十日追寻成都稻城丹巴美景

第01天 出发地: 南京 - 成都

南京 - 成都

第02天 出发地: 成都 - 雅安 - 泸定桥 - 康定跑马山风景区 - 新都桥镇

成都 - 新都桥镇

9:00

雅安碧峰峡自然风景区

碧峰峡因林木葱茏、四季青碧而得名。传说是补天英雄女娲所化而成，景区内60多个景点均与女娲有关，颇为神秘。在碧峰峡风景区你能呼吸到群山幽谷蕴酿的芳醇空气，寻找到万古犹存的补天遗迹，以及那些曾在此发生过的爱的、美的传说故事，它象一首空灵的朦胧诗，一幅淡雅的水墨画，等待你去品味，去赏析。碧峰峡风景区由两条峡谷构成，左峡谷长７公里，右峡谷长６公里，呈Ｖ字型，是一个封闭式的可循环游览景区。峡宽30-70米，海拔700-1971米，峡壁高度100-200米，青峰对峙，景色秀雅，是休闲度假，避暑纳凉的绝佳之地。碧峰峡风景区瀑布众多，宛如一位在水一方的佳人，仪态万方地等待着您的靠近。在接待中心背后，您可以乘坐被称为“全国风景第一梯”、高达88.8米的青云梯“青云直下”，去寻找神秘的碧峰寺，浪漫的雅女园；去欣赏秀美的女娲池，清幽的小西天，现在让我们乘坐青云梯，去峡谷中追寻女娲补天的遗迹吧！

13:00

康定情歌风景区(木格措)

康定情歌(木格措)风景区位于四川西部，甘孜藏族自治州州府所在地——康定，地处川藏公路要道，是集高原湖泊、雪山、草原等自然风光和古朴、原始、神秘的藏族文化为一体的风景名胜区，是历史上南北民族频繁迁徙的“民族走廊核心地带”，是与丝绸之路媲美的“集中了中国西部最好的自然生态景观和人文风情”茶马古道的中心，是远古传说、民间艺术、民族风情、民族歌舞繁衍生息的情歌之乡。风景名胜康定情歌(木格措)风景区是贡嘎山风景名胜区的重要组成部分。景区总面积350平方公里，海拔3200——3700米，距康定机场30公里，距成都300公里。景区由木格措、红海草原、赛马坪、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。主要景点木格措一日四时景，早晚不同天。清晨，雾锁海面，银龙般的云雾在水面翻卷，出现“双雾坠海”的动人景观。午后微风拂面时，海面上“无风三尺浪，翻卷千堆雪”。夕阳西下，余辉洒满海面，流金异彩，水天一色，在这里你可以乘坐游船观景色，对情歌，藏民家中品酥油，跳锅庄，草原上跑马驰骋。主要景点七色海犹如一面五光十色的镜片镶嵌在森林与草坪之间。丛林中百鸟曼舞，湖岸草坪清幽秀雅，湖中水草飘逸，鱼儿水底漫游，在这里雪水温泉相融合，湖光山色相辉映，您会身临童话世界，感受人间仙境；还有药池沸泉水温高达90度，含多种对人体有益的微量元素，不同泉眼的沸液有不同的独特疗效，有明目泉、健胃泉、洗脚泉等，对治疗胃病，强化骨骼，防治心血管疾病均有疗效，在这里您可以尝尝温泉煮鸡蛋，洗洗温泉松筋骨。还有杜鹃峡峡谷长6公里，峡谷中，溪涧时而奔流，时而舒缓，飞珠溅玉，艳丽多彩，亭亭玉立。满山是花的世界，满峡是花的海洋，杜鹃花品种达68个，从4月中旬先后开放至7月，花期长达4个月，在这里您还可以顺道而下，漫步花丛，吸花香，听飞瀑。景区内风光旖旎，山顶白雪皑皑，山麓绿草茵茵，碧波荡漾，极具情趣。这里四季景色变换无穷：春天，山林翠绿、溪水潺潺；夏日，山花烂漫、鸟儿啁啾；金秋，层林浸染、泼金飞红；隆冬，银装素裹、童话世界。总之，这里山水，草木，光色，动静，一切有情，可以作证——康定情歌风景区，你不能不赴的一个邀约；康巴汉子，丹巴女子，音乐、灵魂，你和我，一切有情，已经预许——康定情歌风景区，生命旅程所注定最美的一段美遇。最佳旅游时间康定情歌(木格措)风景区全年气温较高，年均温12～20℃，冬暖夏热，四季不明显，四季皆适宜旅游。

