在福建看海游山玩水_记宁德与莆田的10日

第01天 出发地: 宁德

8:00

太姥山

太姥山位于闽浙交界的福建省福鼎市境内，距市区45公里，雄峙于东海之滨，晴川湾畔，山海相依，傲岸秀拔，气势恢宏，景致独特，素以“海上仙都”而著称。太姥山国家重点风景名胜区观赏面积有92.02平方公里，保护面积为200平方公里，是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川和人文景观于一体的国家重点风景名胜区，分为太姥山岳、晴川海滨、九鲤溪瀑、福瑶列岛、桑园翠湖五大景区，此外还有冷城古堡、瑞云寺两个景点，拥有山峻、石奇、洞异、溪秀、瀑急等众多自然景观以及古刹、碑刻等丰富的人文景观，游人就近便可登山、观海、探洞、泛溪、寻古、采风……

14:00

福建宁德小白鹭度假村

小白鹭度假村位于福建省东南沿海的福鼎市沙埕港南端海湾，毗邻国家级名胜风景区——太姥山，以“一片黄沙横碧海，几行白鹭上青天”而得名。这里有25万平方米的天然海滨浴场，滩宽沙软，风平浪静。度假村村依海而建，背依草木葱郁的山峦，奇石峭壁，面朝湛蓝的大海，水天一色。度假村按四星级标准装修，拥有多种类型客房和会议室，餐厅可同时容纳300人就餐，并配套有游艇、沙滩摩托、水上三轮、度假别墅、沙滩烧烤、沙滩酒吧等娱乐项目，是会议培训、旅游度假的理想场所。

第02天 出发地: 宁德

8:00

福建嵛山岛(福瑶列岛)

嵛山岛位于福鼎东南海域，是闽东最大的列岛，由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛、银屿等十一个大小岛屿组成，陆地面积28.3平方公里，海岸线长30.12公里。嵛山岛山场宽广、海域辽阔、气候宜人、景色秀丽。岛上有丰富的花岗岩、优质矿泉、草场资源等，海上盛产鳗鱼、带鱼、毛虾、虾苗、七星鱼和鳗鲡等多种海生物；自然景观有“南国天山“的天湖山万亩草场、绝顶之上具有神秘色彩的大小天湖、大使岙百倾金沙、鸟岛、红纪洞等；文物古迹有：大使宫、妈祖宫、天福寺，福瑶列岛的自然景观已被国家建设部确定为国家级太姥山风景区四大景观之一。

12:00

翠郊古民居

翠郊古民居是迄今为止在江南地区所发现的单体建筑面积最大、保存最完好的古民居，堪称江南古民居之杰作。翠郊古民居被收入中国“老房子”大型画册，并于1998年在世界图书博览会上展示，引起国内外建筑界专家的关注。又称翠郊大厝、洋里民居、吴氏老房子，位于距福鼎市区20公里的白琳翠郊。翠郊古民居建于清乾隆10年，距今约250年，兴建者系春秋五霸之一的吴王夫差第104代孙，历经13年、耗资白银2万两。整个建筑占地面积1.4万平方米，房屋占地面积5000平方米，既有皇家宫殿建筑的恢宏跋扈，又融合了江南民宅的精雕细琢。整体布局以三个三进合院为主体，由6个大厅、12个小厅、24个天井、192间房、360根木柱组合而成。古厝内代表江南建筑风格的木雕饰品精美绝伦，所有的梁、柱、窗、门皆饰以木雕图案，或人物、或花卉、或祥禽、或瑞兽，栩栩如生。清乾隆朝大学士刘墉与吴家关系甚密，曾赠与“学到会时忘粲可，诗留别后见羊何”的楹联，寄望于朋友间读书有成，友谊长存。古民居还保留着宋代大诗人苏轼亲笔题字的笔简、清代宫灯等珍贵文物，保留着斗鸡、布袋戏表演等传统活动项目，传承着一个古老家族的故事。

14:00

宁德牛郎岗海滨

牛郎岗海滨旅游度假区，位于福鼎市秦屿镇东南方，距国家级风景名胜区太姥山23公里，度假区依山面海，与嵛山岛隔海相望。这里气候冬暖夏凉，素以“碧海金沙好消夏”而吸引各地游客慕名而至。牛郎岗海滨沙滩平坦、明净，环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。  景区将海滨浴场自然景观与农业高科技园区、园林观光景区融为一体，分为海滨浴场区、高科技农业园区、垂钓区、鸟岛保护区等１８处游览观赏项目，是一处集休闲、旅游、海滨度假为一体的旅游新景区。

