幻想朝西的生活_海北圆梦深度10日游

第01天 出发地: 祁连县

8:00

祁连山

祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，一般而言，冰天雪地，万物绝迹。然而，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。  祁连山的四季从来不甚分明，春不象春，夏不象夏。所谓“祁连六月雪”，就是祁连山气候和自然景观的写照。 祁连山的原始森林景区更是风光迷人，立夏之后，山林之中一片一望无际的绿色海洋。祁连山的原始森林区内，有15.7万公顷，200多万立方米的森林资源。是青海省较大的林区之一。这里有云杉、圆柏、杨树等林木以及鞭麻、黑刺、山柳等灌木。此外，祁连山的密林雪岭之中，还有许多游荡的鹿群或奔跑，或徘徊其间，野趣浓烈，生态优美。 祁连山中的河谷和洼地，海拔平均3000多米；而祁连山浪峰般的高山顶则在4000至5000米之上。一路之上履冰踏雪，寒风刺骨。但有着使你目不暇接，可尽情观赏的大自然之美。祁连山的每一个山峰本来就显得气势雄伟，人称是“石骨峥嵘，鸟道盘错”。这些由冰雪和石头凝成的奇形怪状、棱角分明的脉脊，有如用巨斧劈雕一般。至于因高山上终年积雪而形成宽阔硕长的冰川，那是雪山的一绝！冰川是长年不溶化的，好似披挂在雪山众神身上的条条洁白的“哈达”。它们千姿百态，躺卧在雪山上，如白虎藏匿，如银蛇盘绕；在正午阳光的照射下，有如钻石发出万簇光芒；在霞光的色染中，冰川则有无法描摹的瑰丽！ 祁连山中多河，这是因为在着终年覆盖的雪山，数不尽的冰川；每当暖季来到，阳光总会融化掉上面的一层冰雪；再加上森林带的降雨，水源之沛，无疑是众河不尽之源。

13:00

大冬树山垭口

祁连山大冬树山垭口，位于青海省祁连县到青海湖的204省道上，海拔4120.6米，是这段道路的最高点，这里风光秀美，路过这里的人都要驻足逗留，体验一下高原的感觉。

15:00

祁连山草原

祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。祁连山草原 是中国最美丽的草原，祁连山清水秀景如画，天高云淡夏如春，巍峨的雪峰捧起洁白的哈达，广袤的草原铺展开千里碧毯，让祁连山的情怀深藏在每个人的心间。祁连之美，美在山清水秀，更美在奇峰云雾，“暮雨朝云几日归，如丝如湿人依“。夏季的祁连多夜雨，次日清晨，这浓云厚雾像一缕缕银丝素绕在山腰间，忽而又变成滚滚青烟，在山际间飘逸。不经意中，它会滑过你的脸颊，落进你的心田，身临其境，恍如梦中。天空放晴和欧普山际间的浓雾消失的无影无踪，深蓝的天空中白云朵朵，心态各异，与这绿草如茵的大草原和成群的牛羊交相辉映，好一派高原独有的草原风光。

第02天 出发地: 祁连县

8:00

卓尔山

卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

13:00

冰沟林海景区

冰沟林海是祁连风光的重要景点，也是自然原始风景区的精华之所在。景区内原始森林密布，一年四季林荫蔽日，清泉飞流，环境清幽，是避暑度假、山水观光，休闲娱乐的理想地。

阿柔大寺

阿柔大寺位于青海省海北藏族自治州祁连县境内，县治八宝镇东南21公里处，是祁连地区规模最大影响最大的藏传佛教格鲁派寺院，也是最大的藏传佛教活动场所。阿柔大寺亦称“阿力克大寺”，藏语法名“尕日登群派林”，意为“阿柔具喜宏法洲”，属黄教格鲁派，为阿柔即阿力克部落的寺院。地处县城东21公里阿柔乡政府所在地加隆东侧，海拔约2900米，坐北朝南，前临八宝河，后靠贡白家隆山。不仅在祁连藏传佛教寺院或信教群众中享有盛名，而且在海北地区中颇具影响。阿柔大寺在祁连地区是规模最大的也是影响最大的黄教格鲁派寺院，它主要由护法神殿八宝如意塔大经堂住寺活佛府邸僧舍等组成。大经堂琉璃金顶，雕刻精美，造型别致，古朴典雅，堂内佛灯莹莹香烟缕缕彩幡飘飘，藏经阁庄严肃穆经卷浩瀚，麻尼孔红墙碧瓦井然有序，如意塔一字排列形似迥同，内容各异，整个建筑群错落有致，既是藏传佛教信教群众的重要活动场所，又是祁连县著名的旅游景点。