成都 - 新都桥镇

第03天 出发地: 新都桥镇 - 稻城县

新都桥镇 - 稻城县

8:00

高尔寺山

高尔寺山位于四川省甘孜藏族自治州雅江县，海拔4412米，高尔寺山看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。

10:00

理塘草原

理塘草原，藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，通“意为草坝、地势平坦，全意为平坦如铜镜似的草坝，以境内有广袤无垠的草坝得名。理塘，藏语译写语音，历史上曾汉译为：李唐、里塘等。

第04天 出发地: 稻城县 - 亚丁

稻城县 - 亚丁

15:00

冲古寺

冲古寺海拔3880米，位于仙乃日雪峰脚下。因位置优越，成为景区内一个有名的宿营地。冲古寺即是观赏三坐神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之地，也是当地藏族转山仪式的出发地。风景名胜冲古寺以前的老寺院已完全毁坏，一片残垣断壁。在老寺庙傍建有一个二层房屋，有一个喇嘛负责管理过往旅客的入住及保护周围生态环境。一层为客房及喇嘛房间，二层为经堂，游人不能上二楼。每日早上及下午喇嘛都要熏香念经，每当这时诵经声和法豉声在寂静的山谷中回响，使这里显得更加神圣和神秘。最佳旅游时间冲古寺地处四川甘孜，属高原河谷气候，寒冷干燥，澄彻晴朗，地势开阔，日照长，辐射强，年日照时数2640小时，有“小太阳城”之称，年平均气温5.6℃，最高气温极值31.7℃，最低气温极值-28.9℃，适合春秋旅游。历史文化冲古藏语意为“填湖造寺”。相传五世达赖喇嘛，知圣地日松贡布还没有宏扬佛法的寺庙，便函派让降、根秋加措辞大师到日松贡布修造寺庙，大师到冲古寺方后，就在此处填湖造寺。修造上冲古寺，不想破土触怒了山神，降下灾难，百姓普遍患难与共上了麻风病，大师日夜颂经护佑众人，后来，百姓的病好了。他却患上了麻风病，大师圆寂后，人们将他的灵骨葬在他建造的冲古寺中，寺院僧人每日薰香颁经，纪念大师的功德。