第03天 出发地: 宁德

8:00

白水洋

白水洋一般是指位于福建屏南的景区。是福建的八大景区之一。 白水洋景区是福建省八大旅游品牌之一，因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”，国家副总理吴仪游玩白水洋后题“奇特景观”。白水洋地质公园还拥有全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。风景名胜白水洋是鸳鸯溪五大景区中最具特色的天然景观，平坦的岩石河床一石而就，净无沙砾，登高俯瞰，其形状犹如一丘刚刚耙平的巨大农田，平展展的铺呈在崇山峻岭之中。三大浅水广场中，面积最大的中洋达4万平方米，最宽处182米，河床布水均匀，水深没踝。阳光下，洋面波光粼粼，一片白炽，故称之为白水洋。经国家建设部组织专家证实，白水洋是目前世界已发现的稀有浅水广场，享有“天下绝景，宇宙之谜”的盛誉。白水洋上可骑自行车，可驶汽车。有宽近百米的折水弧瀑，有近百米的水上滑道，赤身冲浪不伤肌肤，下与燕潭沙滩相连，既是天然的冲浪场所，又是天然的水上游乐场。县上每年八月份均在此处举办2万人参与的群众水上运动会，热闹场面更是妙极。白水洋两岸五老峰，观音岩相对峭岩平洋反差强烈，景区中还有石笋岩（又称纱帽岩）、洞潭峡瀑、猴王远眺、双仙下凡、槽潭雄潭、双乳潭、仙鲤朝天（站岗台）、巨象迎宾等景。最佳旅游时间白水洋年均气温在17-21℃。冬季温暖，1月平均气温7-10℃。夏季炎热，平均气温20-39，并多台风。季节分配不均，有较明显雨季和干季；3-6月为雨季，7-9月是台风季，10月至次年2月为，降水较少。最佳旅游时间为春秋季节。历史文化白水洋秀美的山水必然流传着许多美好的神话传说。白水洋的民间传说有趣、独特而颇具本地风光，传说当年程惠泽因误吞龙珠化龙时，为三峰村开辟了三百丘农田，当他腾空而起，准备飞往东海时，想多为农乡做点事，由于时间伧促，他只好施展神威，摆动龙尾，在崇山峻岭中横扫出一方农田，这方良田使这一带的百姓安居乐业。不料早已垂涎这方沃土的恶霸郭某借口这一带的山地原是他家的，就勾结县官，要霸占这块土地。这事恰巧被居住在下游水帘洞中修行的齐天大圣孙悟空知道了，就在一夜之间，用了移山倒海的手法，把所有的田地都搬到水帘洞附近的山中，在此形成一处新的村庄，被当地群众称之为宜洋（移洋），从那时起，这里就剩下一块光洁的石床，正所谓：民间神话久传留，惠泽扬威造大丘，大圣为民移土去，唯留巨石伴清流。

11:00

白水洋鸳鸯溪景区

鸳鸯溪国家级风景名胜区位于屏南县东北部，距县城30公里，处屏南、周宁、政和三县交界。总面积78.8平方公里。是我国目前唯一的鸳鸯鸟保护区。鸳鸯溪长14公里，附近山深林密，幽静而清净，是鸳鸯栖息的好地方。每年秋季有数百上千只鸳鸯从北方飞来越冬，使这一带溪流早在一百多年前就发现鸳鸯，故屏南有“鸳鸯之乡”之美誉。 鸳鸯溪共分白水洋、鸳鸯溪、叉溪、水竹洋──考溪、鸳鸯湖等5个游览区。 白水洋游览区在鸳鸯溪上游，为鸳鸯溪四大景观之一，除溪流两岸的大小飞瀑和岩洞之外，最使人称绝的为“十里水街”，它是由三块平坦的巨石铺于水底而成，最大的一块达4万平方米。人行其上，水恰淹脚背，波光潋滟，一片白炽，故称“白水洋”。 鸳鸯溪游览区，该游览区为鸳鸯溪的中心景区，它以野生动物鸳鸯、猕猴和稀有植物为特色，融溪、瀑、峰、岩、洞、潭、雾等山水景观为一体，成为不可多得的综合性游览区。其中最有特色的是“百丈祭水濂洞”，它已列为全国五大水濂洞之首。 叉溪游览区位于鸳鸯溪下游，它以数千亩原始次森林为主，辅以丰富多彩的河谷景观，主要景点是可与“百丈祭水濂洞”相媲美的“百丈祭”。 水竹洋──考溪游览区位于叉溪游览区西面，它以险峰、幽谷和黄山松为主要特色。 鸳鸯湖游览区位于双溪镇，以湖光、小岛、鸳鸯、野鸭群及四季杜鹃花和寺庙、古塔等组成。

13:00

天宝寺

位于长桥村东南约1公里的屏琴山（又名卧龙冈）上，创建于唐开元二十年 （741年），为屏南名寺之一。寺院坐南朝北，形似五龙落井，大雄宝殿与笔架山遥遥相对，三面环山，苍松翠竹风景秀丽，文人墨客多在此吟诵。殿宇建筑布局合理，雄伟壮观，佛像塑造艺术精湛，居屏南诸寺之首。近年来在重建时出土了宋代水槽、石刻、宋瓷、宋币、玉器等文物，天宝寺院建筑规范、布局合理，殿宇雄伟壮观。寺院坐南朝北，形似五龙落井，大雄宝殿与笔架山遥遥相对，三面环山，苍松翠竹风景秀丽，文人墨客多在此吟诵。有诗云：“深山古寺绝红尘，水绕山环四序新，几度风烟微雨后，松涛竹韵自精神。”殿宇建筑布局合理，雄伟壮观，佛像塑造艺术精湛，居屏南诸寺之首。

