浪漫牵手之旅,尼泊尔唯美八日游

第01天 出发地: 成都 - 加德满都

8:10

成都 - 加德满都

13:00

泰米尔街

泰米尔街为加德满都的繁华商业街区，外国游人聚集的地方，它开设着大量为旅游服务的商店、旅馆和酒吧，经营着各式各种外国的餐馆，旅店舒适干净价格便宜，街上入夜灯红酒绿，笙歌不绝，是享受尼泊尔慢节奏休闲生活、购买旅游纪念品的好地方。

16:00

加德满都杜巴广场

加德满都老王宫是尼泊尔著名的广场，在这里可以感受到尼泊尔源远流长的特色文化。风景名胜加德满都老王宫广场共包括3大块空地和50多个建筑古迹构成。广场东北面是老王宫，即哈禄曼多卡宫哈禄曼多卡意为“猴神门”，哈禄曼是古代神话中神通广大、扬善除恶的神猴，被视为捍卫正义的化身加以崇拜。猴神像立于宫门左侧高约2米的石墩上，头上罩着一顶朱红锦缎华盖，脸部终年蒙着一块朱纱，故又名猴神门宫。庭院北面是以“玻璃楼阁”著称的4层建筑。西为一栋3层楼房，现为特里布万国王（1906-1955年）纪念馆，馆内有金光灿烂的宝座和加冕时穿的金缕御服。庭院东南隅为九层殿，高35米，为院内最高建筑，殿内有记述沙阿家族的兴起和成功的碑铭。东北隅为五面猴神庙，祀以鸟王、人狮、猴、驴、猪五副脸相出现的哈努曼猴神。其呈圆形的五重檐，自下而上逐层缩小，建筑式样奇特。西北隅是三层檐的阿格玛琴庙，为国王秘密祭拜祖神之地。1970年“纳拉扬希蒂”新王宫建成后，老王宫空置，遂将历代国王遗物展出，供游人参观。 最佳旅游时间加德满都老王宫广场月平均最高气温29℃（7月），月平均最低气温2℃（1月）。四季皆适宜旅游。历史文化哈禄曼多卡宫始建于13世纪前的李查维王朝，自15世纪末起成为历代国王的王宫。1768年尼泊尔统一后，成为沙阿王朝王宫，直到19世纪70年代迁宫为止。这座规模宏伟的建筑群，是经过历代国王不断斥资扩建逐渐建成，到沙阿王朝中期已拥有35个庭院和数十栋殿堂和庙宇。近百年来，几经沧桑，建筑或遭地震毁损，或改作他用，目前宫内还有12个庭院。宫门称金门，门上方有3组木雕群像，左为普拉塔普？马拉国王及王后弹琴图，中为千手千面薄伽梵神像，右为黑天神与牧羊女起舞像。金门左右有一对石狮，湿婆神及法力女神骑在狮上。宫中最大的纳萨尔院为沙阿王朝历代君主举行加冕典礼之地。

第02天 出发地: 加德满都

8:00

帕斯帕提那神庙

帕斯帕提那神庙（Pashupatinath）位于印度加德满都东部巴格马蒂河畔，是尼泊尔的世界文化遗产之一，尼泊尔最大的印度教神庙，也是次大陆最有名的湿婆神庙，修建时间可追溯至公元400年。1500多年来，络绎不绝的朝圣者来到帕斯帕提那寺，瞻仰他们心中伟大的湿婆神像。帕斯是“众生”的意思，帕提则为“主”的意思。帕斯帕提那神庙是供奉印度大神湿婆（尼泊尔语中称为帕斯帕提，即兽主）的寺庙中最神圣的一座，这里也是帕斯帕湿婆派圣地(兽主派)。如今这里是印度教徒的火葬祭奠地方，印度教徒肉体的最终归宿。最佳旅游时间加德满都人口41万多，海拔1370米，因坐落在喜马拉雅山南坡，这道天然屏障为城市遮挡来自北方的寒风，城市南面迎着印度洋的暖流，得天独厚的地理环境，使这里年平均温度20℃左右，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开。四季都是旅游的好时机。历史文化印度教最重要的节日湿婆诞辰节（Maha Shivaratri）就在这座寺庙中庆祝。只有印度教的信徒才被允许进入帕斯帕提那寺，而那些不是信徒的游客只能在巴哥马蒂河（Bagmati）对岸远远地观望寺庙。寺庙的祭祀活动自马拉王亚克亚西·马拉（Yaksha Malla）的时代开始，祭司是来自南印度的婆罗门。此传统应该是在公元6世纪由圣人商羯罗开创，表面上是为了停止寺庙中很普遍的人祭，实际上是通过鼓励文化交流使大印度（Greater India）思想得到传播，使印度达到统一。他的方案在印度的其他寺庙中也被推行。与印度不同，那时尼泊尔的主权在几个世纪中从未被外敌夺走，这时由于她被强大的踞喀兵军队保护。然而马拉王很尊重商羯罗的请求，并任命其为受人尊敬的印度教祭司。