第03天 出发地: 祁连县

9:00

青海湖湿地

青海湖湿地作为世界七大湿地之一，于1992年被列入国际重要湿地。作为高海拔湿地资源已成为世界湿地保护组织关注的重点。青海湖湿地具有丰富的生物多样性和作为秋冬季大天鹅的栖息地，其观光与旅游价值是其它湿地无法与之相比的。同时，湿地生态系统、多样的动植物群落、濒危物种等，在教育和科研中都有重要地位。青海湖湿地是大天鹅的故乡，秋冬季节约有1500只在此栖息，大天鹅是鸟类中的贵族，水禽中的尊者，只可远观而不可近赏。另外还有赤麻鸭、棕头鸥等。也时常能看到黑劲鹤、白鹭等，就看大家今天的运气了。湿地有海心山湿地度假村，是野游的好去处。

祁连县 - 门源回族自治县

第04天 出发地: 门源回族自治县

门源

门源回族自治县位于州境东部，东部和北部与甘肃省相邻。总面积6896平方千米。总人口15万人（2004年）。以回族为主，占总人口的40％左右，还有汉、藏、土、蒙古、撒拉等民族。区域概况门源回族自治县位于中国青海省东北部，属海北藏族自治州管辖。距省会西宁150千米，距海北州州府驻地海晏县250千米。北负祁连山脉，南依达坂山。面积6902平方千米。2004年总人口15万人，少数民族占51.82%。有回、汉、藏、土、蒙古、撒拉、维吾尔、羌、苗、东乡、侗、黎、白等民族，1929年设门源县，1953 年成立门源回族自治区，1955年改门源回族自治县。地形复杂，平均海拔2866米，山、、台、丘、沟、谷、川、滩兼有。属高原亚寒带气候，1月均温-13.4℃，7月均温11.9℃，极端最低气温-30.6℃，最高气温24.5℃。年均降水量520毫米。有水资源21.43亿立方米。有煤、铜、金、铁、铅、锌及稀有金属等16种矿产资源。尤以煤分布广，探明储量 5500 余万吨。农牧产品有油菜籽、青稞、小麦、马铃薯、浩门马、牦牛。地处祁连山系东端，地形复杂，高差悬殊。北部祁连山麓群峰耸立，南部达板山高拔陡峻，大通河谷地较平坦。大通河自西向东流径全境，宁缠河、老虎沟河、讨拉河等28条大小河流汇入大通河。属高原大陆性气候，年均温-5℃，年降水量518毫米。

门源油菜花田

门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。另外，这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。夏日时节，走进青海门源回族自治县，恰如走进一幅浑然天成的油画。

第05天 出发地: 门源回族自治县

仙米国家森林公园

仙米森林公园位于海北藏族自治州门源县东部，距西宁108公里，公园覆盖门源县东川、仙米、珠固三个镇，南北宽55公里，东西长95公里，土地总面积14.8万公顷，由于受祁连山脉影响，仙米森林公园园区地表水和地下水资源都十分丰富，是南部多条黄河水系和北部多条内陆水系河流的发源地。树划覆盖率95%以上，植物有一百余科九百余种。同时野生动物资源类型繁多，主要有雪豹、岩羊、马鹿、白唇鹿等兽类40余种，蓝马鸡、黑颈鹤等鸟类139种，还有林蛙、桃纹绵蛇等两栖、爬行类动物15种。仙米森林公园地处祁连的冷龙岭和达坂山两大山系的汇合处，由高山、峡谷、奇峰、悬崖和溶洞构成了复杂的地貌群。它们各擅风光之美，并融雄、奇、险、幽于一体。受冷龙岭、达贩山两大山系和大通河的影响，自然地理条件独特，生态系统多样，生物、地文、水文、天象和人文等景观资源丰富绚丽。古老苍劲的原始森林，广袤绚丽的高原草甸，风光旖旎的高山湖泊，深邃幽险的沟壑，雄勇湍荡的溪流江河，历史悠久的藏传佛教，博大精深的华热文化，古朴奇特的民俗风情、令人心醉神迷、流连忘返。为开展生态旅游，顺应人们回归自然、融入边地文化提供了得天独厚的条件。是开展观光、游憩、休闲度假、科普教学，登山探险，游乐健身等活动的理想场所。门票：成人门票：40元/人 团队优惠价20元/人 开放时间：8：00-18：00

