远离都市繁华,走进自然,阿坝环线自驾14日游

第01天 出发地: 南京 - 九寨沟县

7:50

南京 - 九寨沟县

14:00

九寨沟

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨（又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2000m以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。2007年5月8日，阿坝藏族羌族自治州九寨沟旅游景区经国家旅游局正式批准为国家AAAAA级旅游景区。风景名胜九寨沟是大自然的杰作。山青葱妩媚，水澄清晶莹；山偎水，水绕山，树在水边长，水在林中流，山水相映，林水相亲，景色秀美，环境清幽。是集色美、形美、声美于一体的综合美、原始美的和谐统一，可以说是人类风景美学法则的最高境界。九寨沟，一个五彩斑斓、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”！她以神妙奇幻的翠海、飞瀑、彩林、雪峰等无法尽览的自然与人文景观，成为全国少有拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两顶桂冠的圣地。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟"的翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被誉为九寨沟“六绝”因其独有的原始景观，丰富的动植物资源而被誉为“人间仙境”。这里藏胞的语言、服饰和习俗，与四邻的藏胞有着明显的差异。据考证，他们的祖先原来生活在甘肃的玛曲，属阿尼卿山脚下的一个强悍的部落，随松赞干布东征松州时留在了白水江畔。《唐书·吐蕃传》中记载了唐初叶蕃东征时，松赞干布以勇悍善战的河曲部为先锋，一举占领松州，后部分人马被留在了弓杠岭下。他们将原河曲的俄洛女神山的传说及部落出生传说均带到了九寨沟内。九寨沟的色嫫山名及蛾洛色莫的传说 都源于河曲。

第02天 出发地: 九寨沟县

7:00

九寨沟

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨（又称何药九寨）而得名。九寨沟海拔在2000m以上，遍布原始森林，沟内分布108个湖泊，有“童话世界”之誉；九寨沟为全国重点风景名胜区，并被列入世界遗产名录。2007年5月8日，阿坝藏族羌族自治州九寨沟旅游景区经国家旅游局正式批准为国家AAAAA级旅游景区。风景名胜九寨沟是大自然的杰作。山青葱妩媚，水澄清晶莹；山偎水，水绕山，树在水边长，水在林中流，山水相映，林水相亲，景色秀美，环境清幽。是集色美、形美、声美于一体的综合美、原始美的和谐统一，可以说是人类风景美学法则的最高境界。九寨沟，一个五彩斑斓、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”！她以神妙奇幻的翠海、飞瀑、彩林、雪峰等无法尽览的自然与人文景观，成为全国少有拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两顶桂冠的圣地。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟"的翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被誉为九寨沟“六绝”因其独有的原始景观，丰富的动植物资源而被誉为“人间仙境”。这里藏胞的语言、服饰和习俗，与四邻的藏胞有着明显的差异。据考证，他们的祖先原来生活在甘肃的玛曲，属阿尼卿山脚下的一个强悍的部落，随松赞干布东征松州时留在了白水江畔。《唐书·吐蕃传》中记载了唐初叶蕃东征时，松赞干布以勇悍善战的河曲部为先锋，一举占领松州，后部分人马被留在了弓杠岭下。他们将原河曲的俄洛女神山的传说及部落出生传说均带到了九寨沟内。九寨沟的色嫫山名及蛾洛色莫的传说 都源于河曲。

12:30

扎依扎嘎神山

扎依扎嘎神山海拔4400米，矗立在扎如马道的尽头。据说这座神山是万山之主，农历每月十五日的转山朝拜以及三月十五日麻芝节，都在这里举行。信徒们成群结队，有的骑马，有的步行，沿着逆时针的方向绕神山转动，祈求神佛赐福。扎依扎嘎神山附近有许多风景名胜，最近处是扎如瀑布入红池。扎如瀑布在神山半山腰的密林中。飞瀑穿林而出，跌落悬崖，被四级台阶拦截成四段叠瀑。九寨藏民视之为神水。红池因周围的山土呈现红色而得名，位于神山转山环山道路的一个山脊下，被藏胞视为神圣的池子。扎如林道位于扎如桥上方环山公路边，林道总长约500米，道路上松针密布，松香飘渺，曲径通幽，是林间漫步的妙地。

