汕尾以以美丽滨海风光著称，市区内海滩广布、海水湛蓝，潮水平静、沙滩柔软，是天然的海滨浴场，来此嬉戏赶海真的是一种享受！
珠海 - 汕尾
丘东平故居
位于海丰县梅陇镇马福兰村。马福兰村是广东海丰县一个典型的南方小村落，共三十来户人家。丘东平同志在这里度过了他的金色童年，后来投身彭湃同志领导的农民运动。1910年5月16日，丘东平诞生于这个村庄前列的一间三合房里。这就是牵人心魂的丘东平故居。丘东平在这里所用过的一些遗物，现在珍陈在梅陇中学内的东平纪念室中，其中有丘东平童年时代穿戴过的衣帽，有他参加农民运动时用过的铁尖串。这间三合房与丘东平有着不可分割的情缘。他早年读书都走读，每天中年和晚上都回家，以后去县城陆安师范就读，也常回来。1926年春，16岁的丘东平就参习了农民协会和少年先锋队，还当上了县农民自卫军总部的文书。翌年5月，他左胫生毒疮，又患胃病，山上缺医少药，组织上让他回家治疗。这时，反动派重金悬赏要捉拿他，故寻请一位同情革命的医生化装为买牛佬常来诊治。中共东江特委委员杨望几次前来看望他，都叮嘱他要认真治病，但绝不可大意。6月15日，一伙保安队突然闯进房里，但看到躺在床上的，是一位头戴狗头帽、面黄肌瘦的矮小孩子，误信他是丘东平之弟，他才侥幸脱险。经过十多天的治疗，丘东平虽末痊愈，却会走动了。一次，敌人两个暗探尾随“牛贩子”医生进村，幸得丘东平眼尖，及时发觉，才得以逃脱。又有一次，敌人来清乡，一下子就把村子包围了，丘东平机警地混入外乡来割草的人群逃了出去。后来，丘东平辗转奋战，于1941年7月牺牲于苏北战场上，年仅31岁。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：劲爆烤鱼
汕尾莲花山森林公园
莲花山森林公园旅游区位于海丰县城北部，距县城仅10公里。面积5000公顷。其中莲花山脉的主峰，高1337.3米，银瓶山主峰高1110.4米。森林公园内物种资源丰富，乔灌树150多种类，野生药材40多种，还有许多里奇特的自然景观。
准堤阁
佛门圣地准堤阁位于海丰县城东郊两里许，后依龙山，南横津水，风景幽美，龙山上巍巍烈士碑、寺阁旁森森翠竹林，都给准堤阁增色不少。准堤阁坐北向南，共占地近2000平方米。大门横额阳刻“准堤阁”三字，走廊石柱刻有一鹤顶格嵌字联曰：“准除邪念方离俗，提唱无文尚悟禅。”深具佛门禅宗气味。门前还书刻有两首“禅诗”，其中一首为：“人间何处清凉境，太白巍然海上山。万丈红尘飞不到，峰峦密密拥关禅。”进门为前殿，有弥勒佛像，为坦腹畅怀大笑状，神形俱佳，栩栩如生，龛旁有联，为海丰籍澳门书法家连家生所书。前殿之后是大院，前边走廊中央有韦驮菩萨像，与弥勒佛背靠背，只有一板之隔，旁有联曰：“拥法安僧，亲受灵山吩咐；降魔伏怨，故现天将威风”。大院西厢为“公德堂”，供祠历来有功于阁的法师，旁亦有联：“一花一世界；三藐三菩提”。东厢为关帝神龛，龛旁联曰：“秉刚严气概，具忠义襟怀，至性精诚昭日月；得妙语玄机，明伦常道理，禅门圣域共春秋。”大院之后是后殿，为准堤阁的主体建筑，殿前走廊石柱刻有海丰籍翰林洪晨孚所撰之联：“青牛东去，白马西来，十万烟云皆有路；明月天心，清风水面，三千世界净无尘。”据说，殿门旁石柱昔还有一联：“佛音幽玄，犹如云挂山头，行到山头云又远；禅机浩荡，好似月临水面，拨开水面月还深。”此联溶景、佛、理于一炉，广为流传。