仙米峡

仙米峡位于门源县城东40公里处，和祝固峡相连，长约40公里。峡中大通河水蜿蜒急流而下，涛声不绝于耳；两岸峭壁耸立，松柏桦树遮天蔽日；林间鸟声鸣啭、鹿獐隐没。夏季绿色欲滴，山涧小溪潺潺，野花竞艳，清香扑鼻；秋季层林尽染，红黄绿色班驳相杂，美仑无比；冬季漫山遍野银妆素裹，分外妖娆。微风起时，松涛之声犹如千军万马奔涌而至，震人心扉。夕照霞光与山林翠色相映成趣，景致优雅，是避暑旅游的理想胜地。

第06天 出发地: 门源回族自治县 - 海晏县

门源回族自治县 - 海晏县

10:00

海晏尕海

青海省海北藏族自治州尕海位于海晏县城西部50公里处，距青海湖东北3公里，青藏铁路和公路由此通过。藏语称“错倾俄日”意为宝贝湖。尕海南北宽9公里，东西长5公里，平均水深10米，湖水面积48平方公里，呈椭圆形，海拔3200米，湖区气候干燥、湖滨为天然牧场。尕海本身源于青海湖，因青海湖水不断蒸发，水位下降的隆起，50年代末这片湖水被金黄色的沙山从青海湖北缘的母体中分离了。

14:00

尕海古城

尕海古城位于海晏县甘子河乡尕海村，周围是丰茂的湖滨草原，地处海晏通往刚察的必经之路。城东西长435米，南北宽436米，呈正方形。城墙宽12米、高4.8米，夯土筑，夯土层厚6厘米，城四面各开一门，门宽约7米，城内南高北低，东北部为一平坦的广场，西南部较高，为原来的房屋基址。出土的有汉代的五铢钱、灰色陶片、残铜镜等。此城为省级重点文物保护单位。尕海古城是环青海湖古城池中的五城之一。于海晏县三角城同时建筑。此城选择了水草丰茂的湖滨草原。古城坐落在依山面水、平坦开阔的甘字河草原的东部腹地。历史上曾经是羌人活动的中心地带，属土谷文化范畴。汉武帝时期，北却匈奴，西逐诸羌。致使湟水流域许多羌人被迫迁往青海湖北部。这里羌人集聚，空前繁荣。矛盾也日增月激。草原上狼烟四起，羌人首领率兵从古城的东、南、北三道门出征，屡屡凯旋而归。听说有那么一次从西门出去，参战的将士们惨遭全军覆没的结局。为此老百姓们把西门堵死了认为这是个凶门。2