第03天 出发地: 九寨沟县 - 松潘县

7:00

九寨沟 - 松潘县

9:00

黄龙风景名胜区

黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，西距松潘县城56公里，东离平武县122公里。主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下。获得世界生物圈保护区，绿色环球21，国家地质公园，国家AAAAA级旅游区。黄龙名胜风景区由黄龙本部和牟尼沟两部份组成。黄龙本部主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部分主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。风景名胜黄龙名胜风景区由黄龙本部和牟尼沟两部份组成。黄龙本部主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部分主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。主要因佛门名刹黄龙寺而得名，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地，它是一条长约7公里，宽约300米的钙化山峡，这里山势如龙，又称“藏龙山”。黄龙独特的自然风景，早已为人们认识。相传很久以前曾有“黄龙真人”于此隐居修道。《松潘县志》记载，明代这里有前、中、后三座寺庙，殿阁相望，香火旺盛。后来前两寺大部颓败，留下中寺一间观音殿和沟谷顶端的后寺建筑基本完好。后寺现为道家神庙，殿内供奉黄龙真人像。迄今每逢农历六月中黄龙寺传统庙会，方圆数百里的藏、羌、回、汉各族群众便会聚在此，或进香朝山、入寺祈祷，或游乐赏景、欢歌喜舞。宗教文化苯教，俗称黑教，又称“本波教”, 因以“十”雍宗图符为教徽，亦称雍宗苯教。相传约于公元前五世纪由古象雄王子辛饶•米沃且创建。苯教应当是区别于佛教的称谓。佛教没有传入藏区以前，人们把施行各种仪规和念诵咒语等以使其发挥诅咒作用的人称为苯波，而对这些活动则叫做“苯”。苯教是植根于蕃域高原原始公社时期的一种“万物有灵”的原始宗教信仰，有的亦称之为原始苯教。它起源于原始先民对天地、山水、日月星辰等大自然的变化和存在有着不可思议的神秘感，对于天灾，瘟疫、风雨、雷电等等现象不可理解，于是对自然物产生了敬畏和崇拜心理，逐渐演化成为一种地方区域性的宗教信仰。

16:00

川主寺

川主寺位于阿坝州松潘县川主寺镇内。川主寺处于九寨沟景区、黄龙景区、若尔盖大草原的中心位置上。风景名胜川主寺内曾经供奉大小泥塑菩萨2018尊，铜铸菩萨1025尊，银子唢呐2对，大蟒号4对，唐卡350幅，经书3250卷，舍利塔2座，大小转经筒524个，木雕菩萨128尊，还存有黄金、白银等财产。“文革”期间，寺院和财产遭到损毁，仅镇寺之宝、部分文物和经书得以保存。最佳旅游时间川主寺地处四川绵阳，一年中最热的七月平均气温为24.2～27.2℃，一年中最冷的一月平均气温为3.9～6.2℃，四季皆宜旅游。历史文化川主寺始建于270年，简称“卓仑贡巴”。解放初寺院共有房屋86间，占地27亩，大殿雕梁画栋，雄伟壮观。

第04天 出发地: 松潘县

8:30

大唐松州古城

松潘古城位于四川省西北部，阿坝藏族羌族自治州东部，自古以来即为川、甘、青三省商贸集散地，有“川西北重镇”、“边陲重镇”、“战略要冲”之称。目前又是连接九寨沟、黄龙、大草原等重要景区的枢纽。古城素有“高原古城”之称，是国家级文物保护单位。大唐松州古城即为松潘县城，是一座兴盛于唐朝的古城，因当年长满了参天的松柏而得名松州。现在县城的风貌依旧可见当年历史的痕迹：青色的城墙围绕着古城；城内房屋低矮，小巷众多，东、西、南、北四条主街道宽大、分明地散布于城内；年代久远的古桥，桥下流水潺潺的小河，河边的茶楼、藤椅，远处高大的城门，城门外的苍山……目光所及之处，都给人一种时光交错的感觉。松潘古城有门七道：东曰“觐阳”、南叫“延熏”、西号“威远”、北作“镇羌”，西南山麓者称“小西门”，外城两门，东西向称“临江”、南北向称“阜清”。各城门以大块平行六面之条石拱圈，使顶部呈半圆形，门基大石上镂有各种雕图案，别具匠心，耐人寻味。临江门旁石壁上，镌刻着崇帧十六年（1644年）关于减免苛赋的布告。  古城墙门堡始建于明太祖洪武十二年松州卫和潘州卫合并为松潘卫时。门洞厚十五丈，造工坚实，经数百年风雨而不蚀不坏。登上城墙可饱览周围的雄壮景色。   松潘古城城墙规模宏伟、气势非凡，其长度、高度、厚度、浮雕石刻的精美是首屈一指的。

