体验慢节奏的旅行_丽江悠闲五日游

第01天 出发地: 丽江

9:00

白沙壁画

白沙地处丽江城北约16公里，是一座古老而美丽的小镇，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地，为纳西族最早的政治中心。明朝时期，丽江木氏土司正值鼎盛之时，政局稳定，经济繁荣，为显其富有，所以他大建宫室，建成了一批颇具规模的建筑群现存的白沙琉璃殿、大宝积宫和大定阁等庙宇均为该时期所建。其中所藏的明代壁画，是极为珍贵的文物，属国家级重点文物保护单位。大宝积宫现存壁画558幅，是丽江壁画收藏最多的地方。壁画融汉、藏、纳西文化一体，众教合一，展示了藏传佛教和儒、道等生活故事。白沙壁画对各种宗教文化和艺术流派兼收并蓄，独树一帜。

13:00

木府

丽江古城是中国历史文化名城和世界文化遗产，而木府是丽江古城文化之"大观园"。纳西民族首领木氏字元朝(1253) 世袭丽江土知府以来，历经元明清三代22世470年，在西南诸土司中以"知诗书好礼守仪"而著称。木府位于古城西南隅，明代其建筑气势万千，徐霞客曾叹木府曰:"官室之丽，拟于王者"。可惜大部分建筑毁于清末兵火，幸存的石牌坊也毁于"文化革命"(1966-1976)。1996年大地震后，世界银行慧眼识宝，贷巨款相助重建木府， 丽江能工巧匠精心设计施工，经三年时间，使木府如凤凰涅磐般再现于世。木府占地46亩，中轴线长369米，整个建筑群坐西朝东，"迎旭日而得大气"。木牌坊上大书"天雨流芳" 四字，乃纳西语"读书去"之谐音，体现纳西民族推崇知识的灵心慧性。

16:00

束河古镇

束河，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”。它位于丽江古城西北四公里处，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范，1997年被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”丽江古城的重要组成部分。古镇海拔2440米，核心区约5平方公里，近千户人家，约3000人。地理坐标：北纬26度55分，东经100度12分。年平均气温12.6度，最高气温（极端）32.3度，最低气温（极端）零下7.5度。7-9月为雨季，其余为旱季。气候特点：日温差大，年温差小，干湿季节分明。丹凤含书之地束河坐西朝东，背风向阳，村后山麓为玉龙雪山余脉，山奇水秀，植被茂密，白沙岩脚院有凤凰山，为丽江木氏发祥地，至束河山形再变，呈祥瑞之象，堪与家称为“丹凤含书之地”，预言文化昌盛，兴旺发达。民国时期曾经办过夜校，读书人围火夜读，成了一道风景，叫做“石莲夜读”，列入束河八景。

第02天 出发地: 丽江

10:00

花海草甸

花海草甸位于云南省丽江市古城区金沙江上游，又称为高寒草甸。风景名胜花海草甸是在寒冷的环境条件下，发育在高原和高山的一种草地类型。其植被组成主要是冷中生的多年生草本植物，常伴生中生的多年生杂类草。植物种类繁多，莎草科、禾本科以及杂类草都很丰富。密丛性短根茎蒿草属，为重要的组成植物。群落结构简单，层次不明显，生长密集，植株低矮，有时形成平坦的植毡。草类如蒿草、羊茅、发草、剪股颖、珠芽蓼、马先蒿、堇菜、毛茛属、黄芪属、问荆等，小灌木如柳丛、仙女木、乌饭树等，下层常有密实的藓类，形成植被的茎层。草群高为3～10厘米,覆盖度70%～90%，常为分散的片状。

14:00

四方街

四方街是丽江古城心脏，交通四通八达，周围小巷通幽，据说是明代木氏土司按其印玺形状而建。这里是茶马古道上最重要的枢纽站。明清以来各方商贾云集，各民族文化在这里交汇生息，是丽江经济文化交流的中心。这里是历代集市中心，每日万头躜动，热闹非常。从四方街四角延伸出四大主街，直通东南西北四郊，又从主街岔出众多街巷，如蛛网交错，往来畅通。街道全用五彩石铺砌，平坦洁净，晴不扬尘，雨不积水。几乎每条街道一侧都伴有潺潺流水。由此形成以四方街为中心，四周店铺客栈环绕，沿街逐层外延的稠密而又开放的格局，古老的集市就这样孕育了城市最初的形状，这与中国传统的四四方方的井字形街道是不是一样的。

第03天 出发地: 丽江

10:00

观音瀑

观音瀑位于丽江市东南17公里处的七河乡观音峡风景区。风景名胜观音瀑景观：观音峡口，有石碑书：“丽江观音峡”峡谷清幽，群峰耸立，渐闻水声。转过山峰，只见一条瀑布飞流直下，急湍甚箭，确有银河落九天之势。这就是丽江观音瀑，在一旁的山洞里还有站立的观音雕像，所以叫 观音峡。观音瀑已是尽头，随滚滚激流，踏离合神光返回，顺石级登山，只见横柯上蔽，在昼犹昏，疏条交映，有时见日，奇花异草，争奇斗妍，山风清新，沁人心脾。最佳旅游时间观音瀑地处云南丽江，丽江的大部分地区冬暖夏凉。