15:00

翠屏公园

翠屏公园位于县西部，1988年8月始建，占地41.75亩，建有古式围墙、门庭、六角亭，石砌园道 700多米，园中有松、柏、竹、柳杉、山茶等，产新种多种花卉，环境优雅，是人们休憩、游览的好场 所。  

第04天 出发地: 宁德

8:00

霞浦三沙

三沙是福建省沿海地区的一个重镇，早在本世纪初就被孙中山先生纳入了《建国方略》的建设中。她濒临全国五大渔场之一的闽东渔场。三沙渔业工司，闽东渔场指挥部，闽东船舶监督站和三沙台胞接待站均设在这里。是闽东南北货物的集散地和对外开放的窗口。 全镇陆域面积63.6平方公里，以花岗岩类低山、丘陵地型为主，属亚热带海洋性湿润气候，陆域呈半岛状。这里自然条件优越，曲折的海岸线长达40多公里，天然海湾港口众多，共有大小码头20多个，可停泊数千艘船舶。海域辽阔，海产资源丰富，水产品年产量在3万吨以上。其中位于三沙镇东北面的古镇港是著名的深水良港，主航道水深15—44米，万吨级客货轮不受潮水限制，可随时直靠码头，是理想的外贸出口物资的起运装卸点和天然的避风港，现港内有3000吨级码头2座。目前,三沙境内水陆交通兼备，随着福宁高速公路、温福铁路以及疏港公路和古镇港至牙城海滨公路等相继建成，四通八达、纵横交错的交通网络，将使三沙成为闽东北翼沿海区域的中心汇聚点。

11:00

三沙留云洞

俗称石厝，亦称幻尘庵。位于距霞浦县30公里的三沙镇西澳。依山面海，周围面积5000多平方米，与台湾的东引列岛遥遥相对，左右两山对峙，林木青翠。由自然柱石支撑着一块巨石“一片瓦”构成一个奇妙的留云洞穴。民国二十四年（1935年）僧题安同居士杜仰高建大雄宝殿于洞穴之中。洞的四周怪石嶙峋，形态各异，有如骆驼观涛，有似雄鹰望日，有形玉兔赏月，有象双狮戏珠。洞前临海处有一巨石凌空而立，下临万顷碧波，浪峰起伏，惊涛拍岸，可以驾艇游弋，可以垂钓撒网。三沙留云洞历来是闽浙交界的一个著名游览胜地，吸引四方游客慕名而来，题诗刻字。原国民党闽浙监察使孙启英的“片石开生面，名山出一头”和陈立夫的“海东胜地，留云纪胜”等多处摩崖题刻至今尚存。

13:00

北岐滩涂

北岐村是紫菜养殖场，满滩满海散落着紫菜架和船只。涨潮时海上忙碌的船只穿梭在浮标竿影(紫菜架)之间，与大海、远山、岛屿浑然一体。退潮时海滩的纹理渐显秀质，劳作的渔民游动在虎皮滩上，使得这片滩涂更具韵律美和动态美。此刻无论从哪个角度观赏拍摄，取景框里都无法抗拒那些由光影变幻组合而成的五彩滩涂的诱惑力，这就是北岐滩涂吸引一批又一批国内外摄影大师为之折腰的魅力所在。摄影界朋友眼中最美丽的滩涂——霞浦北岐滩涂，这是被国内外摄影界人士称之为摄影宝地的滩涂。每当北岐紫菜生产的繁忙季节，滩涂上万根竹竿插成一块块方形的网框，由远及近，绵延数十里，蔚为大观。清晨六点左右，一轮火球从海面上喷薄而出，瞬间，大海像镀上了一层金色霞衣，上百米的山道上，摄影师们屏住了呼吸，“咔嚓、咔嚓”声响成一片，紫菜在丝网上挂着一条条色带，红的，黑的，紫的，宛如一幅没有经过修饰的水墨画，被收入一个个镜头，被曝光在一张张彩色胶片上。

16:00

小皓村

小皓村位于霞浦县东部，沿高速往三沙镇方向约18KM处，距三沙镇镇区约12公里，沈海高速公路、省道小浦公路过境，地处闽东北翼沿海突出部，是全国著名的闽东渔场所在地。以滩涂风光著称的霞浦，单单小皓保留着一片沙滩，很多有关霞浦的佳作都是在这里诞生的。小皓其实不是严格意义上的滩涂，而是以沙质为主的沙滩，没有确定的水道，从山上流下的淡水的水道每次潮汐过后就变出新的曲折水道，在各色光线的折射下远远看去仿佛道道亮丽的霓虹。小皓任何季节早晚都能进行拍摄创作，只要有光线，这里就有永不枯竭的创作源泉。

