寻浓郁闽东风情,宁德休闲七日游

第01天 出发地: 泉州 - 宁德

8:57

泉州 - 宁德

13:00

福建嵛山岛(福瑶列岛)

嵛山岛位于福鼎东南海域，是闽东最大的列岛，由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛、银屿等十一个大小岛屿组成，陆地面积28.3平方公里，海岸线长30.12公里。嵛山岛山场宽广、海域辽阔、气候宜人、景色秀丽。岛上有丰富的花岗岩、优质矿泉、草场资源等，海上盛产鳗鱼、带鱼、毛虾、虾苗、七星鱼和鳗鲡等多种海生物；自然景观有“南国天山“的天湖山万亩草场、绝顶之上具有神秘色彩的大小天湖、大使岙百倾金沙、鸟岛、红纪洞等；文物古迹有：大使宫、妈祖宫、天福寺，福瑶列岛的自然景观已被国家建设部确定为国家级太姥山风景区四大景观之一。

第02天 出发地: 宁德

7:00

福鼎太姥山

太姥山位于闽浙交界的福建省福鼎市境内，距市区45公里，雄峙于东海之滨，晴川湾畔，山海相依，傲岸秀拔，气势恢宏，景致独特，素以“海上仙都”而著称。 太姥山国家重点风景名胜区观赏面积有92.02平方公里，保护面积为200平方公里，是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川和人文景观于一体的国家重点风景名胜区，分为太姥山岳、晴川海滨、九鲤溪瀑、福瑶列岛、桑园翠湖五大景区，此外还有冷城古堡、瑞云寺两个景点，拥有山峻、石奇、洞异、溪秀、瀑急等众多自然景观以及古刹、碑刻等丰富的人文景观，游人就近便可登山、观海、探洞、泛溪、寻古、采风……。

14:00

宁德牛郎岗海滨

牛郎岗海滨旅游度假区，位于福鼎市秦屿镇东南方，距国家级风景名胜区太姥山23公里，度假区依山面海，与嵛山岛隔海相望。这里气候冬暖夏凉，素以“碧海金沙好消夏”而吸引各地游客慕名而至。牛郎岗海滨沙滩平坦、明净，环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。  景区将海滨浴场自然景观与农业高科技园区、园林观光景区融为一体，分为海滨浴场区、高科技农业园区、垂钓区、鸟岛保护区等１８处游览观赏项目，是一处集休闲、旅游、海滨度假为一体的旅游新景区。