13:00

亚丁

传说在青藏高原雪山深处有一个隐秘地方，它沉睡在岁月的冰河，方圆7323平方公里的土地上留存着大自然最古老的记忆和大自然最纯粹的心灵，它不仅荟萃了世界上最令人震撼的山脉、湖泊、冰川、草原等壮丽景观，也由于多民族文化与宗教的并存，使得它拥有着发掘不尽的文化宝藏。它以其最具原始性和震撼力的自然风光，以及充满了神秘感和诱惑力的民俗文化，成为人们心仪的乐土净地，无论是现代人回归绿色自然的潮流，还是人们对原文化的追逐和向往，它无疑都是人们趋之若骛的世界上最后一块净土，它就是被誉为“香格里拉之魂”的稻城亚丁。稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县，面积7323平方公里。其海拔为3750米，境内最高海拔达6032米；属高原季风气候，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，自然风光优美，尤以古冰体遗迹“稻城古冰帽”著称于世。在稻城亚丁极目远眺，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，撼人心魄，1145个高山湖泊散落于嶙峋乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，因而被誉为最后的香巴拉。一条悠长奇绝的山路，穿越尘嚣，向天空延伸；一队队无比虔诚的朝拜者，不辞辛劳，艰难跋涉，只为双脚踏上这块圣洁之地，奉献身心地为之叩首。鲜花和绿草辉映的草场，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古朴幽深，神峰戴冰雪冠冕，披白云哈达，卓然挺立，一尘不染——惊世骇俗的神韵让你不由得匍匐跪拜，将胸膛与大地贴近，把灵魂与天空相融。稻城亚丁景区的北部是青藏高原最大古冰体遗迹（稻城古冰帽）——海子山自然保护区，为高原宽谷区，其中的海子山为青藏高原最大的古冰体遗迹，素有“稻城古冰帽”之称。其冰蚀地表发育完全，冰蚀岩盆星罗棋布，3200多平方公里内便有大小海子1145个，规模和数量都是我国少有的，是研究第四纪冰川地貌的重要基地。一个人的心灵能走多远多高，来到海子山，你会明白，你已将心灵贴近天空，像你前方的苍鹰，周围的盘羊、鹿、麂、野兔、蛙獭……和你脚下摇曳的细花小草。你孤独，但骄傲、尊严。如果你是个喜欢探险猎奇的勇士，海子山正是你最佳的挑战之地。它以“稻城古冰帽”著称于世，是喜马拉雅山造山运动留给人类的古冰体遗迹，海拔3600- 5020米,方圆3287平方公里。站在海子山，极目远眺，天地无止无境，景象壮观，撼人心魄。它是个天然石雕公园，铺天盖地、千奇百怪却又形神兼备的天然石雕令你震颤又令你恐惧，令你倾倒又会让你产生一种无法言说的荒诞。走进去，你就产生了一种“前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而泣下”的感慨，你在惊叹天地的奇妙之时，不由感到宇宙自然的神秘和不可思议。1145个高山湖泊如天空不经意滴下的眼泪，散落于嶙嶙乱石间，碧蓝如玉，晶莹剔透。湖水寒冷刺骨，湖里却游鱼欢畅穿梭，湖面百鸟栖息。湖边石隙不时露出茸茸小草、小花，在接近海拔5000米高的土地上摇曳出生命惊心动魄的美丽。这里是许多野生动物的家园，它们在这里出生、生活、死亡。岁月流逝，芳草枯黄，白骨和幼仔，古老与新生，相生相依，永恒不变。这就是海子山。它是一片山的海，石的海，生命的海，等着你去探索的一片未知之海。稻城亚丁景区中部为山原区，包括俄初山和东义河。俄初山海拔5140米，高峻巍峨，挺拔俊俏，像一位美貌仙子端坐云霓。最令人陶醉的是俄初的秋色——红的娇艳，黄的明丽，绿的柔和，五彩缤纷，漫山遍野，可谓“浓妆淡抹总相宜”。东义河则如一匹骏马自俄初山飞驰而下，两岸林木参天，怪石嶙峋，涛声隆隆，瀑布层叠，山水相映，妙趣横生。毗邻俄初山的就是驰名藏区的雪域神峰——稻城神峰，名念青贡嘎日松贡布，方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。这三座雪山佛名三怙主雪山，在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，“属众生供奉朝神积德之圣地”。据历史记载，公元八世纪，莲花生大师为贡嘎日松贡布开光，以佛教中除伏主人翁的三位一体菩萨：观音、文殊、金刚手分别为三座雪峰命名加持，仙乃日为观世音菩萨，央迈勇为文殊菩萨，夏诺多吉为金刚手菩萨。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝如玉的湖泊和草甸。雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给我们营造出一片静谧、安详的世外之境。

第05天 出发地: 亚丁 - 稻城县

亚丁 - 稻城县

10:00

洛绒牛场

洛绒牛场，位于四川省的洛绒牛场被“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。风景名胜洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一，是附近村民放牧的高山牧场。卡斯峡谷狭长深邃，谷口海拔3800米、谷底海拔2900米。谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。5月时草长鹰飞，风吹草低现牦牛，又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点。长途跋涉的旅人可选择在此宿营，也可自己搭帐篷住宿。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。最佳旅游时间洛绒牛场所在地四川区域表现差异显著，东部冬暖春旱、夏热秋雨、多云雾少日照，西部则冬长无夏、日照充足、降水集中、干雨季分明，最佳旅游季节为春秋两季。历史文化洛绒牛场附近，藏乡村寨建筑和寺庙建筑别具一格，风貌独特。这里人们崇拜自然，与大自然相依为命，和谐相处。他们纯洁朴实，和睦共处，善待客人。这里，人与大自然完全融为了一体。