第05天 出发地: 宁德

9:00

鲤鱼溪

鲤鱼溪源于海拔1448米的紫云山麓，汇数十条山涧清泉奔流而下，峰回水转，至浦源村口水势顿减，五弯六曲穿村缓流而过。  具有独特的神韵，是爱鱼者的乐园。  鲤鱼溪附近景点著名的有“石牛西卧”、“松间鹤语”、“天马南渡”、“半月沉江”、“紫云晓霁”、“麻岭春晴”、“双峰插汉”，“郑氏宗祠”等。鲤鱼溪(Carp brook)位于福建省周宁县城西五公里处的浦源村中，曾被评为“福建最美的乡村”，我省十大旅游风景区。鲤鱼溪源自宋代，历经八百年，2008年以“三个世界唯一”(鱼冢、鱼葬、鱼祭文)，收录吉尼斯——“年代最久的鲤鱼溪”。鲤鱼溪源自宋代，八百多年的历史沧桑，虽经一次次的战乱、灾荒，鲤鱼在村民的保护下繁衍至今，堪称奇迹。在鲤鱼溪看到老人们穿着传统的服装,过着悠闲的生活,为一条死去的鲤鱼举行庄重的鱼葬的时候,真的有些感触鲤鱼溪位于周宁县浦源村，距县城约5公里。鲤鱼溪静静流过浦源村，在长500多米、宽仅数米的溪流中，有数千尾鲤鱼在悠然自得地游弋。据地方史志记载，祖辈们立下规矩，在小溪中养鲤鱼，还制定了严禁捕捞和伤害鲤鱼的族规，村民们严守族规，代代相传，到今天形成了这样一条美丽的鲤鱼溪。该溪中的鲤鱼和人很亲，听到人声、见到人影反而会靠拢过来摇头摆尾。若投食入溪，鲤鱼会欢腾跳跃，争相逐食。如用手去摸触鱼，鱼儿会很温驯地让你抚摸。

12:00

九龙祭瀑布群

九龙漈瀑布群是省级风景名胜区。位于周宁县城东南13公里处的危峰断峡之中。九龙漈瀑布群总落差为300米，在长达1000米的流程中连续九级不同的落差穿过峡谷，形成奇绝的飞瀑深潭。九瀑各展奇姿，各具特色。其中，第一级瀑布最为壮观，瀑高46.7米，宽76米，丰水期可达83米。瀑流经陡峭的崖巅腾冲跌落，直泻深潭，声如轰雷，震撼山谷，瀑花飞溅，激化为迷蒙烟雾，弥漫山谷，若逢斜阳映照，幻成彩虹横空，斑斓耀眼。巨瀑右上方还有一个直径14米的潭穴镶嵌瀑间，人称“龙眼”。第四级称为龙牙瀑，瀑长46米，瀑面中有巨石突兀，形似龙牙，把瀑布扯成两半，故名。两股瀑流冲进一个面积为2800平方米的“卧龙潭”。景色特点第六级至第九级是瀑瀑相接，人称“四叠瀑”。4级瀑布流程692米。瀑间遍布怪石，其形态各异，神奇逼真，有“龙井”、“龙脊”、“龙角”、“龙甲”、“龙爪”、“龙珠”。九级瀑布以下为一长达120米的长潭，游人泛舟其间，观赏四周山景，情趣横生。九龙漈瀑布群四周群山耸立，峰奇石异，栩栩如生，有“鸽子峰”、“金鱼峰”、“腾龙峰”、“骆驼峰”、“蟾蜍爬壁”、“石猴观瀑”等。九龙漈瀑布群被誉为“福建第一”、“华东无二”，1987年被评为第一批省级风景名胜区。风俗习惯畲族民歌是畲族文化的集中体现。畲族人民喜 唱山歌，在日常生活和劳动中，他们常以歌代言，以歌传情，歌颂劳动， 表达爱情，唱述本民族历史和神话传说等。唱法多用“假声”，有独唱、对唱（即“盘歌”）、齐唱和二重唱（即“双音”）。曲调大同小异，主 要有福鼎调、霞浦调和福宁调。畲族传统节日、婚俗、武术、医药等也别具一格，富有民族色彩，为闽东增添了一道亮丽的风景线。风味特产鱼丸、阿七糊汤、阿荼汤丸、炊饼绿豆糕、气糕、双仁片、鸳鸯面、腐片、腊兔肉、继光饼、海蛎包、鸡冠松、酸辣泥鳅面、抽骨鳝鱼、甘薯粉条、糯米米时、马铃薯米时、茶叶、食用菌、四季柚、槟榔芋、晚熟荔枝、晚熟龙眼、油柰、无核柿、板栗、大黄鱼、石斑鱼、对虾、二都蚶、剑蛏等。

15:00

后垅大峡谷

后垅有被专家誉为“闽东的西双版纳”的大峡谷。峡谷全长25.6公里，最宽处达一百多米，最窄处也有几十米，两岸山峰临溪拔起，险象横生，景色迷人。整个峡谷终年漫山滴翠 ，春天山花烂漫，万紫千红，是一个生机勃勃的动植物乐园。这里曾是闽东通往闽北的交通要道，沿岸尚有保存完好的古廊桥、古道、古亭、古寨、古民居。

