毓秀之地平凉七日放松游

第01天 出发地: 宝鸡 - 平凉

8:55

宝鸡 - 平凉

14:00

柳湖公园

平凉市柳湖公园位于平凉市城区的中心，占地面积8.8万多平方米，合133亩，其中湖水面积32亩，是陇东著名的自然山水园林，整个地形西高东低，南坡北平，各湖均有潜水泛流，故有百泉之说，其中西湖深1.5米，东湖深2~3米，特别有天然暖泉一眼，更是久负盛名。高县柳湖公园位于高县县城西隅金线岭下马鞍山麓，集山、水、树于一体，甲秀玲珑，为蜀面园林之瑰宝。其他还有瑞昌市柳湖公园。

第02天 出发地: 平凉

8:00

崆峒山

崆峒山位于甘肃省平凉市城西12公里处，东瞰西安，西接兰州，南邻宝鸡，北抵银川，是古丝绸之路西出关中之要塞 。景区集奇险灵秀的自然景观和古朴精湛的人文景观于一身，具有极高的观赏、文化和科考价值。自古就有“西来第一山”、“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”之美誉。崆峒山以其峰林耸峙，危崖突兀，幽壑纵横，涵洞遍布，怪石嶙峋，蓊岭郁葱，既富北方山势之雄伟，又兼南方景色之秀丽，被誉为陇东黄土高原上一颗璀璨的明珠。凝重典雅的八台九宫十二院四十二座建筑群七十二处石府洞天，气魄宏伟，底蕴丰厚。秦汉时期，崆峒山开始有了人文景观。历代陆续兴建，亭台楼阁，宝刹梵宫，庙宇殿堂，古塔鸣钟，遍布诸峰。明、清时期，人们把山上名胜景观称为“崆峒十二景”：香峰斗连、仙桥虹跨、笄头叠翠、月石含珠、春融蜡烛、玉喷琉璃，鹤洞元云、凤山彩雾、广成丹穴、元武针崖、天门铁柱、中台宝塔。近年来，新修了法轮寺、卧观平凉、观音堂、通天桥、飞升宫、王母宫、问道宫等景点三十五处，基本恢复了历来所称的“九宫八台十二院”中四十二处建筑群。古往今来，崆峒山吸引了众多的风流才俊。被中华民族尊为人文始祖的轩辕黄帝亲自登临崆峒山，向智者广成子请教治国之道和养生之术 ，黄帝问道这一千古盛事在《庄子·在宥》和《史记》等典籍中均有记载；秦皇、汉武因“慕黄帝事”、“好神仙”而效法黄帝西登崆峒；司马迁、王符、杜甫、白居易、赵时春、林则徐、谭嗣同等文人墨客也留下了大量的诗词、华章、碑碣、铭文。崆峒武术与少林、武当、峨嵋、昆仑等武术流派驰名华夏。

10:00

天梯

上天梯位于甘肃平凉崆峒景区。风景名胜上天梯指遇真宫至飞仙阁阶路，呈42度坡，高百余米。其下路右幽径穿林通西台，有药王洞、遇真宫、南崖宫等古建筑，经南崖宫后有“一线天”，过仙桥通龙君殿、棋盘岭、雷声峰。最佳旅游时间上天梯地处甘肃平凉，年均气温8.5℃，适合春夏旅游。历史文化上天梯由唐代仁智禅师主持开凿。明代嘉靖二 十四年（1545）始设铁桩4根，木桩30根，贯铁索百余米供攀扶，万历年间陈奉义等14人募资补葺石阶115级。清代补葺添置铁桩。民国21年（1932），朱元升等人募资，道士杜宗霭主持全面整修378级。1982和1990年两次整修，将弯道取直下延，添置铁桩20根，铁索200余米。

12:00

十万沟

十万沟是“平凉十景”之一，位于崆峒山西南，泾河峡谷南侧，以其险奇俊秀而驰名。景区面积14.15平方公里，有大小沟峁溪谷近百条，山岩奇诡，丛木阴森。据史书记载，昔日轩辕黄帝登崆峒问道时，曾将十万军马隐于沟内，石崖间“将军窑”、“藏军洞”、“击鼓窑”以及 “上教坪”、“仓房梁”，“将官墓”、“仰驾山”等古遗址仍存，较著名的风景点有“虎跳崖”等景观。

15:00

龙隐寺

龙隐寺，又称兴教寺。位于甘肃省平凉市区西35公里的龙尾山腰。建于汉代。相传唐代“安史之乱”时，唐太子李亨曾在此隐居避难，以后李亨称帝，故把此寺改名为龙隐寺。龙尾山东西约见亘5公里，山上林木葱茏，面临泾水，寺建在悬崖上，山的中下部有四眼泉，寒暑不变其形，旱涝不改其盈。