第03天 出发地: 宁德

7:00

福鼎金鸡山

怪石嶙峋洞迷离，山清水秀堪称奇。石鲤朝天依日月，池鱼出水际风去。莫道下方玉珠贵，几人咳唾九天闻。凉风习习雨丝丝，正是茱芋插帽时。何厚卿清光绪15 年(1889年)寿宁县令何厚卿(何如谨)所题南山顶著名诗句，勾画出了南山顶不但风光绮丽，而且山高水冷，空谷清幽，未冬先雪，盛夏清凉，石洞雄厚，奇景繁多，堪称福建闽东北以及浙南一带第一避暑和旅游胜地。南山风景区地处寿宁县南阳镇南山山脉，由金鸡山、百洞岩、黄龙洞、葫芦岭、天文台旧址、南山顶风景点组成，面积约15平方公里，主峰高1254.4米。金鸡山是一处集天然风景与人工风景于一体的风景点，开发始于八十年代末，当时只限于民间，建起玉圣宝殿，马祖庙、忠臣庙、帝王宫、天子桥、元帅宫等十余处，从三皇五帝到马祖娘娘、岳飞、三国时代名人、以及文天祥等都占有一席之地，从一个侧面反映出中华民族的传统文化源远流长。这里常年香火不断，吸引着四面八方众多来客。连环洞，怪石嶙峋，似龟似鱼，如狮如猴，遍布满山，石锁横空、鳄鱼出水、金蟾渡天、金龟探海等栩栩如生，连环洞穴交错、洞中有洞、洞洞相连、钻洞探穴、野趣倍增，令人们留连忘返。从洞口向上仰望，金鸡独立、金印悬空、殿宇鳞次、蔚为壮观。当你站在金鸡山颠，犹如置身于九天之上，向南遥望，真有“一览众山小”的感觉。金鸡槽，相传金鸡槽有一只美丽的金鸡，每逢拂晓，它悦耳的啼声，方圆数百里都可听到，山脚下王龙山的石鼓也响起，金鸡槽下前后鼎的水也沸腾，合抱的夫妻岩也就分开。传说金有个小石洞，每当金鸡飞回时，总要将田野采回的稻米存入洞内，只要穷人求舍，洞内即流出一小碗米，后来有个贪心的财主发现这个秘密，就把洞掘大，企图得到更多的米，结果一粒米也流不出。金鸡发现后，怒发冲冠，吓倒了财主。从此，化为一块巨石，立于金鸡山之巅，仿佛在保佑着渔溪三十六村的人们年年风调雨顺，五谷丰登，安享太平。人们称这块巨石为“金鸡报晓”称之为“金鸡独立”金鸡山也因此得名。黄龙洞，黄龙洞是一个奇洞怪穴，你们看那位于葫芦岭左下方的“十八罗汉”神态各异，据说当年他们路过此地，发现此洞，谁都不愿第一个进洞，被如来佛批了一顿，故此作此无可奈何之状。黄龙洞长约三百多米，内有一线天，天坛口，贴肚石，是一个由无数天然巨石迭垒构成的石洞，洞内恍若迷宫，清泉淙淙，清凉透骨，令人陶醉。由清心亭出洞口，脱胎换骨，观天赏地，引吭高歌。龙岩寺，始建于明正统三年(公元1438年)至今有560年历史，相传明代有一位三十多岁的风水先生从杭州经丽水沿洞宫山脉南寻，千里跋涉，披荆斩棘，寻至南山顶，见天高云淡，豁然开朗，云雾缭绕，清风阵阵，宛如仙境，高兴之余，遂夜宿石崖之上。朦胧中忽闻木鱼之声速阵阵，清香袅袅扑鼻来，似有大佛降临之状，风水先生惊呼“此乃佛门胜地也!”遂安身于此，伐木建此岩寺，风水先生修身养性宣扬仁慈、积德行善，普济众生，活百岁乃去。据考证，自建寺以来，历任县令无不登南山顶游览的。

11:00

南溪水库

南溪水库位于福鼎城关西北方向18公里处，1974年开始建造，1982年6月竣工。为当年水电部金质优质工程。库容6700万立方米，三级电站共装机 9000千瓦。南溪水库为福建省中型水库之一，是福鼎最大人工湖泊。沿水库周围竹茂林丰，山崖险峻，还有古代采银遗址“银洞”。南溪水库人工湖，山清水秀，景色宜人，双曲大坝高耸两山之间，溢洪直下，瀑布飞虹，蔚然壮观.

15:00

管阳风雨桥

管阳风雨桥又名老人桥，始建于明正得年间，至今近五百年。老人桥位于福鼎县管阳乡西阳行政村老人桥自然村，坐西南朝东北，是一座木结构的弧形古式桥梁，横跨于溪潭之上，规模颇具壮观。桥长30.8米，宽8米，主体(桥架)结构为五段三层交岔衔接而成，用整条木筒135支，(不包括横架木筒)其中两端四支 “地龙木”直径85公分。桥架顶部架枕木铺钉桥板，上造桥亭一座，竖柱56根，其中四根直透地龙木衔接，上架梁钉椽盖瓦为栋，桥事两侧架本栏，设坐凳，全桥外侧均用木板披钉，以御风雨的侵袭。设计合理，建造牢固。设计合理，建造牢固,至今保留完好。

