西宁美好六日游,探寻丝绸之路的神奇

第01天 出发地: 西宁

10:00

泉湾

泉湾，那尕则滩涂沼泽地，位于青海湖西南边，主要生长有湿生植物苔草、扁穗草、杉叶藻等。这里有多处泉水涌流形成沼泽湿地，冬季不封冻，人、畜不易进入。近湖岸6－8公里范围内水草及浮游生物丰富，是青海湖裸鲤幼体生活区，也是众多候鸟、旅鸟育雏区和栖息地。大天鹅及黑颈鹤等珍禽就生活在这里。

14:00

药水滩温泉

位于西宁市南40公里湟中县的玛脊峡谷内，药水滩西南侧山弯里流出一股清泉，水温在20℃至45℃之间，水呈黄绿色，有浓浓的琉璜的气味。手伸水中，滑凝如脂，手出水外，似乎被人抚摸一般。水入口中，有呛鼻的气味，可是并不难下咽。当地农民有人用这种温泉水煮面条，其味异常鲜美。这就是著称于青藏高原的药水滩温泉，经国内以先进科学手段对水质进行分析，得知药水滩温泉含有大量人体必需的锂、镁、锶、铬、锰、硼、硅酸等微量无素，药用价值很高，内服对肠胃有很好的保健功效，外浴对癣、疥、荨麻疹、关节炎也有很好的疗效，所以人们把它叫“药水神泉”。 药水滩附近的上新庄农民，近年来利用药水滩温泉，修建了一座疗养旅馆，馆内有游泳池、浴室、客房，每年接待上万名各族旅客。 从游泳池出来，沿着青草滩上的小溪步行，便可看到在小溪两侧一串珍珠泉眼。

第02天 出发地: 西宁

10:00

祈寿殿

“夏丹拉康”（俗称花寺尔），藏历火鸡年（清康熙六年1717）李嘉·洪塔喇嘛为祈愿住锡塔尔寺的第七世达赖喇嘛长久住世而建，该殿为重檐歇山式琉璃瓦顶建筑，殿内供奉释尊师徒和十六尊者（十六罗汉）、四大天王等。在落成开光法会上，七世达赖喇嘛亲临主持，在法会火祭护摩之处，出生数十株白旃檀树，人们尊其树为“菩提树”。旃檀树前的立足是当年宗喀巴大师母亲背水时的休石，尊为“护法磐石”。祈寿殿小巧玲珑、幽静淡雅，盛夏季节，浓荫蔽敝日，芳香四溢，故得“花寺”之美称。

14:00

弥勒佛殿

弥勒殿始建于火牛年（明万历五年1577）。由大禅师仁钦宗哲主持修建，为塔尔寺最早的正式佛殿，该殿是座两层歇山顶汉宫殿式建筑，高13米左右，平面呈正方形，面阔5间，进深5间，面积为196平方米。15根藏式八椤柱承飞檐，起斗拱，精雕细刻，着彩饰花，粉金绣文，形成回廊殿，间竖嘛呢经轮8对，随信徒转动，吱吱作响。大殿门楣上原挂有“佛日重旭”匾额，殿内正中为弥勒佛坐像。殿门两侧的两块藏文石碑清晰地记载了九世班禅在1935－1936年驻锡塔尔寺的活动及清宣统元年班禅大师、章嘉国师、巴周活佛捐银修葺佛堂之史事等内容，为研究近代塔尔寺的重要资料。