13:00

丽江万古楼

万古楼（狮子山景区）是丽江标志性的建筑。它在东巴文中解释为“千年万代楼”，纳西语称“温古轮”，意为观览畅怀于制高点，因谐其音，名为“万古楼”。“万”者，寓意俯瞰丽江古城及其田园风光，遥望玉龙雪山万年冰川，又寓意丽江恢复重建家园，千古流芳，万古不朽。万古楼为塔式五重檐全木结构建筑，高33米，象征原丽江纳西族自治县33万各族人民。主体柱子16根，都是通天木柱，是中国全木结构斗拱建筑一柱通顶不连接的第一楼。柱长22米，反映民间“好事成双”的说法，以及婚嫁选择双日为吉的习俗。采用16根通天柱，反映纳西族东巴象形文字中有开天九兄弟、劈地七姐妹的传说，寓意纳西儿女共同创造美好的世界。万古楼平面是正方形，面阔、进深均为18米，四面入口安放情态各异的四对石狮。楼内绘有 2300个吉祥图案，代表丽江的23个石雕图案，寓意在一年四季的农时节令中风调雨顺，五谷丰登。

15:00

望古楼青年客栈

望古楼客栈坐拥狮子山，倚靠万古楼，古城美景尽在眼底！在客栈内便可俯瞰古城全景，蓝天白云，朝晖夕霞，星月璀璨；雨过天晴还能一观彩虹挂古城的美景。

第04天 出发地: 丽江

9:00

三眼井

三眼井是古城用水的一种方式，虽然古城到处都是水，但亦不乏水井，有些井甚至就在河边，比如相当著名的位于密士巷的“溢灿井”。这也证明了古城的河水并不是早年就都能饮用的，不然也就不必要有水井了。而三眼井是一种特别的水井，它的特点是通过地势，从上到下，三塘水相连，第一眼为出水口，亦即严格意义上的井，用于取饮用水；第一眼井中溢出的水随地势进入第二眼，为洗菜用水；随地势又进入第三眼，此为洗衣用水。因水往低处流的原因，不会污染上面的塘，而用水又比较节约，十分符合当今“节约即环保”的理念。这一点也说明了纳西先民虽然生活在水资源十分丰富的丽江，但依然对自然怀着一种合理使用，物尽其用的规则罢。

13:00

木王府

木王府（木府）是人们对丽江军民总管府的俗称。丽江古城被联合国列入《世界文化遗产名录》后，政府拿出专项资金，按照博物馆里保存的图样，重新建起了新的木王府，恢复了这一组建筑群的历史原貌。风景名胜如今的木王府建筑气势恢宏，殿堂壮丽。宫前有忠义石牌坊，有护城河、金水桥，沿中轴线建有三大殿，而且沿着缓缓向上的山坡后面的建筑玉音楼、光碧楼、万卷楼、五凤楼也便随着山势的增高而建，显得十分威严，再加上府内古树、名花，真有皇宫的气势与美丽。登上木府的最高处，还可以环视丽江古城民居建筑。木得便在狮子山南麓的缓坡上，仿北京紫禁城的宫殿构局修建了军民总管府。这一组宏伟的建筑群在清朝以后逐渐凋零，经过几次大的劫难便被彻底地破坏了。

15:00

玉泉公园

黑龙潭俗称龙王庙、玉泉公园。位于丽江古城北端象山之麓，二股泉水从象山脚下的古栗树下涌出，汇成面积近4万平方米的水潭。泉水清澈如玉，水面开着洁白的海菜花，水底游鱼如梭，潭畔花草树木繁茂，楼台亭阁点缀其间，风景秀丽。清朝乾隆二年（公元1737年），建玉泉龙神祠，清嘉庆十七年（公元1812年）和光绪十五年（公元1889年），玉泉曾两次被清朝皇帝敕加“龙神”封号，使黑龙潭名列中国名泉而名满天下，后又修建了得月楼、戏台、万寿亭、五孔桥等园林建筑，新建了象山游路，解放后，迁入明清古建筑五凤楼、解脱林、光碧楼、忠义坊石狮、文明坊、一文亭等园林建筑，中国著名的历史学家方国瑜教授的坟墓也安放在黑龙潭静溢的山林中。

第05天 出发地: 丽江

9:00

狮子山公园（万古楼）

丽江狮子山已经建成了狮子山公园，规模很小，但山上的万古楼是整个古城的最高点。

13:00

白沙古镇

白沙是木氏家族的发源地，木氏家族在这里积累了规划城镇的经验。早在唐朝，南诏王封玉龙雪山为“北岳”的时候，木氏祖先（那时还是丽江王）就开始在这里修建了白沙街和北岳庙。宋元时期，这里很繁华，是丽江商贸、政治、文化的中心，一直到明代初年木氏家族迁到大研镇。白沙古镇的中心地带是被称为“木都”的殿宇群落和象征政治权力的大广场，有解脱林内的福国寺（山门和大殿已搬至玉泉公园内）、大宝积宫、琉璃殿、大定阁等宗教建筑群。而帮助木氏积累财富的商贸广场大大小于“木都广场”的规模。

15:00

百岁桥

百岁桥：旧口镇的百岁桥又叫王母大桥。在明朝时，我们那有个老婆婆姓王，贤慧善良，团结邻里，尊老爱幼，仁、义、礼、智、信，五德俱有。王婆婆过八十岁生日，亲戚、邻里乡亲都前来为他祝寿，并许愿说，祝您老人家活到一百岁，您百年归天后，我们在河边以您的名义修一座桥，以表达对您的纪念。王婆婆活到105岁，无疾而终。亲戚、乡邻果不食言，齐心协力，捐物出力，在河边修起一座桥，取名“王母百岁桥”。村里和南来北往的人每从桥上走过，就会想到王婆婆的贤德聪慧，尊老爱幼，纷纷追随效仿，好人一生平安，长命百岁。