13:00

加德满都老皇宫

加德满都老皇宫相当于尼泊尔的故宫，因门前的哈努曼神像得名，所以也称哈努曼多卡宫。哈努曼是印度史诗《罗摩衍那》中的猴神，因帮助毗湿奴化身的罗摩战胜恶魔而受民众的膜拜，老皇宫最早修建于13世纪，现存主要的建筑修建于15-17世纪马拉王朝期间，最多时皇宫包括35个庭院，后来遭受过地震损毁和人为拆除，现存12个庭院。2015年4月尼泊尔大地震时，部分坍塌。

16:00

猴庙

猴庙(Swayambhunath Monkey Temple)位于加德满都以西的山顶上，登顶后可俯览整个加都谷地，你会发现其密密麻麻的建筑甚至超过了上海。这里的猴子虽然不怕生人，但也不会象峨嵋山的猴子会主动打劫你。这里是佛教徒的一个重要朝圣地，并以加德满都河谷最古老的遗迹而引人注目。相传释迦牟尼曾亲临此地。每年佛祖诞生日时这里都要举行盛大的法会，届时人头攒动，热闹非凡。而在北面的Hariti神庙内有一尊漂亮的天花女神Hariti的神像，这位印度女神还掌握着生育大权。猴庙充分体现了印度教与佛教在尼泊尔的完美融合。最佳旅游时间加德满都人口41万多，海拔1370米，因坐落在喜马拉雅山南坡，这道天然屏障为城市遮挡来自北方的寒风，城市南面迎着印度洋的暖流，得天独厚的地理环境，使这里年平均温度20℃左右，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开。四季都是旅游的好时机。

第03天 出发地: 加德满都 - 蓝毗尼

8:00

加德满都 - 蓝毗尼

13:00

蓝毗尼园

尼泊尔的世界文化遗产之一。全称为“蓝毗尼佛祖诞生遗迹公园”。这座于1986年开始兴建的佛教的圣园不仅用来纪念佛主释迦牟尼的诞生，也是当代佛教复兴的基地。在多次的勘查发掘蓝毗尼园最初是善觉王为其夫人蓝毗尼建立的花园，随后因摩耶王后在此产下释迦摩尼而成为著名的佛教圣地，蓝毗尼园内有摩耶夫人祠、阿育王石柱、古代佛塔等世界遗迹，同时还有世界各国修建的佛寺，四周巨大的菩提树随处可见，僧人们或是在菩提树下盘坐大声诵经，或是围绕寺庙顺时针方向转寺磕长头。长长的五色经幡随风摇曳，经文随着风翻动飘散于世间。

