，构成了神采飘逸，气度雍容的一片水帘。

14:00

诺日朗瀑布

九寨沟的瀑布令人神往。这里河道纵横，水流顺着呈台阶形的河谷奔腾而下，形成数不清的瀑布。有的细水涓涓，有的急流直下，有的若玉带飘舞，有的似银河奔泻，宽度或长度超过贵州黄果树瀑布的就有六条之多。其中“诺日郎瀑布”，高约30米，宽达百米，水流凌空而下，银花四溅，水声隆隆。水从静海穿林过滩慢悠悠的流来，又从陡岩上猛然跌下深渊，发出轰雷般的响声，声势极为壮观。 诺日朗瀑布落差20米，宽达300米，是九寨沟众多瀑布中最宽阔的一个。瀑布顶部平整如台，传说以前这里没有瀑布，只有平台。一年，远游归来的扎尔穆德和尚带回了贝叶经、铁犁铧和手摇纺车。聪明美丽的藏族姑娘若依很快学会了纺车纺线。她把纺车架到三沟交界的平台上，让过往的姐妹观看、学习，人们便叫这里为“纺织台”。凶残的头人罗扎认为她在搞歪门邪道，一脚把她和纺车踢下山崖。立刻，山洪暴发，把罗扎和帮凶冲下悬崖，纺织台就成了今天的瀑布。藏语中诺日朗意指男神，也有伟岸高大的意思，因此诺日瀑布意思就是雄伟壮观的瀑布。滔滔水流自诺日朗群海而来，经瀑布的顶部流下，腾起蒙蒙水雾。早晨阳光照耀下，常可见到一道道彩虹横挂山谷，使得这一片飞瀑更加丰姿迷人。

16:00

珍珠滩瀑布

珍珠滩瀑布宽200米，落差最大可达40米，气势非凡，雄伟壮观。瀑布冲进谷底，吼声如雷，卷起千堆浪花，向东狂奔而去。这道激流水色碧绛泛白，是九寨沟所有激流中水色最美，水势最猛，水声最大的一段。激流左侧栈道，是观赏这一股碧玉狂流的最佳点。踩着栈道，在激流的陪伴下继续东行，就到了珍珠滩东侧。这的斜滩坡度更大，滩面更为凹凸不平，激流跳跃，景象更为壮观。

第07天 出发地: 阿坝

9:00

熊猫海

熊猫海位于四川九寨沟，海拔2587米，深14米，面积9万平方米。这儿常有熊猫活动。湖边岩壁纹理奇特，倒映湖中，与湖傍水下自然地生着几圈黑色花纹的浑圆的 好似熊猫的白石，相映成趣。熊猫海在箭竹海下坡不远处。大熊猫被视为吉祥之物，深得九寨沟藏民的驯爱。据说九寨沟的大熊猫最喜欢来这里游荡、喝水、觅食，因此这一片海子被叫做熊猫海。熊猫海海水澄澈，倒影清晰，与箭竹海相似。尤其是在风和日丽的晴天，湖上蓝天白云，岸边层林相间，湖畔群峰静立，倒映水中，一片迷离景象。冬季到来，处于高海拔处的箭竹海一汪湖水仍波光粼粼，充满生气，而处于低海拔的熊猫海却冰肌玉骨，冰凌镶嵌了。这奇特的景观又给充满着无数个谜的九寨沟留下了一个令人费解的迷。熊猫海海水澄澈，倒影清晰。风和日丽的晴天，蓝天白云下群峰静立，岸边层林相间，波光山影，一派迷离的景象。据说九寨沟的大熊猫最喜欢来这里游荡、喝水、觅食，故而得名。有趣的是，海子中有一块白石，上有天然的黑纹，看上去酷似一头憨厚的大熊猫：另外隆冬时，不能完全冻结的冰面有多处黑印，黑白相间，酷似熊猫皮。

12:00

勿角自然保护区

勿角大熊猫自然保护区位于九寨沟县城东南面，距县城45公里。保护区核心面积36349公顷。区内脊椎动物47科170种，其中国冢重点保护动物26种，除有54只大熊猫外还有金丝猴、牛羚、白唇鹿、雪豹、金钱豹、 火冠鸟等国家级保护动物。森林植物56科、127属、278种，其中名贵树种达10余种。景区内甲勿池景点属高原大湖泊，全长6公里，甲勿池四周群山巍峨，生长着以冷云彬为代表的数十种自然植物，每当春夏季节，百鸟鸣啾，红、粉、蓝、紫、白等五颜六色的杜鹃花争相开放达三个月之久。1993年勿角大熊猫自然保护区被列为省级自然保护区。