第07天 出发地: 海晏县

9:00

中国原子城

建于1958年，我国第一颗原子弹、第一颗氢弹均诞生于此，故称为“原子城”。1995年5月15日退役，经国务院批准更名为西海镇，现为海北州府所在地。 在五十年代，中国的最高决策者们，提出中国不能没有原子弹，就这样中国踏上了研制原子弹的艰苦旅程。首先是选址，经过再三选址，最后，选定了——青海省海晏县的金银滩，对外称二二一厂。总面积570平方公里，这里便成了我国第一个核武器研制基地。在金银滩这片1170平方公里的茫茫草原上，国营二二一厂基地的建设者们在党的领导下，发扬独立自主、自力更生、自强不息、无私奉献的创业精神，头顶蓝天，脚踏草原，创建了中国第一个核武器研制基地。基地倾注了毛泽东、周恩来等老一辈无产阶级革命家和邓稼先、王淦昌等新中国第一代科学家的心血，凝聚了全国各族人民的大力协同、无私奉献；树立了不畏强权、艰苦奋斗、奋发图强、团结拼搏、保家卫国的爱国主义精神。1964年10月16日，实验成功的第一颗原子弹就是在这里诞生的。 根据国家战略部署的调整，1987年6月，国务院、中央军委作出了撤消国营二二一厂的决定。至此，国营二二一厂已经完成了它的历史使命，缓缓地落下了庄严而神秘的帷幕。为了纪念我国第一个核武器研制基地，在西海镇，竖立了一块纪念碑。当你走进西海镇，你也许会发现它太平凡了，也许这平凡的后面就有一段传奇的故事，就在这平凡设施的后面，都有一个神秘光环，每一座建筑都有一段光辉的的历史，每一位建设者都会讲一段动人的故事。 现在的原子城依然保留着众多的实物纪念地，向人们展示了我国人民在非常困难时期，艰苦创业的历程。它是巨大的精神财富，也是对全国人民进行爱国主义教育的宝贵资源。

14:00

原子弹博物馆

第08天 出发地: 海晏县

9:00

青海金银滩景区

金银滩草原，位于青海省海晏县境内。它的西部同宝山与青海湖相临，北、东部是高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤（三角城是西海郡遗址，建于西汉王莽秉政时期），在这方圆1100平方公里的大草原上，有麻皮河和哈利津河贯穿，这就是青海有名的金滩、银滩大草原。藏民兄弟世世代代生活在这块热土地上，有30多万支牛羊在这里生息，是典型的牧区。金银滩的黄金季节是7、8、9三个月，鲜花盛开，百鸟飞翔，尤其是百灵鸟儿的歌声，动听迷人。这里很美，美得足以让你震颤；这里很高，高得让你感觉蓝天和白云伸手可及；这里是一片碧草如茵的大草原。 草原的天，蓝得醉人；草原的云，白得可心；草原的山，美得如画，就连草原的空气也甜得让人心怡。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。不时有穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。远处，山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。西部歌王王洛宾在四十年代初，在这里创作的《在那遥远的地方》，从金银滩、青海湖出发，唱遍了青海，唱遍了全中国，风靡海内外。

13:00

金银滩草原

金银滩草原,位于青海省海晏县境内。它的西部同宝山与青海湖相临,北、东部是高山峻岭环绕,南部与海晏县三角城接壤(三角城是西海郡遗址,建于西汉王莽秉政时期),在这方圆1100平方公里的大草原上,有麻皮河和哈利津河贯穿。金银滩的黄金季节是7、8、9三个月，鲜花盛开，百鸟飞翔，尤其是百灵鸟儿的歌声，动听迷人。这里是一片碧草如茵的大草原。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。穿着藏服的藏民，骑着骏马悠然地在草原上缓缓而来。远处，山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名“金银滩”。金银滩草原拥有著名的金滩、银滩大草原，是世界名曲《在那遥远的地方》的诞生地;这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。金银滩旅游景区2005年接待中外游客32万人次，旅游综合收入4200万元。

14:00

金银滩水上乐园滑雪场

金银滩水上乐园滑雪场简介金银滩水上乐园位于海北州海晏县东北角及315国道旁，距离海晏县2公里、西宁85公里，交通十分便利。景区中东大滩水库占地总面积7平方公里，水域面积3平方公里，周围有着大片的湿地和草原，南可看到青藏铁路和绵延的高山，北可看到著名的金银滩草原。