第03天 出发地: 西宁

9:00

金刚殿

全称西纳依怙殿，藏语谓之“贡康”。贡康（依怙殿),始于藏历木马年（明万历廿二1597）由西纳·宦觉坚参建殿并塑密乘本尊佛和六臂依怙护法等，故称贡康（意为依怙殿）。主尊宗喀巴大师铜像建于1855年，系单层筒瓦歇山顶建筑，坐北朝南，位于释迦殿前。脊顶竖镏金铜质宝瓶，两端设龙式兽吻。正面6根大红圆柱承挑檐起斗拱，托木着彩配色，精于雕饰。回廊绕殿，廊下经轮依轴，供善众拨转。殿内正中铜质镏金宗喀巴像端坐于莲花蒲团上，高出5米。主像两侧及身后威德金刚像及力士像排列成序。大威德金刚，即畏怖金刚，为文殊的忿怒身相，化身成阎罗斗恶魔，采用象征主义手法，还本清源，返真自然，寓情脱却风尘。

13:00

青海藏文化馆

青海藏文化馆于二零零六年十二月奠基，乃青海省“十一五”文化旅游建设之重点。蒙省、市、县各级政府与领导之关爱，历数载寒暑，青海藏文化馆于二零零九年十二月落成，翌年三月向公众开放。青海藏文化馆之特色，首在其设计理念。视无论何种文化均为生命之诠释，实乃青海藏文化馆之灵魂。惟其立于此等生命之立场，始能将藏传佛教文化之神奇，作成全面、立体、梦幻之表现，予人心灵之震撼。

15:00

小花寺

小花寺又称长寿殿，藏语称夏达拉康，在塔尔寺内，建于清康熙五十六年（1717年）。殿内雕刻、彩绘，细腻优美，并设有释迦牟尼、十八罗汉、四大金刚等塑像。院内菩提树（藏语称旃丹树）浓荫蔽日，一到盛夏，花满枝头，寺以此得名。院中央小花坛上供奉着一块涂满酥油、粘满硬币的异样怪石，传说宗喀巴之母当年背水时曾依此石休息。

第04天 出发地: 西宁

10:00

湟水河

又名西宁河，指流经西宁城北的黄河重要支流。当春夏之际，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西宁西郊河、北川河、南川河先后注入湟水，遂河水骤涨，波涛汹涌，故称“湟流春涨”，为西宁古八景之一。 在湟水的哺育下，河谷地带至少在宋代以前是到处草木丛生，绿树成荫。北宋李远在《青唐录》中描述当时湟水流域是“宗河（湟水）行其中，夹岸皆羌人居，间以松篁（篁概指灌木也），宛如荆楚（江南地区）。羌人多筑物而居，激流而碨（水磨）”。由此看来，所谓的西宁“拉羊皮不沾草”并非从古如今，而是大自然对人们破坏生态平衡的薄惩。随着人们爱护环境意识的提高，也不会永远这样。

13:00

金银滩

金银滩草原，位于青海省海晏县境内。它的西部同宝山与青海湖相临，北、东部是高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤(三角城是西海郡遗址，建于西汉王莽秉政时期)，在这方圆1100平方公里的大草原上，有麻皮河和哈利津河贯穿，这就是青海有名的金滩、银滩大草原。藏民兄弟世世代代生活在这块热土地上，有30多万支牛羊在这里生息，是典型的牧区。金银滩的黄金季节是7、8、9三个月，鲜花盛开，百鸟飞翔，尤其是百灵鸟儿的歌声，动听迷人。这里很美，美得足以让你震颤;这里很高，高得让你感觉蓝天和白云伸手可及;这里是一片碧草如茵的大草原。 草原的天，蓝得醉人;草原的云，白得可心;草原的山，美得如画，就连草原的空气也甜得让人心怡。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。不时有穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。远处，山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。

15:00

北山土楼观

北山土楼观又称土楼观，俗称“北山寺”。位于湟水北岸西宁市北山风景名胜北山土楼观依山傍水，发育完好的丹霞地貌向里凹进，形成大小不等的洞穴，北禅寺整个建筑背倚北山，基本上是依山腰中的红砂岩天然断层由西向东依次而建，上载危岩，下临深谷，楼阁悬立，结构奇巧，寺院错落有序。北山山体主要由上新统红崖子组的红色砂岩、砂砾岩所构成，丹崖一般高10—100米，长200多米，岩性为紫红色砂岩。最佳旅游季节西宁气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。道教进入土楼山是清代末年的事。魏明帝五年前后，后凉吕光占据武威、河西走廊，丝绸北路不通，一些僧人由兰州到乐都、西宁经北川、达坂山到张掖，前往印度，从此佛教盛行于河湟地区。