第06天 出发地: 宁德 - 莆田

12:14

宁德 - 莆田

14:40

东坝水库

位于市区西北8公里许的莆田县常太乡东圳尾村，是福建大型水库之一，具有灌溉、防洪、发电、航运、养殖、游览等作用。水库拦河大坝长360米，高58米，顶宽8米，象一座巨大的屏障，横亘在天马、地龙两山峡谷之间，拦住了自仙游九鲤湖奔流而下的溪水，形成一个面积10平方公里、库容量达4.35亿立方米的人工湖。

第07天 出发地: 莆田

8:00

湄洲岛

湄洲岛位于湄洲湾湾口的北半部。现为国家旅游度假区。全岛林木蓊郁，港湾众多，岸线曲折，沙滩连绵，风景秀丽。环岛优质沙滩长达20多公里，可建海滨浴场；还有6千余亩防风林带，是理想的度假胜地。岛域盛产石斑鱼,乃鱼中之珍品。景色特点湄洲湾东南临台湾海峡，与宝岛台湾遥遥相望。因处海陆之际，形如眉宇，故称湄洲。岛上妈祖闻名海内外。湄洲岛是妈祖的故乡，这里的妈祖庙尊称为“天后宫湄洲祖庙”。湄洲祖庙庙后岩石上，有“升天古迹”、“观澜”等石刻。风俗习惯农历三月二十三日妈祖诞生日和九月初九妈祖升天日，按史定的春秋两祭举行隆重的庆典活动；农历正月十七至十九日，举行妈祖元宵节风味特产鸡卷、海蛎饼、仙草冰等小吃，兴化桂元、龙岩枇杷、龙岩荔枝、兴化米粉、漆木碗交通概况从莆田市乘公共汽车直达湄州湾，再改换轮船岛湄州岛。

10:00

湄洲岛妈祖庙

景区简介位于湄洲湾湾口北半部，因处于湄洲湾而得名。岛上妈祖庙名闻中外，船民崇拜为神灵。岛上树木葱郁，港湾众多，风景奇秀，是理想的旅游胜地。景色特点妈祖原名林默，出生于此岛，妈祖是保佑出海者安全的女神，相传由大约一千年前中国宋代的一个女子幻化而成。中国东南沿海、台湾岛以及东南亚很多地方的居民都非常信奉妈祖，各地建有许多妈祖庙。据统计，仅在台湾就建有妈祖庙74座，而妈祖庙的祖庭，也就是“总部”。湄洲湾妈祖庙被尊为“天后宫湄洲祖庙”，此庙建于宋雍熙四年（987年）即林默逝世当年。妈祖庙山顶屹立着一尊14米多高的巨型石雕妈祖塑像。风俗习惯湄洲岛是四海共仰的妈祖文化发源地。至今，海峡两岸的妈祖信徒仍很多，妈祖庙的香火依然很旺。风味特产鸡卷、海蛎饼、仙草冰等小吃，兴化桂元、龙岩枇杷、龙岩荔枝、兴化米粉、漆木碗

12:00

黄金沙滩

位于湄洲岛西南端，是岛上最大最迷人的沙滩．有＂天下第一美滩＂的称号．

14:00

鹅尾山神石园

位于湄洲岛东南端，三面临海，海拔仅65米，占地面积约32公顷，怪石千姿百态，形象惟妙惟肖。鹅尾神石由“金山坳”“飞戟洞”“海门”“狮子山”和“神石冈”五个部分组成。不管天气如何干旱，这里常年泛潮。

16:00

九宝澜沙滩

位于湄洲岛西南突出部，状如一钩新月，悬挂在湛蓝的大海上。游人在湄洲岛北部的妈祖山朝圣之余，驱车涉足九宝澜，犹如步入仙宫月窟。九宝澜沙滩长两千多米，宽达百米，面对浩瀚无垠的碧海，背依千亩葱茏的木麻黄，滩头奇峰挺秀、怪石嶙峋，造化的钟灵毓秀，令人叹为观止。  

