丽江七日游,享最慵懒的慢生活

第01天 出发地: 上海 - 丽江

7:35

上海 - 丽江

14:00

丽江古城

丽江古城是联合国公布的世界文化遗产，位于中国云南省丽江市，又名“大研古镇”，坐落于玉龙雪山下，处于丽江坝中部，北依象山、金虹山、西枕狮子山，东南面临数十里的良田阔野。古城始建于元初，距今已有约900年历史，是第二批被批准的中国历史文化名城之一，是目前我国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古县城之一。（另一座为山西平遥古城）。闻名于世的丽江壁画，分布在古城及周围15座寺庙内，这些明清壁画，具有多种宗教及各教派内容融合并存的突出特点。中国丽江古城不仅属于丽江人、中国人，而且它属于全世界人民。

16:00

观音峡

观音峡景区是丽江坝子六大关隘之一的玉龙关的入口，位于丽江坝子三大关隘的“玉龙关”关口处， 有“丽江第一景”之称。风景名胜观音峡景区主要由黄龙潭、茶马文化区、峡谷景观区几大部分组成，景区内主要景点由良马桥、滇藏茶楼、黄龙泉瀑布、观音峡瀑布、霞客亭、天香塔和木家别院等看点，游览观音峡 可以乘坐景区内的电动滑道，管轨电动滑道车从隧道游览区出发，绕山而行直达，观音峡峡谷入口处，全长1200米，落差30余米，游客可自行控制车速，车速可达7公里/小时，动感十足。最佳旅游时间观音峡景区地处云南丽江，丽江的大部分地区冬暖夏凉。

第02天 出发地: 丽江

9:00

丽江观音峡

观音峡景区是丽江坝子六大关隘之一的玉龙关的入口，位于丽江坝子三大关隘的“玉龙关”关口处， 有“丽江第一景”之称。风景名胜观音峡景区主要由黄龙潭、茶马文化区、峡谷景观区几大部分组成，景区内主要景点由良马桥、滇藏茶楼、黄龙泉瀑布、观音峡瀑布、霞客亭、天香塔和木家别院等看点，游览观音峡 可以乘坐景区内的电动滑道，管轨电动滑道车从隧道游览区出发，绕山而行直达，观音峡峡谷入口处，全长1200米，落差30余米，游客可自行控制车速，车速可达7公里/小时，动感十足。

13:00

丽江纳西古乐

纳西古乐是700年前创自纳西族民间的大型风俗性安魂乐曲，不仅演奏的乐曲年代久远，演奏者中最年长的已是83岁高龄。高寿的老人、老人手中古老的乐器、古老乐器演奏的古曲是纳西古乐的“稀世三宝”。纳西古乐源于汉族的洞经音乐和皇经音乐，相传为宋乐， 目前保留下来的只有来源于洞经音乐的那部分。传闻原有汉族经文配唱，传到纳西族民间后， 逐渐变为单纯的乐曲。由于这套乐曲长期在纳西族地区广泛演奏，在流传中逐步融合了纳西族的格调。

15:00

丽水金沙

丽江以世外桃源般的巨大诱惑，吸引着千千万万的游客，成为人们探寻古朴神秘的民族文化的一方圣土。来丽江寻幽探胜的人们都试图在短暂的逗留期间，不仅欣赏到最美的风光景致，还要了解丰富迷人的民俗风情。为了满足旅游者的内心渴望，向世人展示丽江山水、民情的无穷魅力，丽江雪山旅游演艺有限责任公司斥资800万元，在丽江(国际)民族文化交流中心剧场，装置了国内一流的演出设备：从意大利、美国、台湾等国家和地区原装进口的电脑变色灯、换色器、操控台等(世界领先水平)；中国歌剧舞剧院设计制作的舞美布景；深圳合众合艺术设计公司设计制作的各式民族服饰。聘请云南省一级编导、中宣部“五个一工程奖”获得者周培武担任总导演；云南省著名作曲家吴毅作曲；中国歌剧舞剧院国家一级舞美设计、文化部优秀专家、中国舞台美术学会副秘书长鞠毅担任舞美、灯光设计。 　　