第04天 出发地: 宁德

7:00

福安白云山

福安白云山位于福安市西北部，晓阳乡与穆阳镇交界处，距市区55公里，因白云缠绕而得名，是国家级风景名胜区（第七批）。海拔1448.7米，是福安最高峰，站在山顶，方圆300里景物一览无余。风景名胜白云山的西南坡较平缓，是国营蟾溪林场主产区，东北坡险峻，峭壁林立，山脊如削，山上怪石嶙峋，有“猴走石山”、“石虎归山”、“石鸡欲鸣”、“仙人棋盘”、“三角仙井”、“仙盒”等自然景点。山后峰西坡建有冷水寺，以冷水寺为中心，寺后有缪仙宫，寺右有南北极宫，寺前有观音亭；冷水寺前有一池，方圆10余丈，池中长有众多的午时莲。近些年更发现了大规模古冰川遗迹——冰臼群。白云山后峰西坡有始建于明正德四年（1509年）的"冷水寺"，后毁，1987年重建，寺前有"天池"，盛产午时莲。该莲十分奇特，每日午时伸出水面开花，花开时噼啪有声，花呈白色。白云山气候独特，除千变万化的云海奇观时常可见外，在仙顶峰还可看到罕见的"佛光"。山中气温低于外界6－8度，是旅游避暑的好去处。以白云山为中心，周围有鲤鱼溪、八仙过海、九龙洞、锁泉寺、太后公厅、五显大帝宫、冰臼群等景点。景区中常有猕猴出没，“九龙洞”处有一条二级瀑布，落差80来米，瀑布穿潭入石。此处鲤鱼溪可与周宁鲤鱼溪相媲美。 最佳旅游时间福安白云山属典型的亚热带季风气候。四季常青，雨量充沛，霜少无雪，夏长冬短，无霜期达326天。年平均气温为16～20℃，四季皆适宜旅游。历史文化国务院发布第七批国家级风景名胜区名单，福安白云山被列为新的国家级风景名胜区。白云山景区于2004年被列为福建省风景名胜区，并于2008年10月通过国土资源部评审，进入2009年世界地质公园推荐名单，并于2009年8月和12月分别获得国家地质公园、国家风景名胜区的称号。2010年10月3日，联合国教科文组织在希腊莱斯沃斯岛召开的世界地质公园评审大会上，福安白云山与福鼎太姥山、南屏白水洋联合申报宁德地质公园被正式列入联合国教科文组织世界地质公园网络名录。

11:00

种德寺

种德寺位于福安寺甘棠镇北门莲花山脚下,原名坑里堂.建于明嘉靖十年(1531年).原址是莲花山半山腰,1972年迁于现址,1980年该堂住持理明和尚的弟子释悟峰法师发动十六善信,投入巨资扩建,建成了观音阁、大雄宝殿、五观堂、僧舍、香积厨、天王殿、素食部、校舍等十几座。寺占地面积为二十四亩。  种德寺以它雄伟的寺宇，庄严的佛像，悠扬的梵声，便利的交通，吸引着无数的香客游人，成为闽东一大名刹和旅游圣地。

14:00

桫椤自然保护区

瓜溪桫椤自然保护区位于福安市西南部40公里处的瓜溪村，面积1438公顷。桫椤形如棕榈，茎高而直，叶片长约2米，像孔雀开屏似地呈羽状分裂，是现今蕨类植物中最高大的种类。瓜溪保护区内，不仅有高达6米多的“桫椤王”，还有出土不久的桫椤苗，总数在3600株以上，这在我国是罕见的，所以它被批准为省级自然保护区。  是现今蕨类植物中最高大的种类。

第05天 出发地: 宁德

8:00

后垅大峡谷

后垅有被专家誉为“闽东的西双版纳”的大峡谷。峡谷全长25.6公里，最宽处达一百多米，最窄处也有几十米，两岸山峰临溪拔起，险象横生，景色迷人。整个峡谷终年漫山滴翠 ，春天山花烂漫，万紫千红，是一个生机勃勃的动植物乐园。这里曾是闽东通往闽北的交通要道，沿岸尚有保存完好的古廊桥、古道、古亭、古寨、古民居。

11:00

九龙漈瀑布

九龙漈瀑布是省级风景名胜区。位于周宁县城东南13公里处的危峰断峡之中。瀑布总落差300多米，在长达1000米的流程中连续九级不同的落差穿过峡谷，形成奇绝的飞瀑深潭。被誉为“福建第一”、“中国少有”、“华东第一瀑”，1987年被评为第一批省级风景名胜区。2013年8月被全国旅游景区质量等级评定委员会批准为国家4A级旅游景区。