第08天 出发地: 莆田

8:00

九鲤湖风景区

位于仙游县东北隅约25公里的万山之巅，由九鲤湖、麦斜岩、卓泉岩三大景区组成，面积29平方公崐里。这里以湖、洞、瀑、石四奇著称，尤以飞瀑为最，自古以来有“鲤湖飞瀑天下奇”之誉；景区明代大旅行家徐霞客把它与武夷山、玉华洞并称福建“三绝”。相传汉武帝时，有何氏九兄弟在此炼丹，后跨鲤升仙，九鲤湖因而得名。当地还流传着许许多多关于何氏九仙和历代善男信女来这里求“仙梦”的故事。九鲤湖荡青漾翠，碧澄一泓，是个秀丽的天然湖。湖的四周，林木葱茏，千岩竞秀，怪石嵯峨，瀑祭泱泱，融林、瀑、水、石之胜景于一处。湖的上游，坦荡的水底岩石上，遍布如臼如樽、似瓮似井等奇形怪状的洞穴，有的深不可测，相传为九仙炼丹的遗址。在山间林野有着无数奇岩怪石，诸如蓬莱石、瀛州石、羽化石、玄珠石、龙擦石、枕流石、天然坐等。这些奇石留下不少历代名人的题刻。著名的九祭飞瀑从高耸的崖头猛泻入湖，水石相激，轰鸣如雷。鲤湖飞瀑按每次落差分为九祭，名曰：雷轰祭、瀑布祭、珠帘祭、玉柱祭、石门祭、五星祭、飞凤祭、棋盘祭、将军祭。各祭独具特色，瀑布大至一百多米，小到三、四米。尤为壮观的是瀑布、珠帘、玉柱三祭。瀑布祭高达百米，气势磅礴，珠帘祭从刀削斧劈般的千仞巨石上齐刷刷地滑下，形成万斛水珠，宛若垂帘，颇为壮观；珠帘祭之东侧，水从盘龙山顶贴着石壁滑下，形成两股晶莹的细流，妙似玉琢的双柱。这就是玉柱祭。珠帘、玉柱同注一泓深潭，它虽小于九鲤湖，却是九祭最佳处，徐霞客盛赞“峻壁环锁，瀑流交映，集奇撮胜，唯此为最”。九祭飞瀑全长十余公里，沿途悬崖夹峙，蜿蜒曲折，奇胜不可名状。

11:00

麦斜岩

景区简介麦斜岩位于仙游县城北约35公里的钟山镇麦斜村，海拔1006米。麦斜岩景区面积约4平方公里。这里地势险峻、悬崖陡峭，石奇洞幽，被宋代理学家林光朝誉之为“小武夷”。在麦斜村石所山下，沿着一条石径拾级而上，右边是巍然耸立的铁衣峰，左边是百仞巨石刻有“樵谷山”三字，相传此三个字是元代世祖忽必烈手书。据志书记载，南宋末年，有个叫林璧卿的高士，精通星象学，名重朝野，隐居于此。忽必烈当上皇帝后，想请他出山，封之以官，遭林璧卿拒绝，元世祖嘉其气节，封他为“妙应道济真人”，并亲笔书写“樵谷山”三字赐之。景色特点过诸洞，迎面就是背倚巨大石崖而建的麦斜寺。据说这座寺是一个叫自永的僧人于宋代创建的。世事沧桑，经过历代修复，成今模样。麦斜寺三面环山，飞檐翼然，气势雄伟。寺东北有条秘密小径，直通山顶，沿途怪石嶙峋，犬牙交错。麦斜岩顶峰，一块巨石凌空矗立，相传每当气候骤变，巨石会发出恍 若低沉的钟声，数里之外便可听见，人称“钟石”。因此这一带山区就叫钟山（现在叫钟山镇）。钟石附近有块巨石名叫“占星石”，相传宋代史学家郑樵当年曾在此留居，夜间在“占星石”上观察天象。此石上尚刻有“开创岩牌”四个大字和百来个小字，龙飞凤舞，年代久远，石受风化，难以辨认。麦斜岩不但是一处风景优美的旅游胜地，而且是中国工农红军一O八团的根据地。1929年到1930年，邓子恢在这里组建了中国工农红军一O八团，点燃了仙游县武装斗争的火焰。如今，一O八团遗址作为革命文物保存了下来。风俗习惯４月２５日、１０月４日妈祖节；六月食新 ；入伏这天家家熬“仙人冻”吃；每年立春后的第五个戊日是春社，有在社日祭祀土地神、五谷神的风俗；立春时，备香案、烧香照烛，放鞭炮，贴上“迎春接福”、“春临福至”等红笺，名为“接春”。风味特产鸡卷、海蛎饼、仙草冰等小吃，兴化桂元、龙岩枇杷、龙岩荔枝、兴化米粉、漆木碗

14:00

仙游菜溪岩

在仙游县城西北隅的象溪乡境内，面积4平方公里，海拔700米，由中生代白垩系火山岩构成。相传唐代仙游凤山九座寺高僧智广云游四方，一天经过此地，被奇峭风光和幽静环境所吸引，便就地结茅而居。他不食人间烟火，只采山中野菜为粮。山下人家常见流水漂着野菜叶，便把这道溪流名为“菜溪”。菜溪岩因而得名。北宋时，龙华人陈易与蔡襄曾孙来此游览，后陈隐居于此，改菜溪为蔡溪，以为纪念，因而郡邑志中俱名蔡溪。民间把菜溪岩列为仙游第一胜景，传说有120景，景景不同，主要景点有石门、象玉峰、醉瀑亭、穿水亭、飞来石、眠云石、幻游洞和普陀岩等，还有石鼓、石钟、巽堂、艮轩和罗汉洞等古迹。景色特点突兀的岩石上，有一座始建于唐以前的古老寺院。寺左前方对峙着两堵高数十米，宽300多米的巨石，中开一门，人称“石门”，上有巽堂、艮轩。石门东北峭壁如屏，高百余仞。每逢雨后，山上流水从这里倾泻，形成状观的瀑布，直泻龙潭。龙潭东侧，一石如峰，高10余米，尖锐如矛，称“飞来石”，是明万历四十二年（1614年）自山巅滚下来的，几百年来，风吹雨打，依然如故。飞来石下，另有一石平卧如床，石上可坐20来人，上刻“眠云石”三字，传为仙人坐卧谈经论道的地方。站在石上往西南眺望，可见狮子峰巍峨挺拔，山上的石笋、石凉伞亭亭玉立。石下是幻游洞，洞前小湖边，老松垂荫，苍苔蒙茸，藤蔓翳然。菜溪岩的右侧还有石鼓、石钟、石狮、石象、梦赏台、罗汉洞等景致。罗汉洞是个天然石室，深邃而宽敞，可坐几十人。传说昔日何氏九仙常从九鲤湖到此游玩，憩息洞内。