第03天 出发地: 丽江

10:00

樱花屋酒吧

1996年，古城里有了第一家可以让旅行者落脚的酒吧——“SKUR樱花屋”。樱花屋位于古城新华街翠文段123号。小店的特色饮食韩式烧烤、石头饭、日本料理等，加上牟鑫先生的精明干练,韩国太太金明爱女士待人接物的娴熟得体和手绘的“SKUR”酒吧广告地图，一时成为古城中街谈巷议的新闻。如今樱花屋已增加了两间店面，一间酒吧和一间西餐厅。服务员统一的粉色服装和头巾，在林立的酒吧里形成了鲜明的特色。他们的口号是：全世界喜欢泡吧的人联合起来!爱音乐的人大团结！

14:00

丽江神话演艺酒吧

丽江神话演艺酒吧是一家以娱乐、演艺为主的主题酒吧，以歌舞的形式传扬民族文化，穿插小品，魔术杂耍，流行歌曲，动感街舞等多元化节目，重金邀请国内专业艺人共同打造神话舞台。丽江神话演艺酒吧历时数月的装修，招募，于2012年1月21日开业，为打造丽江酒吧神话开启辉煌的篇章！丽江神话演艺酒吧，古典与时尚的结合，荟萃多种文艺元素，让你在消遣娱乐的同时，领略艺术的惊喜与震撼！

第04天 出发地: 丽江

9:00

丽江千里走单骑系列酒吧

古城最炫的舞台最好的音响设备； 是千里走单骑在丽江最大的一个酒吧,因海拔为2418米故得名。 酒吧地面空间被层层递高，整个一直二层空间被逐级做成六个台阶层，当夜幕降临灯火辉煌的时候，从酒吧门口的石板路经过，可以看到由低至高的层层人群在酒吧里欢乐的笑脸、热闹的气氛。 这个酒吧横向长，所以临街的窗口也很多，一楼临街的窗上都有一层瓦屋沿，很多游客喜欢拎着啤酒坐在瓦片上对饮，眼前风景无限。

13:00

丽江古城音乐酒吧2046

2046酒吧是一家原创音乐酒吧，酒吧气氛轻松活跃，随意，客人能与歌手有很好的互动。有时，歌手会唱一些大家耳熟能详的歌曲，总会引起大家的共鸣，全场便会轻轻地附和，一切都是如此的顺其自然。有时，歌手会唱一些自己作词作曲的歌曲，或许您没听过，或者没著名词作人制作的歌曲那么耳熟能详，但在这个环境中，听着却是这么的悦耳，动听。顿时轻松、随意的歌声，回荡在整个酒吧。不得不说丽江的酒吧就是会有这种魔力，会把旅途的劳累顿时洗涤去了。

15:00

茶马古道博物馆

公元680年，吐蕃南征，在丽江设立"神川都督府"，茶马古道由此起始：唐明皇禁茶入藏，促成滇茶进藏；宋王朝的军事需要，刺激"茶马互市的繁荣"；于是，从元、明以来到近代，茶马古道成为滇、藏、川之间经济文化交流的纽带。茶马古道起于滇南，经过大理、丽江、迪庆、拉萨，止于印度，贯穿中国西部人文风情和自然风光最具魅力的"三江并流"和"香格里拉"地域，格外引人关注。《茶马古道博物馆》是中国第一家专门研究并展示茶马古道历史文化的博物馆，也是丽江市第一家从事普洱茶文化研究、宣传、推广的专业机构。

第05天 出发地: 丽江 - 玉龙纳西族自治县

6:10

丽江 - 玉龙纳西族自治县

10:00

拉市海

拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时榴皱隆起成陆 ，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。

14:00

蓝月谷

离开甘海子继续北走，前行约5公里左右，拐过一个弯道，便能看到山下有一条从雪山流出的河水，经此向东流去，这就是白水河。经过白水河桥，你可在此停留，沿桥旁右边的道路下行，就可直抵白水河边。白水河首先给你的是清洌明净的印象。河水系雪山积雪融化后又经岩层过滤，成泉水涌出而最终汇成此河。即使是夏季，你赤足涉河，那刺骨的感觉总会让你铭记这雪山泉水的品质。白水河水质纯净，未受任何污染，河水冲涮的卵石，清澈明晰，因为白石为底，水流其上，水的颜色更加明净，白水河也因此得名。白水河给你的第二个印象是秀丽神奇，沿河溪水瀑布层叠，近处两岸植被繁茂，远处雪峰背衬。白水河蜿蜒自雪山深处流出，你可步行或骑马逆流而上，观赏沿岸风光，探寻雪山之下河水形成的初始情况，并可亲口尝一尝这天然的纯净水，带上这份清爽的感觉。