15:00

扎如寺

扎如寺属“本波”教，历史上属“奔卡拉康”。“奔卡拉康”由本教创始人希饶弥沃且的骨系、希升贡灿旺登后裔章松尼玛塔朵活佛约在公元900年创建。后经西藏曼日一位堪布指点，在公元1573年，由21世奔卡旦增建参活佛把“奔卡拉康”迁移到扎如沟的宝镜岩下，地名叫“然悟陶”，同时给寺院赐法名叫“然悟贡巴扎西彭措岭”。历经22世奔卡郎达赤忠、23世奔卡旦增龙珠、24世奔卡泽旺龙珠、25世奔卡登巴达基、26世奔卡龙珠旺杰、27世奔卡登增旺杰等世系活佛继承。到28世奔卡仁青建参和29世奔卡尤中次珠活佛继承时，已筹集了大量的资金，对寺院逐步进行了大规模的改建和扩建，曾派增人到青海、西藏等佛教圣地取经学习，采购装饰物、金顶、金幢、金宝轮、护法兽、末尼宝、净水宝瓶、金刚杵、***、唐卡等各种法器，以及佛像、经书等，寺院已形成较大的规模。到50年代，寺院占地面积为15200平方米蒇10350方米，寺院拥有大小经堂多座，囊钦奔卡仓和盘兴仓两座，茶房、库房、客房、藏经房各一座，增房六十余座。重要法器、文物有“能叙大仁估让胸”及“自生金菩萨”、“自生金塔”、“舍利骨”等；另有金顶、金轮、金塔、金幢金法兽等，佛祖塑像大小一百多个，有千佛菩萨、壁画、唐卡、蟒筒、铜号、唢呐、净水壶、末尼宝、金刚杵、鼓、锣 、钵、铜灯具等。有佛经“甘珠尔”等经书三百多卷；大小经轮五百多个，佛事活动和神舞中使用的各种法器法具近70件，整个财产上亿元。有僧侣129人，“杜旦”5人，活佛2人（三十世奔卡桑吉次忠和盘兴泽觉），信教村寨四十多个，信教群众六千余人。每年举行6次佛事活动，即：“良美都钦”、“久根钦”、“麻芝助钦”、“郎介冬确”、“顾朵”和“依当格朵”。解放后民族地区土地改革时，党和国家对寺院采取了保留并加以保护的政策。1956年，阿坝州藏区发生反动上层的叛乱，将南坪白河藏区寺院的房屋和主要文物法器破坏，剩余的房屋和财产在十年浩劫中作为“四旧”切底毁灭。1970年，在“农业学大寨”中推倒残墙开垦为农田，并改造成果木圆。

第08天 出发地: 阿坝 - 广元

8:00

四姑娘山

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。风景名胜四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的金钱豹作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。四姑娘山由海拔6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗连的山峰组成，坐落在横断山脉的东北部，耶蛛山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处主峰么妹峰，海拔6250米，位于东经102.90°，北纬31.1°，是邛徕山的最高峰，山峰主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风化剥蚀，使山体十分陡峻，刃脊上多悬崖峭壁。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草、森林繁茂，谷溪清澈的高山植被带。四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，需要在山中露营一晚，要翻越海拔4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。作为徒步旅行的代表线路，虽然让不少人惊异它的艰险，但是难度、危险系数、风景优美度低于西藏墨脱，想要见识更惊险的徒步经历，可以参考王颖洁《徒步墨脱生死路》一书。四姑娘山有点野，墨脱小镇有点纯。最佳旅游时间阿坝藏族羌族自治州全年气温较高，年均温12～20℃，冬暖夏热，四季不明显，四季皆适宜旅游。历史文化四姑娘山自然保护区是集观光、登山、探险、穿越、休闲旅游等为一体的综合型景区。四姑娘山由四座相连的雪峰组成，从大姐峰到四妹峰，依次长高，主峰海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。1982年，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一，1994年被列为国家重点风景名胜区，1996年被载入国家级自然保护区名录，2000年成为国家首批4A级旅游区，2005年被批准为国家级地质公园，2006年被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。迄今为止，已经有美、日、意、英等十多个国家和地区的登山队登顶。

15:00

阿坝 - 广元