16:00

仙游文庙

仙游文庙位于鲤城内县体育场北侧（燕池埔）。文庙于北宋初年建于城西，宋咸平五年，县尉段全迁建今址。仙游文庙自宋到今，历经近千年，几经兴废，实属不易。宋宣和末年，朝廷废除学官，文庙一度拆毁。宋高宗绍兴九年，太守陈可大回乡捐资重建。到元代至正二十年，又被兵火所焚。明代至清中期，又有过十二次的废兴，直至清乾隆十六年，知县陈兴祚对仙游文庙进行了一次大修葺，并将文庙大成殿和戟门的四对木柱换上雕龙大石柱，保持至今。 仙游文庙经过近千年的修葺、扩建，规模一度十分宏大，可惜曾建有的棂星门、文昌宫、尊经阁、明伦堂以及各朝代名贤祠和亭、台、阁、榭、池、桥等古建筑，已都荡然无存了。现存有戟门、两庑、大成殿、崇勋祠、文昌阁等古建筑，占地4100多平方米，庙内有宋代石鼓及清代的四对蟠龙浮雕石柱，气势不凡，极具艺术价值。地址: 福建省莆田鲤城内县体育场北侧

第09天 出发地: 莆田

8:00

南少林

少林寺位于清源山主景区左侧凤山之麓。1994年6月，福建省人民政府正式批复同意复建泉州少林寺，规划面积400亩，寺庙用地200亩。复建工程包括山门、天王殿、大雄宝殿、法堂、藏经阁、达摩祖师堂、伽兰祠、西堂、玄女堂、罗汉堂、十三堂、禅堂、观音殿、地藏殿、演武厅和泉州历代名人祠堂及其他配套设施。重现“泉南处处少林风”的历史风貌。灵山伊斯兰教圣墓，我国现存最古老、最完好的伊斯兰教胜迹，在清源山风景名胜区灵山景区内，为全国重点文物保护单位。据明代何乔远《闽书》记载：唐武德年间（公元618—626年），穆罕默德遣三贤、四贤我高仕传教泉州，卒葬灵山。葬后是山夜光显发，人异其灵圣，故名曰圣墓，山曰灵山。现存两墓并列，墓盖用花岗岩雕刻，墓后倚山建马蹄形回廊，高约3米，回廊中的几根石柱颇似织布的梭子，古建筑专家称之为梭形柱，具有典型的唐代建筑特色。右侧一方为明永乐十五年（公元1417年）郑和第五次下西洋途经泉州，来此祭告行香后属下为之所立的记事碑。

10:00

三清殿

坐落于市区内北河兼济桥（观桥）北岸，是唐代贞观二年（628年）创建的道教庙观建筑群中遗存的主体建筑物之一，系全国重点文物保护单位。宋代名“天庆观”，元代更名“玄妙观”，清代因避康熙皇帝玄烨讳，改称“元妙观”。重檐歇山造，原面宽五间，明扩为七间，进深六间，殿内竖有20根木石连接大柱，仍保存宋代建筑风格。与福州华林寺、宁波保国寺并称为江南古建之华。包括山门、三清殿、通明殿、九御殿、四官殿、文昌殿和五帝庙、东岳殿、五显庙、西岳殿等，规模宏大。 三清殿东面的东岳殿，今仍保存着宋代龙柱，明代梁架结构，梁架上彩绘着道教图案，是南方罕见的古建实物。三清殿和东岳殿之间的庭院，现已辟为“碑园”，集中存放着从全市各地收集来的碑碣石刻。此外，尚有苏轼、文天祥、周瑛等历史名人的题刻，荟集着真、草、篆、隶等各体书法，琳琅满目，是珍贵的文化遗产。如今，东岳殿已辟为莆田市文物馆筹备处。