第06天 出发地: 玉龙纳西族自治县

10:00

千龟山

从肯渣罗返回黎明街，上黎明中学西侧的山坡，沿一条曲幽山路的丹霞岩群峰中穿行，约1小时后，你便会爬行到一大块裸露并风化成片片巨鳞状的山岩上,这就是千龟山。巨鳞般的风化岩层，形成一道独特的风景。 你首先看到“佛陀峰”，这座巨大直立的山峰，顶部的“风化巨鳞”一层一层螺旋而下，下半部又是赤红的裸露山壁，站在对面看它，就似佛陀巨大的头颅，又似一朵倚峭壁的灵芝，所以它也叫“灵芝峰”。你攀着“巨鳞”可轻易上到峰项，这时对面朋友为你拍的照片，壮观之至。

13:00

东巴万神园

东巴万神园位于玉龙雪山，是以弘扬和展现纳西族古老神奇的东巴文化，再现人与自然和谐发展为主题的人文、自然旅游景点，是融入人与自然的哲学理念、人生与世界的精彩想象，让人领略世界独一精妙东巴文化的魅力，感悟人类崇尚和敬畏自然的真谛。风景名胜东巴万神园整个园区文化内涵丰富，是纳西文化立体化、形象化展示的景点。游客在这里往往流连忘返、 深深唤起对文化与自然的思索和感悟，唤起对纳西先民的敬仰、对丽江的挚爱、对生活的热爱。游客可在民俗观光区内参与性了解纳西先民的生产生活。从小孩起名、穿成年裤、婚娶、丧事等仪式举行以及祭天、祭署、祭　风等东巴教仪式。

15:00

云杉坪

云杉坪，土语称“游午阁”即“情死之地”又名锦绣谷，海拔3240米，是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪。每逢春夏之间，绿草如茵，繁花点点，云杉坪是被周围的原始云杉林紧紧包裹着的翠绿草坪，这里如此幽静，如此美妙，如此动人，仿佛人间仙境一般。传说云杉坪是纳西族第一对情人殉情之地。据传说纳西族情死的开山鼻祖是开美和于勒排，他俩如蜂花恩爱的爱情生活，却被一夫多妻制的封建婚姻破坏扯离，他们向往自由的爱情生活，便双双上云杉坪情死。所以逢六月火把节的时辰，落居龙山附近村寨的青年男女，编制标志开美和于勒排的纸人，来到云杉坪祭奠第一对情死的开山鼻祖。

第07天 出发地: 玉龙纳西族自治县 - 上海

10:00

玉峰寺

玉峰寺位于玉龙山的南麓，距离丽江县城13公里。玉峰寺建于清康熙末年，是丽江著名喇嘛寺之一。风景名胜玉峰寺院内外种有山茶、樱花、含笑（十里香）、山玉兰（夜合欢）等名贵花木，尤以上院中的"万朵山茶"驰名中外。玉峰寺内的山茶树植于康熙年间，至今已有300年，侄儿棵山茶花树很有特点，被誉为"云岭第一枝"、"世界山茶王"，并有"云南山茶甲天下，丽江山茶甲云南"之说。下院还有两株搭成牌坊的云南含笑，俗称十里香，花期从严冬到次年暮春，清香长飘古刹。玉峰寺万朵山茶与云南含笑齐放，届时游人如潮，无不称绝。玉峰寺山茶花花开万朵，花期甚长。每年立春花开，立夏花尽，在7个节令100多天的时间内，先后次第开放20多批，"新花开时老花落，瘦红才罢嫩红来"，总共要开两万余朵，故名"万朵山茶"。玉峰寺山茶花花树不高，立地可赏。

13:00

玉水寨

玉水寨风景区，是以纳西民族文化为核心，与自然景观完美融合的风景名胜，如今已成为丽江主要旅游景区。 玉水寨是纳西族中部地区的东巴圣地，是丽江古城的溯源。美国大自然保护协会将玉水寨指定为东巴文化传承基地和白沙细乐传承基地及勒巴舞的传承基地，进行纳西民族古文化的挖掘、整理、传承、研究、展示等工作。玉水寨东巴文化传承基地，保留了纳西族传统古朴的风貌，与周围优美的自然景观交相辉映，真正体现了“人与自然和谐发展”这一纳西族传统理念，东巴文化之真谛

15:30

玉龙纳西族自治县 - 上海