14:30

五色海

五色海：其真名为“单增措”，它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩，是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名)，据传能“返演历史，预测未来”，有很多宗教上的传说。五色海的湖底有许多不规则的网状花纹，每年七八月来，湖底各种植物茂盛，在阳光的照耀下会呈现不同颜色，也有人叫它“七色海”湖底植物死亡以后，形成这种花纹。五色海在牛奶海右侧的一个陡坡之后，如果没有当地人指点，很难找到。

第06天 出发地: 稻城县

第07天 出发地: 稻城县 - 新都桥镇

稻城县 - 新都桥镇

8:00

海子山风景区

海子山风景区位于稻城西北，海拔3600-5020米，方圆3287平方公里，以"稻城古冰貌体"著称于世，是喜玛拉雅山造山运动留给人类的古冰貌遗迹，周围空旷寂辽，怪石林立，千姿百态，景象万千，1145个晶莹剔透的高山湖泊，碧蓝如玉，其规模和数量均是全国之最，最大的海子兴伊措面积达7.5平方公里，其冰蚀地形发育完全，冰蚀岩盆星罗棋布，是研究第四纪冰川地貌的重要基地。这里是个天然石雕公园。铺天盖地、千奇百怪却又形神兼备的天然石雕令你震颤又令你恐惧，令你倾倒又会让你产生一种无法言说的荒诞，这里有１１４５个高山湖泊如天空不经意滴下的眼泪，散落于嶙嶙乱石间，碧蓝如玉，晶莹剔透。湖水寒冷刺骨，湖里却游鱼欢畅穿梭，湖面百鸟栖息。湖边石疑不时露出茸茸小草、小花，在接近海拔5000米高的土地上摇曳出生命惊心动魄的美丽。磨房沟 是通向海子山的山溪小沟，全长４３公里。沟内牧草丰茂，溪流潺潺，高原黄鱼成群穿梭。山峦、草场的灌丛中旱獭、野兔、藏雪鸡等小动物随处可见。海子山兴伊错（4420米），是海子山最大高山湖泊，藏民视为圣湖。湖水碧沉凝，鱼游其间；湖面宽阔，百鸟栖息。极目远望，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，自然景观绚丽磅礴，气势宏大。

第08天 出发地: 新都桥镇 - 塔公草原 - 丹巴

新都桥镇 - 丹巴

9:00

塔公寺

塔公寺是藏区著名的花教寺庙，在藏传佛教中地位高，寺庙建筑雄伟壮观。据传公元641年文成公主进藏与松赞干布联姻途经此地所建。正殿金碧辉煌，供奉花教创始人萨迦，班智达塑像，正殿侧有一专殿供奉“塔公觉巫”（佛像为释迦牟尼戴镀金帽），为文成公主进藏所带的三尊“觉巫”赠送给寺庙，使这尊佛像具有镇山、护国之威力。据说，信教群众不能去拉萨朝拜佛祖，但能到塔公一拜“觉巫”，同样是功德无量的。庙的四周有东方白塔、南方黄培、西方红塔、北方绿塔，在寺庙后近百座造型各异的佛塔组成的塔林，气势磅礴，庄严肃穆，十分壮观，独具民族、宗教文化特色。每年农历六月三十日举行盛大的佛事活动，庆祝“释迦牟尼降魔胜利”各地百姓纷纷云集塔公，朝拜“觉巫”，转塔、观看乐舞（跳神）等历时3天，盛况空前。寺内终年香火不断，国内外前来观光、旅游、考察、朝圣者络绎不绝。

14:10

丹巴甲居藏寨

“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

第09天 出发地: 丹巴 - 汶川县 - 成都

丹巴 - 成都

13:00

汶川三江生态旅游区

汶川三江生态旅游区位于阿坝藏羌自治州汶川县南部三江乡境内，西河、中河、黑石河在此汇合故称三江,总面积188平方公里，景区毗邻卧龙国家级自然保护区和青城山风景区，是世界自然遗产大熊猫的栖息地，也是世界最大的“植物活化石”珙桐生长区，这里有保存完好的自然生态，有藏、羌民俗文化，茶马古道历史文化，是集观光、体验、避暑度假于一体的短程旅游风景区。

第10天 出发地: 成都 - 南京

成都 - 南京