13:00

莆田紫霄岩

在市区以北约10公里处，漫山遍野奇石嶙峋，千姿百态，故有“紫霄怪石”之称。山石肖人肖物，千姿百态，绝顶有“万岁石”，尤为峻拔。此外，还有“仙人冢”、“暖日台”、“三清石”、“太府厝”、“仙巾帽”、“观音石”、“石镜屏”等石景，各具风姿，引人入胜。涉紫云溪，沿蜿蜒小道盘山而上，只见巨石对峙如门，上刻“紫云岩”三字，两旁分别刻“岩前松推千峰月，云外寺传午夜钟”的对联。穿过石门，两棵联成“人”字形的连理榕，盘根踞石，古干凌云。不远处的琉璃峡上，飞架一座小巧玲珑的天台桥，相传是宋代蔡襄所建。桥旁有一石，敲击时其声如鼓，故称“石鼓”。附近的古榕盘石而生，根须婆娑，浓荫蔽日，故称“石上松”。再上去有唐代建的迎福院、祥云殿。左后侧有一天然石洞，内有清泉一泓，不溢不涸，不旱不竭，雅称“玉壶池”。洞中有罗汉石像，洞前有一条溪涧，涧上横着一石，其形如舟，流水激石，声如鸣雷，故名“雷轰石”。溪涧中产有一种珍稀的小虾，浑身赤色，象煮熟的一样；还有一种似已剪尾的小螺，这些都是冰川前古生物的遗种。

16:00

宋家香古荔树

宋家香古荔树在荔城区英龙街原宋氏宗祠遗址中，植于唐玄宗以前，世人称其为“ 宋家香”。北宋嘉佑四年（1059年）蔡襄所作《荔枝谱》记载：“宋公荔枝，树极高大，世传其树已三百岁”。据此推算，已存活1200 年，是世界罕见的高龄果树。荔树现高6米多，树干周长7.1米，树冠覆盖面积达65平方米。枝叶繁茂，年结硕果，丰年产荔枝高达352斤。果实呈卵圆形，色红壳薄，肉厚汁多，脆滑无渣，香甜沁人，被世人称赞为“果中皇后”、“品中第一”。本世纪初，西方传教士曾把莆田的荔枝树带到美国佛罗里达洲去培植，终于成功。如今美国南部地区以及古巴、巴西等国都有荔枝树。

第10天 出发地: 莆田

8:00

囊山寺

囊山寺座落于江口镇石庭以西囊山。唐代中和元年（881年）创建，名延福院。唐光启二年（886年），闽王王审知把其改名为“慈寿寺”，俗称囊山寺。寺内有大雄宝殿、天王殿、法堂、禅堂、藏经阁和钟鼓楼等。明宣德八年（1433年）增建斋房300间。嘉靖年间，寺被倭寇焚毁。现有建筑物为清康熙、雍正、光绪与民国年间陆续所建。囊山寺曾为古驿道宿站，当年朱熹赴同安上任时，曾住在寺内。朱熹有诗曰：“晓发渔溪驿，暮宿囊山寺。云海近苍茫，溪山拥清翠。行役倦修程，投闲聊一憩。不学塔中仙，前途定何事。”囊山海拔639米，多为裸露的花岗岩，因山峰形如古人坐褥上的“隐囊”而得名。峰顶山峦重叠，累列如莲瓣，故有“古囊山列山献”之称，为“莆田二十四景”之一。山上岩石奇形怪状，其中有一巨石，形如海里的鲎，故称为“鲎石”，能随气候变化而改变其颜色，天晴时色白，将雨时变灰，山下数十里处皆可见，被人视为天然“晴雨表”。还有个天元岩，上面堂宇高敞，倚栏眺望，可见兴化湾烟波浩渺，海天一色，星罗棋布的大小岛屿，俨如千帆竞发，辟波斩浪，十分壮观。

11:00

夹祭草堂

在莆田县新县乡巩溪村的夹祭山上，离市区北面约30公里。草堂原为名副其实的草屋。宋乾道五年（1169年），兴化军知军钟离松把草屋改建为瓦房，题额“夹祭草堂”，供后人瞻仰。郑樵，字渔仲。是我国著名的历史学家。他宋崇宁三年（1104年）生于广业里下溪（今莆田县白沙镇霞溪村）。郑樵一生述著颇丰，多达81种，669卷，又459篇。其中著名的《通志》200卷，就是在夹氵祭 草堂中写成的。如今，草堂附近，尚保存不少与郑樵有关的遗迹，如瞻星台、曝书石、洗砚池等。民国10年（1921年），涵江商人陈志阳和广业群众集资，在草堂后山东边新建一座“胜迹殿”，为石构屋宇，题额曰“草堂胜迹”。1997年，莆田市人民政府又拨款修葺草堂，修建了郑樵纪念馆。

14:00

双亭御温泉度假村

莆田双亭御温泉度假村是一家按四星级标准打造的集天然温泉、休闲娱乐、温泉养生为一体的综合性休闲度假村。度假村位于素称涵江后花园的萩芦镇双亭村，度假村依山而建，伴水而筑，具有浓郁的“荔城”水乡和东南亚风格，是涵江乃至莆田的“市”外桃源。双亭御温泉现有天然泉眼三处，属中性单纯泉，温泉水富含硒、铁等矿物质微量元素。

18:52

莆田 - 宁德