第03天 出发地: 平凉

9:00

五台皇城

五台-皇城景区以人文景观和丹霞地貌地质遗迹景观为主，以中台为游览中心，可依次游东台卧观平凉、云鹤归宋、南台蜡烛峰、北台一线天、药王洞等。沿途自然风景优美，人文景点较多，庙宇星罗棋布。其次为森林植被景观，有高大的紫果云杉、油松、园柏、国槐、五角枫等。

14:00

平凉龙泉寺

龙泉寺，居芮河北岸，背依风翥山，山高300多米，沟壑纵横，松柏成荫，山涧有一雕塑飞龙，口吐喷泉，声震四野，雾起山谷，阳光一照，成彩虹挂与山腰，映与龙侧，使人大有身临仙境之感，这就是著名的龙吐彩虹奇观。龙泉寺主寺建设在中台，殿后石壁高数丈，石壁中有300多米长的水系，水溢岩石，百泉争流，聚者为露，散者为雨，垂者为星，注者为旒，潺潺有声，形成两处大泉，一为浓露泉，二为贯珠泉，特别是贯珠泉飞岩欲坠，泉中绿草茵茵，游鱼从容，岩面流水如丝如缕注入泉中，楼阁映于水际，石桥弯折其上，别有一番江南园林趣味。清顺治县志记载，“贯珠泉为陇东第一泉”。明崇信知县柳仲庭诗曰：“龙泉山中古佛堂，流水潺潺绕后廊，人道蓬莱无处觅，谁知仙境在斯方。”龙泉寺门前有一片平坦宽畅的广场，建有门庭和三块石碑。穿过门庭，在越过沟谷之处架有一座高高耸峙的白色桥梁，拱洞圆且高，酷似古时官馆的玉带模样，桥仿照颐和园某桥而造。

第04天 出发地: 平凉

8:00

平凉云崖寺

云崖寺的具体位置在今庄浪县韩店乡东南，距离庄浪县城28公里的关山自然森林峡谷深处。因寺内石窟众多，景色秀丽，与平凉崆峒山、天水麦积山、仙人崖等胜地齐名，被列为国家级森林公园、国家级文物保护单位。云崖寺地处古“丝绸之路”南端分之古道的驿站。在古代，横贯欧亚大陆的丝绸之路的两条路线通过庄浪县境，将庄浪与外界联系了起来，那就是从今庄浪县东侧路过的鸡头山和番须道，这是一条从西安西行河西走廊、西域、中亚的必由之路。这些道路，对沟通东西交通起过很重要的作用。盛唐的盐运业设“盐栈”于云崖寺下口岔道处的“盐场子”，古名沿用至今。云崖寺古道，昔日商贾云集，驼队络绎，传递着中西文化和友谊。今天，我们在云崖寺石窟前的山腰中仍可看到古代驼队留下的痕迹和手推车车轮的遗迹。这里也是曲径通幽、别具洞天的林园佳胜。悬崖峭壁、奇峰险岭、湖光山色汇聚一园；奇花异木葱茏一处，浓荫蔽日，四季常青；清泉汩汩，千年不竭。走进公园，你仿佛来到了江南水乡。

12:00

陈家洞石窟

陈家洞石窟为甘肃省级文物保护单位，位于庄浪县城东北30公里的地方，利用天然崖坎凿造而成，有窟龛9座，窟龛内多为宋代以后的泥塑和彩绘。陈家洞石窟中保存最完好、最有艺术和文物价值的，是成像于晋太和年间、镌刻在一巨石上的三尊摩崖雕像，带有浓厚的西部民族特色。而屹立于另一巨石上建造于唐代的七级玲珑宝塔，则与三巨佛相为映衬。陈家洞石窟景区内景色秀美，林木葱郁，一条源于关山分水岭的清溪从洞窟前流过，北崖峭壁高耸，危石凌空；谷底流水淙淙，幽冥渺远。夏秋之际，轻风徐来，松涛阵阵，志书所载“洞峡松风”即属此境。在2006年05月25日，云崖寺和陈家洞石窟作为南北朝至元时期文物，被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。

15:00

庄浪梯田

庄浪梯田位于甘肃省平凉市庄浪县。被誉为“梯田王国”的庄浪大地，望山山翠，看地地平，层层梯田如雕如塑，如诗如画。其“山顶沙棘戴帽，山间梯田缠腰，埂坝牧草锁边，沟底穿鞋”的生态梯田综合治理模式，将黄土高原精心描绘成一幅景色迷人的风景画。