16:00

宝相寺

宝相寺景区位于汶上县城西北隅，是我国著名的佛教文化旅游圣地，景区核心景点宝相寺始建于唐朝，原名昭空寺，宋贞宗封禅泰山时驻跸汶上，御赐昭空寺为宝相寺。历经千年沧桑香火不衰，成为帝王将相、名流墨客礼佛观光的风水宝地，成为齐鲁大地上的佛寺名刹。1994年3月15日，宝相寺太子灵踪塔宫内出土佛牙、佛舍利等141件佛教圣物，特别是佛祖释迦牟尼佛牙、舍利的显世，轰动了全国，震惊了世界，使宝相寺在国内外享有“第二法门寺”之美誉。宝相寺景区主要景观有：苦海、菩提树、须弥山、宝相寺、地宫、太子灵踪塔、琉璃境界透彻卧佛、蓝毗尼园、菩提伽耶、鹿耶苑、南海、观音院、东海、东瀛佛教、东方三圣、佛教文化博物馆、塔林、西方三圣、舍卫城、阿育王柱、南传佛教文化、藏传佛教，在景区内东北、西北、西南、东南四个方向有佛祖四大护法天王，即持国天王、多闻天王、广目天王、增长天王。景区有五大旅游亮点：一是九龙浴佛、荷花撞水、佛祖出世；二是五彩琉璃透彻卧佛，佛祖涅盘升天；三是宝塔佛光，佛祖显灵；四是夜空祥云，佛祖现世；五是每逢佛教重要节日都举行“梵天佛韵”大型文艺演出，演示佛祖出生、出家、成佛、涅盘、佛牙舍利到汶上的故事。

第04天 出发地: 蓝毗尼 - 博卡拉

8:00

蓝毗尼 - 博卡拉

13:00

费瓦湖

Phewa Lake位于博卡拉市区南侧，是风景区和度假胜地。湖较大，可从湖上看到雪山景色。湖南面森林覆盖，湖中有小岛。湖北岸就是游客云集的佩瓦湖畔区。 博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在佩瓦湖里，秀丽奇特。湖边独具风格的餐馆和酒吧里传出欧美最新流行的音乐。在佩瓦湖里伐舟荡漾，或者租辆山地车去附近的村庄转转。早上起个大早，驱车去附近的桑冉库特观日出或者选择3，4天的徒步潇洒走一回都是很不错的选择。Phewa Lake度假胜地。湖较大，可从湖上看到雪山景色。湖南面森林覆盖，湖中有小岛。湖北岸就是游客云集的佩瓦湖畔区。佩瓦湖是整个景区的中心，大部分的旅馆和餐馆都沿湖滨而建，但被分为了湖滨(Lake side)和坝区(Dam side)。泛舟佩瓦湖应该是每位游客必经的行程，半躺在船里，任船工将船荡来荡去，享受湖光山色和一种远离尘嚣的宁静，真是神仙一样的日子。

16:00

鱼尾峰

安娜普尔纳山脉中的一座山峰，海拔6997米。因为形状酷似鱼尾而得名。鱼尾峰禁止攀登，因为在当地人心中这是一座神山。鱼尾峰离博卡拉比较近，所以看上去比其他山峰更高更醒目，日出日落的时候尤其美丽。鱼尾峰的山形的像一尾把头栽进土里的鲜鱼，奋力摆着尾巴想跳出来，因为得名鱼尾峰。在当地人心目中是它一座神山，政府是禁止攀登该雪山的，因此至今鱼尾峰还是处女峰。

第05天 出发地: 博卡拉

8:00

世界和平塔

此塔虽没大金塔的辉煌壮观，却在佛教历史文化上占有重要地位。曾为了纪释迦牟尼涅盘2500周年，在此举行了第六次世界佛教大会，所以，和平塔在建筑中也体现了第六次世界佛教大会的标志。 塔内的宝库供奉佛祖两大弟子的舍利子，及一尊重达1顿的银制佛像，为镇殿之宝，极为珍贵。正对白塔的右下方，有一尊尼泊尔国王双手在做礼拜状的雕像。塔外四周，后来放置了12尊服饰、姿势迥异的佛像，甚为有趣。世界和平塔的四面墙壁上，塑着佛祖释迦摩尼四个阶段的雕像，雕像场景分别反映了佛祖在尼泊尔蓝毗尼的无忧树下诞生、佛祖在菩提伽耶的菩提树下觉悟成佛、释迦牟尼佛在鹿野苑初转法轮、释迦牟尼佛在拘尸那伽城入灭。悉达多（释迦牟尼佛的俗名）在菩提树下暗暗发誓“若不能大彻大悟，就永不离开这里。”冥坐冥想了四十九日，悟道成佛达到绝对清静的涅盘境界，就是那一念成就了世界上的一大宗教文明。