后殿正中是大雄宝殿，供祀千手佛像（即准堤菩萨），龛旁联曰：“佛相本圆通，露手眼千般照临环宇；众生虽苦厄，见昙花九品想象慈航。”东侧供祠地藏王菩萨和西来严菩萨，西侧有达摩祖师像。阁内诸菩萨像俱装饰得金光闪闪。前后殿旁与大院西侧旁均有厢房。阁旁还各连建一梵园。东梵园为花园与招待所；西梵园为斋堂与菜园。准堤阁历史悠久，始建于明代万历年间，由开山祖师尘净和尚化募而建，仅有3间。明代崇祯年间，海丰进士叶高标扩建为16间。清代乾隆二十八年（1763年）主持僧策隐先师重修。但十年浩劫中，阁殿大遭破坏，法器、经书、佛像等文物几乎一洗而空。1980年起，海丰县筹集资金重修，1985年春动工，1986年修葺一新。1925年4月20日，彭湃在准堤阁创办海丰农民运动讲习所，招收学员42名，彭湃亲自任教员，还延请郑志云、李国珍、吴振民、李劳工、聂绀驽为教员，原定学习时间半年，后提前于6月底结业，学员先后被派往粤东各地从事农运等工作。1925年6月7日，海丰县妇女解放协会于此阁成立。因此，准堤阁又是一座革命古阁，是海丰县重点文物保护单位。
红海湾
无论是来自哪里的游客，当乘坐的旅游车渐渐驶进红海湾海滨浴场，都会感到眼前骤然一亮——阳光下，那一片沙滩呈淡淡的金黄色，微微闪着光，碧蓝的大海与碧蓝的天空水天相连。其间点缀着几丛黑礁石，粼粼的浪花轻轻擦过，偶尔溅起几点洁白的浪花。长长的海滩潇洒地舒展开来，延伸出去，被大海拉出一道优美的圆弧线条，透出一种沉静之美。走上沙滩，细软轻柔的沙子是不含杂质的石英质细沙，匀净得好像是经大自然的神手精心筛选过似的。踩上去，绝不陷脚，只觉软软的，暖暖的，令人不由自主地要除去鞋袜的束缚，赤脚走在这片柔柔的沙滩上。再走近些，纯净而透明的海水一卷一卷地漫上沙滩，漫上你的双脚，仿佛在为你抚去旅途的疲惫。
早餐：自理 午餐：果国良饭店 晚餐：曼记炒饭店
大德妈祖庙旅游区
大德妈祖庙，原为大德港天妃庙，位于广东省海丰县东大海湾之滨。大德妈祖庙是粤东海陆惠地区最早的天后圣母古迹之一，庙内奉祀敕封天后圣母（林默娘等五身马祖）尊神。立庙以来，历代香火不绝，神恩浩大，英灵显赫。是一处风光秀丽的集妈祖文物古庙、海滨风景、旅游景点于一体的游览胜地。
金竹寺
金竹寺，位于莲花山镇银瓶山南麓的象岭上。该寺历史悠久，距今400多年，明万历年间由高僧印宗募建。因象岭丛生一种金色的竹林，遂名为“金竹庵”。金竹寺附近有众多自然、人文古迹，是一个集宗教、旅游、消暑的风景名区。
澎湃故居
彭湃故居坐落在海丰县中风景秀丽的龙津河东面的海城镇桥东社，悠悠的龙津水就绕彭家门前流过。彭湃故居坐北向南，面临龙津河，始建于清末，主楼两层，面宽三间12.9米，进深10.9米，前廊仿西式建筑，风火式山墙，总建筑面积266平方米，楼下中间为堂屋，供有彭湃母亲周凤的遗像。彭湃诞生在左侧房内，彭湃在这里度过他的童年和少年时代。第一代东征到过海丰后，周恩来同志和东征军的苏联军事顾问鲍罗廷。加伦曾在此住宿、工作。原屋毁于1925年6月，1986年按原貌修复。
早餐：自理 午餐：海鲜饭店 晚餐：正合烧腊快餐
神象山公园风景区
神象山公园风景区位于南万镇南天湖旁，海拔653米！整座山因酷似一头大象而得名！山上树木莽莽苍苍！百年老树随处可见！说不出名的奇花异草争奇斗艳。从山顶眺望南天湖波光粼粼！呈现出一种独特的美景。
白水石祭瀑布