第05天 出发地: 平凉

9:00

成纪文化城

成纪为静宁古地名。相传,华夏“人文初祖”伏羲孕一纪（十二年）而后成，故古人把伏羲诞生地称为“成纪”。伏羲立足成纪故里，放眼黄河上下，画八卦，释民疑，创国家，定官制，正姓氏，立嫁娶，制俪皮，作网罟，兴音乐，推甲历，开拓了华夏文明。伏羲大殿内塑有伏羲青铜圣像，顶绘《河图》等彩画，壁刻伏羲圣迹图，陈列九鼎八簋等礼器，是海内外华人怀古祭祖的圣地。为了弘扬成纪文化，促进静宁县两个文明建设协调发展，县上在反复论证、集思广益的基础上，1996年决定在县城中心修建融怀古祭祖、文化娱乐、观光旅游于一体的成纪文化城，并成立了由县委、县政府主要领导任主任的成纪文化城建设委员会，邀请中国著名工程设计大师任震英和高级建筑师左国保等专家，设计了成纪文化城建设规划方案。整个建筑为秦汉建筑风格，气势宏伟，古朴典雅。总面积66亩，建筑面积10.8万平方米。现已建成了“五馆三局”（伏羲纪念馆、文化馆、图书馆、博物馆、档案馆、文化局、旅游局、档案局）等主要建筑物，完成建筑面积1.6万平方米。

12:00

华亭米家沟

米家沟生态园地处华亭县城东5公里的东峡林区，平均海拔1600米，年均温7-8摄氏度，是华亭县极具原生态风味的旅游新景区，也是西安、王母宫、崆峒山、莲花台、麦积山、敦煌旅游精品线路的重要衔接点。

15:00

莲花台

莲花台位于华亭县西部的关山林海之中，距县城35公里，海拨1520米至2764米，相传为皇帝祭天的地方。莲花台以大自然原始景观为主，兼容道教人文景观的风景名胜区，有观赏保护区域118.8平方公里。区内峰峦竟秀、岩壑幽深、百鸟和鸣、风光秀丽，动、植物资源丰富，被称为黄土高原上叹为观止的“动物园”和“植物园”。莲花台文化遗迹甚多，有古铜矿遗址2处，古栈道遗址2处，石刻21处，佛像20尊，庙宇多处，迄今发现的秦在雍所建五寺中的古“上寺”、“下寺”遗址就在此处。青龙山碑记是历史考古的最好见证。莲花台景区的著名景点有药园茅庵、幽谷迷宫、山门迎宾、天王塔与青龙潭、镇龟峰与藏虎崖、蘑菇崖与菩萨头、山鬼把桥、仙人桥、大象吸水等。

第06天 出发地: 平凉

9:00

泾川王母宫景区

王母宫    王母宫景区位于丝绸古道重镇——甘肃省泾川县城以西一华里处。中华西王母祖祠国家AAAA级旅游景区。    泾川县王母宫景区经过近20多年的开发建设，现有西王母大殿、瑶池金母殿等新建殿宇和北魏王母宫石窟、李商隐故居、明代夜月亭等历史遗存景观30多处，其中王母宫石窟为全国重点文物保护单位。    西王母庙会至今已连续举办1044届，是全国所有西王母庙会中历史最久远、规模最大、民俗遗存最富的西王母庙会。

14:00

泾川天池四季国际滑雪场

泾川天池四季国际滑雪场是一家集滑雪与娱乐为一体的大型游乐场所，占地约110000平方米，现有员工80名，专业滑雪教练14名，日常可接待游客3000人左右。设有滑雪区、戏雪区、造雪区、雪具服务大厅。

17:00

泾河特大桥

泾河特大桥是西长凤高速公路的控制性工程，大桥共六联24跨，全长1723米，主跨达到162米。桥梁最大高度达到了89米，桥墩最高79米，为目前甘肃省同类型桥梁中跨径最大、建筑高度最高的桥梁，其结构设计和施工技术难度创甘肃省公路桥梁建设史之最。泾河特大桥主桥采用悬臂现浇T构，连续7跨、总长984米，在西北五省区已建公路桥梁中位居同类型桥梁第一。

第07天 出发地: 平凉 - 宝鸡

9:00

古灵台景区

景区简介古灵台位于灵台县城内，始建于公元前11世纪商纣时期，是周文王征服了位于今灵台县百里镇一带的密须国后，为祭天昭德、与民同乐所筑。唐时，正式定为县名。原“灵台”坐北向南，台体用土夯筑。历史上，“灵台”两次被毁，两次重建。1933年重修的“灵台”，青砖彻面，底宽12.3米，高12.3米，台体分两层，顶建八卦亭，内塑周文王像。传说在建成之时，从东面飞来两只丹顶鹤，连续三天绕台飞鸣，栖于文王庙的古柏之上，一时轰动县城，被视为吉祥之兆。现在的“灵台”，坐北朝南，底宽18米，高33米。台体分为三层，顶层大殿内塑有周文王像，两边墙壁上绘有大型壁画，再现了当年文王伐密的壮阔场面；底部回廊为碑林，收录有古今政要名人的题辞、题匾260余幅。“灵台”历史悠久，文化深远，被誉为“神州祭灵第一台。”风俗习惯农历4月8日，崆峒山举行大型庙会。风味特产贵宾羊胸杈、覃竹参、湄红茶、蜡染布、山药、皮毛、百合等

13:27

平凉 - 宝鸡