第05天 出发地: 西宁

10:00

北禅寺

北禅寺，位于青海省西宁市北湟水之滨海拔2400多米的北山上，俗称“北山寺”，又名永兴寺。因北山山崖层叠，远眺似土台楼阁高高矗立，故又名土楼山，北禅寺也因此又叫土楼观。风景名胜灵官殿　　来到山脚，首先看到的是灵官殿。灵官殿修建于明洪武年间，因战火毁烧，重修于1915年。原有山门，东西两边有厢房，房中间有横匾上书“灵官殿”三个大字，清宣统二年（1910年）西宁各界捐资将灵官殿整修一新。　　殿内，供奉着护法王灵官。灵官赤面三眼，手执金鞭。王灵官是道教的护法镇山神将，和佛教的韦驮相似，有的书说他是武当山中五百灵官的统帅，叫华光元帅，又叫五显灵官。到了宋代，又出现了一位“火车王灵官”，根据《新搜神记》的记载，王灵官本名叫做王善，是宋徽宗时候的人。　　王母大殿　　灵官殿后，是王母大殿。王母大殿是整个土观楼的主殿，也是平常举行宗教活动的主要场所。

14:00

天然大佛

天然大佛位于青海省西宁市以北的北山上，北山又名土楼山，由红白岩层相间构成，因形如一座拔地而起的土楼而得名。风景名胜天然大佛为土楼山山峰之一，经长期风化作用，整座山峰远看像一座大佛，神态自然，高可接天，毫无人工斧凿痕迹，故被称为天然大佛，是西宁旅游胜景之一。最佳旅游时间天热大佛年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，属高原高山寒温性气候。西宁夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。最佳旅游时间为夏季。

第06天 出发地: 西宁

10:00

西宁朝阳公园

西宁市城北区朝阳公园位于城北区小桥大街以东的北川河畔，始建于1983年，1991年正式开放。全园总占地面积4.18公顷，其中绿地面积2.9公顷，占总面积的69%；水域面积0.26公顷，占总面积的6.2%；建筑面积0.1公顷，占总面积的2.4%；道路面积0.92公顷，占总面积的22%。位于西宁朝阳地区的居民密集区，该公园原是朝阳地区的一片沙滩地。1986年改建为朝阳公园，园内建有仿古的四方亭。园虽小却很精致，不到十平方米。这里空气清新，花草繁多，绿树成荫，是鸟的天堂家园，人的仙境胜地。人们可在小亭下乘凉、 聊天。

14:00

悬空寺

始建于北魏，现在已经是我国第二大悬空寺，也叫土楼观，这里是丝绸之路南线必经之路，所以在这里流下了许多有名和尚的脚印，几千年的风雨将这的巨大佛像洗刷为了一道靓丽的风景。 史称北禅寺,位于西宁市北山，依山傍水，发育完好的丹霞地貌向里凹进，形成大小不等的洞穴，素有“九窟十八洞”之称，红崖间殿宇高悬，栈道回廊，将殿宇楼阁与洞穴相连，使殿中有洞，洞内套洞，洞中塑有佛道诸神像，被称为中国第二座悬空寺。现有的洞窟中还保留着部分从隋唐至永庆年间的壁画，艺术价值很高，曾有“西平莫高窟”之称。东侧倚山矗立着一座高达30米的巨大佛像“露天金刚”佛家称“内佛”，道家称“西王母现影”，雄浑粗犷；山顶有一座宁寿塔，每当，烟雨蒙蒙，山隐雾中，远望雾中殿宇。