14:00

鲤鱼溪

鲤鱼溪源于海拔1448米的紫云山麓，汇数十条山涧清泉奔流而下，峰回水转，至浦源村口水势顿减，五弯六曲穿村缓流而过。  具有独特的神韵，是爱鱼者的乐园。  鲤鱼溪附近景点著名的有“石牛西卧”、“松间鹤语”、“天马南渡”、“半月沉江”、“紫云晓霁”、“麻岭春晴”、“双峰插汉”，“郑氏宗祠”等。鲤鱼溪(Carp brook)位于福建省周宁县城西五公里处的浦源村中，曾被评为“福建最美的乡村”，我省十大旅游风景区。鲤鱼溪源自宋代，历经八百年，2008年以“三个世界唯一”(鱼冢、鱼葬、鱼祭文)，收录吉尼斯——“年代最久的鲤鱼溪”。鲤鱼溪源自宋代，八百多年的历史沧桑，虽经一次次的战乱、灾荒，鲤鱼在村民的保护下繁衍至今，堪称奇迹。在鲤鱼溪看到老人们穿着传统的服装,过着悠闲的生活,为一条死去的鲤鱼举行庄重的鱼葬的时候,真的有些感触鲤鱼溪位于周宁县浦源村，距县城约5公里。鲤鱼溪静静流过浦源村，在长500多米、宽仅数米的溪流中，有数千尾鲤鱼在悠然自得地游弋。据地方史志记载，祖辈们立下规矩，在小溪中养鲤鱼，还制定了严禁捕捞和伤害鲤鱼的族规，村民们严守族规，代代相传，到今天形成了这样一条美丽的鲤鱼溪。该溪中的鲤鱼和人很亲，听到人声、见到人影反而会靠拢过来摇头摆尾。若投食入溪，鲤鱼会欢腾跳跃，争相逐食。如用手去摸触鱼，鱼儿会很温驯地让你抚摸。

第06天 出发地: 宁德

8:00

北岐村

北岐位于福建省霞浦县松港街道，距离霞浦县城东五公里，200多户人家，面临海洋，是有名的紫菜养殖场，村民以从事海产品养殖和远海捕捞为业，收入颇丰。北岐是福建霞浦沿海的一个小小渔村，有渔港，有肥沃的滩涂，也有壮阔的海面。

10:00

北岐滩涂

北岐村是紫菜养殖场，满滩满海散落着紫菜架和船只。涨潮时海上忙碌的船只穿梭在浮标竿影(紫菜架)之间，与大海、远山、岛屿浑然一体。退潮时海滩的纹理渐显秀质，劳作的渔民游动在虎皮滩上，使得这片滩涂更具韵律美和动态美。此刻无论从哪个角度观赏拍摄，取景框里都无法抗拒那些由光影变幻组合而成的五彩滩涂的诱惑力，这就是北岐滩涂吸引一批又一批国内外摄影大师为之折腰的魅力所在。摄影界朋友眼中最美丽的滩涂——霞浦北岐滩涂，这是被国内外摄影界人士称之为摄影宝地的滩涂。每当北岐紫菜生产的繁忙季节，滩涂上万根竹竿插成一块块方形的网框，由远及近，绵延数十里，蔚为大观。清晨六点左右，一轮火球从海面上喷薄而出，瞬间，大海像镀上了一层金色霞衣，上百米的山道上，摄影师们屏住了呼吸，“咔嚓、咔嚓”声响成一片，紫菜在丝网上挂着一条条色带，红的，黑的，紫的，宛如一幅没有经过修饰的水墨画，被收入一个个镜头，被曝光在一张张彩色胶片上。