13:00

萨朗科

萨朗科，位于尼泊尔博卡拉的西北方，海拔1592米，从这里是远眺安娜普纳峰喜马拉雅的景色的最佳地点。风景名胜从萨朗科这里，你能看到喜马拉雅山极为壮丽的景色，从西边的道拉吉里峰（8167米）到中间的鱼尾峰（6997米），再到东边的安娜普纳Ⅱ峰（7937米）连绵不绝，宏伟壮丽。晴朗的天气，当白雪皑皑的安娜普纳群峰被朝阳或落日蒙上绚丽色彩的时候这里呈现给您的景色几乎让您窒息。从这里回望博卡拉山谷，谷地里的农田块块相连，周围的梯田层层相叠，又构筑了另外一幅美丽的田园风光。最佳旅游时间萨朗科所在地尼泊尔是典型的季风式气候，一年两季。10月至来年5月为旱季，6月至9月为雨季（季风）。9-11月的秋天和3-5月的春天气候宜人，是最佳旅游季节。

16:00

比姆森神庙

Bhimsen庙位于杜巴广场的最北端，供奉的是贸易和商业之神，这也许可以解释为什么这座神庙被管理得很好，而且看上去特别兴旺。这座神庙共有三层，关于它的历史众说纷纭。虽然我们不能确定它最初的修建时间，但根据一行铭文记载，它曾经历了一场大火，并在1682年被重新修建。1934年大地震后和1967年它又相继两次被重建。在神庙前面的一根柱子上立着一尊狮子雕塑，整座建筑是砖砌而成的，表面贴着人造大理石，一层的正面非常气派。2015年4月尼泊尔大地震时，完全损毁。

第06天 出发地: 博卡拉 - 纳加阔特

8:00

博卡拉 - 纳加阔特

14:00

喜马拉雅山

喜马拉雅山是世界上最高大最雄伟的山系。它耸立在青藏高原南缘，绵亘于中国和印度、不丹、尼泊尔、锡金之间。西起帕米尔，东到雅鲁藏布江的大拐弯处，长达2500多公里。平均海拔高度6000米以上，为世界上任何山系所不及。它拥有8000米以上高峰14座，7000米以上高峰40多座。其中，位于我国与尼泊尔边界上的珠穆朗玛峰，海拔8844.43米，是世界第一高峰。喜马拉雅山是世界上最高，也是最年轻的山脉之一。据地质学家考证，7000万年以前，这里还是一片汪洋大海，到了3000万年前，由于造山运动，南方的印度洋板块与北方的欧亚大陆板块相互碰撞，交叠相挤，使喜马拉雅山不断抬高。到了300万年前，已上升到3500米，而近10万年以来，上升更快，平均高度今已达到6000米以上，现在还在继续上升。喜马拉雅山骤然隆起，构成一道凌空屏障，阻挡了印度洋暖湿气流的北上，造成青藏高寒干旱气候，一直影响到大西北。“珠穆朗玛”是藏语雪山女神的意思。她银装素裹，亭亭玉立于地球之巅，俯视人间，保护着善良的人们。时而出现在湛蓝的天空中，时而隐藏在雪白的祥云里，更显出她那圣洁、端庄、美丽和神秘的形象。作为地球最高峰的珠穆朗玛峰，对于中外登山队来说，是极具吸引力的攀登目标。人类攀登珠穆朗玛峰活动开始于1921年，英国登山队首次向珠峰进军，不幸失败而归。随后，不断总结经验，在20多年间先后九次登山均未成功。第10次，于1953年5月29日终于登上了地球最高点。此后，不断有各国登山者创造新纪录。我国登山队于1960年5月25日，首次从北坡成功地登上世界顶峰。中国登山队还于1964年5月2日成功地征服了喜马拉雅山8000米以上的最后一座高峰——希夏邦玛峰（8012米）。冰山雪峰是美丽的，但却很难攀登，几十年来，为攀登世界高峰，牺牲了不少登山勇士，然而，藐视困难、壮志凌云、坚韧不拔的登山健儿们，还是继往开来，胜利地登上了一座座高峰，在喜马拉雅山所有8000米和7000米的冰峰雪山上，几乎都留下了人类的足迹。今天，征服喜马拉雅山仍是全世界登山者梦寐以求的目标，他们视此为考验体魄，磨练意志，显示信心、智慧、力量和技术的地方，因而络绎不绝地来观赏这世间绝景和享受征服自然的喜悦。我国西部，尤其是青藏高原，雪山拔地，冰峰连天，耸立着世界第一高峰珠穆朗玛峰和第二高峰乔戈里峰，汇集十几座8000米以上的极高峰，拥有数百座7000米以上和数不清的6000米以上的高峰。随着现代交通的发展，这里将是登山英雄施展雄姿的广阔天地，是未来探险者、旅游者向往的天堂，也是科学家探索世界屋脊奥秘的最有魅力的地方。新华网快讯：珠峰的新高程数据8844.43米与我国1975年公布的数据8848.13米相比，珠峰“身高”“矮”了3.70米。经国务院批准并授权，国家测绘局局长陈邦柱9日在国务院新闻办新闻发布会上正式宣布，珠峰岩石面海拔高程为8844.43米, 测量精度为±0．21米。