第09天 出发地: 海晏县 - 刚察县

9:00

沙岛

沙岛在青海湖东部，原为湖中小岛。因湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上。它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，与蓝天、碧水、黄沙混为一体，是优良的游泳场所。沙岛是国家重点风景名胜区青海湖组成部分之一。青海湖沙岛位于青海湖东北部，是青海湖区的重要组成部分，距省会西宁仅120公里，属湿地型自然风景旅游区。它北倚同宝山与金银滩大草原相接，南濒青海湖与151景区相望，东有金沙湾、小北湖与倒淌河、日月山相牵，西望海心山、尕海与鸟岛相呼应。风景名胜沙岛由金沙湾、银沙湾两部分组成，其间有沙岛湖、月亮湖、太阳湖、响湖，响脑儿湿地、银沙湾等景点组成，自然景观丰富多彩，各点又特色鲜明、形态各异、自然成趣。南北宽3公里，东西长30余公里，总面积约120平方公里，由于沙丘连绵起伏，沙丘颜色不同，形态各异，应而是理想的自然观光、滑沙、滑翔、快艇、沙地摩托、沙地健身、沙雕等项目的理想场所。同时也是观青海湖，看沙山、游青海湖、赏湿地的最佳去处。沙岛基础设施齐全，旅游项目丰富多彩。岛内淡水湖泊星落棋布，金沙银沙交相辉映，海鸟成群，绿草镶翠，苇丛如画，水天一色，构成了一幅美丽动人的画卷，使人欣赏不尽沙漠绿洲的风韵，领略不完金色洁沙的奇特，是一个集观光旅游、运动娱乐、避暑度假为一体的多功能风景名胜区。 沙岛旅游区设有各式游艇、滑沙器、沙地摩托、沙漠越野车等多种游乐项目。每年7月举办的国际沙雕艺术节主题新颖，内容丰富，规模大，规格高，深受国内外游客的青睐。您可骑着骆驼、乘着马车，在蓝天碧海中欣赏沙雕艺术，可小憩于民俗村，品偿藏式餐饮，观赏民族歌舞，领略草原帐篷、篝火等西部风情，别有一番滋味在心头。最佳旅游时间沙岛的最佳旅游时间四季皆宜。西宁属季风性温带草原气候，年均温5.6℃。1月均温-8.6℃，7月17.2℃；年降水量371毫米，集中于5～10月,尤以8月为多。历史文化沙岛是因湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上。

14:00

三角城

与仗俟城东西相对的青海湖东北边的三角城，位于海北州海晏县西面的金银滩上。“三角城”是当地群众的叫法，实际上是西汉末年的西海郡郡城龙夷城。别看它仅仅是一座废弃了的古城，却影响颇大。这里是汉代建到最西边的城池，城呈方形，内部布局与中原城市完全一致。这里还出土了珍贵的文物，现为全国第三批重点文物保护单位。

海晏县 - 刚察县

第10天 出发地: 刚察县

9:00

仙女湾

仙女湾位于青海湖北岸，这里动植物品种繁多，湿地景观独具特色，尤其是数十种鸟类钟爱的迁徙栖息之地。仙女湾景区是青海湖景区最具观光价值的区域之一，“她”是青海湖湿地之一。湿地是地球上生物多样性最丰富的家园，与人类的生存繁衍息息相关，是全球价值最高的生态系统，被称为地球的“肾脏”。有着“生命摇篮”，“物种基因库”“鸟类乐园”美誉。青海湖湿地作为世界七大湿地之一，于1992年被联合国列入了《国际重要湿地手册》，并加入了《水禽栖息地国际重要湿地公约》，这将对青海湖湿地的保护，科学研究等提高了它在国际上的知名度和研究的价值。仙女湾特色仙女湾湿地是鸟的天堂，大天鹅的故乡。每年在这里栖息的鸟类有斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等，特别是到了秋冬季约有1500只左右的大天鹅在此越冬，“她”是鸟类中的贵族，水禽中的尊者，只可远观而不可近赏，此外，国家一级保护动物黑颈鹤也驻足此地，“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵”。这首唐代诗人刘禹锡的《咏鹤诗》。告诉我们传说鹤与仙相伴，并且传说这里是西王母设宴邀请中原天子穆天子相会的地方。据有关历史文献资料记载，有诗为证：《瑶池》“瑶池阿母绮窗开，黄竹歌声动地哀。每年的6月——10月间，仙女湾湿地在不同的季节绽放出不同颜色的花卉，红的、黄的，就像自然亲手编织的地毯，展现在你的眼帘，可称为是“花的海洋”一点也不逊色，同时这里还以浓郁的宗教文化和历史传说引导当地的信教群众年年择吉日到此煨桑、祭海。仙女湾温馨提示保护景区环境，做文明游客。