14:00

高罗海滨

罗海滨度假村位于霞浦县东南，面临浩瀚的太平洋，距县城35公里。这里拥有宽阔平缓,长达2800米的沙滩,浪缓波漪、沙质洁净，海水清澈湛蓝，是极难得的天然海滨浴场。这里滩岛相唤，风光神奇诱人，海面上星罗棋布的大小岛屿风光秀丽、美不胜收，构成一幅幅天然的海景画卷。度假村座落于海滩林荫之中，更具天然质朴的格调。海鲜楼、茶座、客房，淡水沐浴室、美容按摩厅、快艇、游船等旅游设施齐全。游客心情享受天然海水浴、日光浴，清晨观看日出，夜晚聆听涛声，白天林中吕茗，亦可在沙滩开展排球、足球、放风筝等有益寿身心健康的活动;抑或乘快艇在海上自由飞驰、上岛探险、观礁、垂钓、拾贝、摸螺，更富情趣和刺激。

第07天 出发地: 宁德 - 泉州

9:00

白水洋

白水洋一般是指位于福建屏南的景区。是福建的八大景区之一。 白水洋景区是福建省八大旅游品牌之一，因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”，国家副总理吴仪游玩白水洋后题“奇特景观”。白水洋地质公园还拥有全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。风景名胜白水洋是鸳鸯溪五大景区中最具特色的天然景观，平坦的岩石河床一石而就，净无沙砾，登高俯瞰，其形状犹如一丘刚刚耙平的巨大农田，平展展的铺呈在崇山峻岭之中。三大浅水广场中，面积最大的中洋达4万平方米，最宽处182米，河床布水均匀，水深没踝。阳光下，洋面波光粼粼，一片白炽，故称之为白水洋。经国家建设部组织专家证实，白水洋是目前世界已发现的稀有浅水广场，享有“天下绝景，宇宙之谜”的盛誉。白水洋上可骑自行车，可驶汽车。有宽近百米的折水弧瀑，有近百米的水上滑道，赤身冲浪不伤肌肤，下与燕潭沙滩相连，既是天然的冲浪场所，又是天然的水上游乐场。县上每年八月份均在此处举办2万人参与的群众水上运动会，热闹场面更是妙极。白水洋两岸五老峰，观音岩相对峭岩平洋反差强烈，景区中还有石笋岩（又称纱帽岩）、洞潭峡瀑、猴王远眺、双仙下凡、槽潭雄潭、双乳潭、仙鲤朝天（站岗台）、巨象迎宾等景。最佳旅游时间白水洋年均气温在17-21℃。冬季温暖，1月平均气温7-10℃。夏季炎热，平均气温20-39，并多台风。季节分配不均，有较明显雨季和干季；3-6月为雨季，7-9月是台风季，10月至次年2月为，降水较少。最佳旅游时间为春秋季节。历史文化白水洋秀美的山水必然流传着许多美好的神话传说。白水洋的民间传说有趣、独特而颇具本地风光，传说当年程惠泽因误吞龙珠化龙时，为三峰村开辟了三百丘农田，当他腾空而起，准备飞往东海时，想多为农乡做点事，由于时间伧促，他只好施展神威，摆动龙尾，在崇山峻岭中横扫出一方农田，这方良田使这一带的百姓安居乐业。不料早已垂涎这方沃土的恶霸郭某借口这一带的山地原是他家的，就勾结县官，要霸占这块土地。这事恰巧被居住在下游水帘洞中修行的齐天大圣孙悟空知道了，就在一夜之间，用了移山倒海的手法，把所有的田地都搬到水帘洞附近的山中，在此形成一处新的村庄，被当地群众称之为宜洋（移洋），从那时起，这里就剩下一块光洁的石床，正所谓：民间神话久传留，惠泽扬威造大丘，大圣为民移土去，唯留巨石伴清流。

12:00

鸳鸯溪风景区

鸳鸯溪国家级风景名胜区位于屏南县东北部，距县城30公里，处屏南、周宁、政和（属南平市）三县交界。总面积78.8平方公里。共分为白水洋、宜洋、太堡楼、刘公岩、鸳鸯湖五大景区。白水洋被称为“天然冲浪游泳池”。鼎潭仙宴谷位于福建屏南鸳鸯溪风景区内鸳鸯溪中段大白岩下，为鸳鸯溪四大奇观之一，被称为“全立体景观”、“大环幕风光电影”、“中国仅有，世界少有”。

16:50

宁德 - 泉州