第07天 出发地: 纳加阔特 - 加德满都

8:00

纳加阔特 - 加德满都

13:00

独木庙

位于闹市区巴桑特普尔以西的路口中央。原是过往香客和路人歇息的公共房舍，后修筑为寺庙。为塔庙式建筑，两重檐，高约20 米。12 世纪时用一棵树的木料建成，樊语名为加斯德满达普，意为美丽的城市，尼泊尔语为加德满都，意为独木庙。后以此为中心造屋筑城，即成城名，这也是尼泊尔首都名称的由来。2015年4月尼泊尔大地震时，完全损毁。

16:00

童女神庙

童女神庙(Kumari Temple)位于高山王国尼泊尔的首都加德满都故宫南侧，也音译作库玛丽庙。童女神庙属于佛教寺院风格，由贾亚·普拉卡什·马拉建于1757年，是一座四合院式的三进庙宇，庙中的活童女神神据说是位十几岁的童贞女孩，长年居住楼中，每日在规定的时间内在三楼窗口露面，受人瞻仰。最佳旅游时间加德满都人口41万多，海拔1370米，因坐落在喜马拉雅山南坡，这道天然屏障为城市遮挡来自北方的寒风，城市南面迎着印度洋的暖流，得天独厚的地理环境，使这里年平均温度20℃左右，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开。四季都是旅游的好时机。历史文化从马拉王朝开始，挑选、敬奉以及更换活女神正式成为一种制度出现在加德满都。活女神库玛莉的挑选条件十分苛刻，候选的女童都来自于贵族释迦（Sakya）家庭，年龄约4、5岁，要求身体必须完美无瑕，没有流过血，还必须符合32种特征。入选后，便成为新任的活女神，并送入神庙的楼中居住。从此，一位女孩离开世俗生活，终日生活在这座冷清的庭院里，开始一段荣耀却又孤独的活女神生涯，直到十几岁退位，虽然有一笔可观的“退休金”，但孤老终身（因为没人敢娶一个女神回家）。

第08天 出发地: 加德满都 - 成都

8:00

尼泊尔国家博物馆

从杜巴广场向西走，经过毗湿奴马蒂河之后，可以看到在一条军营中穿过的道路阿斯法尔特街。朝着斯瓦扬布纳特寺的方向向右拐，就看到博物馆了。位于右侧的主建筑内展示有刀、枪、圣像画以及肖像画等。左侧的艺术画廊内展示有各种雕像和雕刻作品。其里侧是马亨德拉国王纪念馆，展示有收藏的佛教美术作品，非常值得参观。

14:00

加德满都 - 成都