白水石祭瀑布位于螺溪镇南和村，距螺溪——五华公路2公里处，属县一级景区。溪水从淘金坑流出，至此处直落2级石阶，飞流直下，落差近200米，如一道白剑斜挂山前，站在观瀑处，耳边水声隆隆，眼前水花飞溅，令人油然而生“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”之感。
长梅河漂流
长梅河漂流位于陆河县南万镇长坑村，目前已使用的漂流河道长约三公里。该漂流河道蜿蜒曲折、流水清澈、两岸群峰拥簇，经历千百年流水冲刷的巨大河石形象万千，漂流河段有急流深潭，有缓流静湖；地处螺溪镇南和村的白水。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：全家福酒楼
清云山
清云山位于陆丰市河西镇西北，它包括两边的狮山和象山，形成半环抱山麓，东南面有一开阔平地，面积千顷。处于平地仰观，狮山和象山犹如雄狮、巨象把住清云山口，气势威严。这里层峦叠蟑、高山流水；狮山和象山上有紫金莲池、火山岩群、鲶公洞、石龟、天蛙等景点。
周恩来居址
周恩来居址位于金厢镇黄厝寮村。1927年8月，南昌起义后，周恩来等领导率领起义军转战潮汕抵达陆丰，住金厢黄厝寮村黄秀文家。居址建于1927年，为土木结构平房，面积约40平方米。
海马洲
海马洲地处东海经济开发试验区南端，系乌坎港临海南郊虎头山延伸出的小岛，俗称“虎舌”。该岛南临碣石湾，东靠虎头山，西北面隔海与陆地相望。岛长3000米，宽350-650米，总面积2平方公里。岛内地势平坦，沙滩平缓向大海延伸，沙滩洁净，海水清澈，岛上丛林郁郁葱葱，环境优美，具有得天独厚的避暑度假优越条件。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：金铭轩酒楼
凤山祖庙旅游区
凤山祖庙旅游区位于汕尾市区东面的品清湖畔。总面积约10万平方米。该景区主建筑由凤山公园、凤山祖庙、凤仪台妈祖(天后圣母)石像三大部分组成。这个景区既是汕尾市著名的风景区，也是粤东地区百姓尤其是沿海渔民朝拜妈祖的地方。祖庙始建于明崇祯九年(1636年)，清乾隆六年(1742年)扩建，向来香火不断。上世纪八十年代以来，由社会及海外侨胞捐资进行大规模扩建、新建成天后阁、钟鼓楼和妈祖石像、以及凤山公园内的妈祖圣迹馆、海陆丰戏剧脸谱园和渔家风情馆和妈祖文化广场。妈祖圣迹馆是我国第一个介绍妈祖生平、传说、圣迹的艺术馆；渔家风情馆的图文介绍、实物模型和栩栩如生的人物造型，展示沿海渔家生产生活，以及美丽传说的渔家世界。海陆丰脸谱园展示了“中国戏曲之乡”的汕尾市稀有剧种正字戏、白字戏、西秦戏戏曲各类人物的脸谱。位于凤山顶上凤仪台的妈祖石像，高16.83米，重1000吨，由468块来自妈祖故乡福建莆田的花岗岩石雕成。旁有石刻“天后圣母”，是我国著名文学家冰心女士所题。该石像目前是大陆最大的妈祖石雕像。凤山有“金凤展翅”之称，东面有小山似铁锅倒盖称鼎盖山，东南面有小山岗称屿仔山。旅游区前面有面积22平方公里的品清湖，称“三山一湖”。站在凤山顶上既能腑瞰汕尾市区的全貌，更能环视整个旅游区周围山水景色。在霞光映照下，它宛如一面圆镜，山色倒影，蔚为壮观。凤山周围有八景：“凤岗向斗”、“红娘穿线”、“民船舞剑”、“鹭鹚叠翠”、“鲤鱼瀑布”、“银湖夜游”、“凤山圣母”、“古庙新姿”，整个旅游区构成一幅多姿多彩画屏。
汕尾 - 珠海
早餐：自理 午餐：食为先 晚餐：自理