16:00

松潘古城墙

松潘古城墙一座体现明代汉族历史文化特色的古建筑。位于四川省松潘县，该县为历代封建王朝在川西北的军事重镇。现存城墙为1379年（明洪武十二年）在原唐松州涂城的基础上加砖扩建而成，正统年间又增修了外城城墙，形成内外两城的城市布局。城墙全长6.2公里，采用内夯土石，外包砌砖的做法，最高处12.5米，最厚处31.5米，有城门七道，门基大石上刻有各种浮雕图案。东、南、北门保存完整，且建有瓮城，各种浮雕图案清晰可见，东门门洞宽6米，高5.8米，厚22米；南门门洞宽6米，高8.8米，厚30米；北门门洞宽6米，高5.8米，厚31.5米，是我国现存明代城门中规模较大者。2001年，松潘古城墙被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。

第05天 出发地: 松潘县

9:00

岷江

岷江发源于岷山弓杠岭和郎架岭，全长735公里，流域面积14万平方公里；全河落差3560米，水力资源1300多万千瓦。岷江是长江上游水量最大的一条支流，都江堰以上为上游，以漂木、水力发电为主；都江堰市至乐山段为中游，流经成都平原地区，与沱江水系及众多人工河网一起组成都江堰灌区；乐山以下为下游，以航运为主。岷江有大小支流90余条，上游有黑水河、杂谷脑河；中游有都江堰灌区的黑石河、金马河、江安河、走马河、柏条河、蒲阳河等；下游有青衣江、大渡河、马边河、越溪河等。其中最大的一条支流大渡河全长1150公里，比岷江正流还长415公里。在四川境内的长度也有852公里，比岷江还长百余公里。大渡河古称沫水、峨水，源头在川、青交界处的果洛山，从壤塘北部入川，流经阿坝、甘孜、凉山、雅安，最后在乐山与岷江汇合，流域面积约8万平方公里。大渡河流域自然资源丰富，除矿产和动植物资源外，就充沛的水力资源而论，可与金沙江、雅砻江一较高下，多达三千多万千瓦，已建成的龚嘴电站，装机容量70万千瓦；铜街子电站60万千瓦。

13:00

红军长征纪念搭

在纪念红军长征胜利五十周年的时候，中央决定建一个红军长征纪念总碑。经过反复斟酌，中央最后确定把这座碑建在四川阿坝州的松潘县川主寺镇元宝山上。著名的风景区黄龙和九寨沟离这这里不远。纪念碑建在松潘县川主寺镇元宝山顶上，背靠森林和雪山，面向草地。主碑高41.3米，高度相当于十几层楼吧，是一个三角立柱体，象征三大主力红军，一位红军战士铜像，左手握着一束鲜花，右手握着着一枝步枪，双手高举成“V”字形，欢呼胜利。周围是用红色花岗石雕刻的九组大型群雕，主题分别是开路先锋、勇往直前、团结北上、山间小憩、草地情深、征途葬礼、前仆后继、回顾思考、英灵会聚。邓小平同志为纪念碑亲笔题名。

15:30

毛尔盖会议遗址

位于松潘县城西郊160公里毛尔盖上八寨索花喇嘛寺北靠布仑山，东、南、西三面皆为草地民居建筑。索花喇嘛寺建于清代康熙年间，属格鲁派寺院，座北向南单土木结构建筑。占地1050平方米，平面呈“凸形”。“文革”中寺院火毁，今残存部分墙体，通进深34.2米；通面阔28.8米，残墙高9.45米，厚1米。 1935年8月初，红军混编成左右两路军。为实施“夏兆战役计划”，经草地向甘南进发，但是张国焘率领左路军在卓克基、马塘一带集结出发到达阿坝后，拒不执行中央北上方针，提出西出阿坝，向青海边远地区发展的错误主张而按兵不动。为克服张国焘的阻饶实现左右两路共同北上战略方针，中共中央政治局于8月26日在毛尔盖索花寺院召开扩大会议，出席会议的有张闻天、毛泽东、博古、周恩来、王稼祥、陈浩昌、剀丰、邓发，列席会议的有徐向前、李富春、聂荣臻、李先念、林彪。会议批评了张国焘西进退却错误，认为向西不论敌情、地理、民族、经济政治等条件均于我军发展极其不利，坚决提出必须克服一切困难向东发展，只有向东发展才能转入新形势，这是根本原则问题。会议还明确规定了毛泽东起草的《关于目前战略方针之补充决定》，以补充两河口会议，再次肯定创建川陕甘苏区方针的正确性，提出西渡黄河，深入青海、宁夏、新疆等偏远山区是一个危险退却方针，是右倾机会主义的表现。

第06天 出发地: 松潘县 - 茂县

7:30

松潘县 - 茂县

9:00

茂县叠溪古城遗址

位于茂县较场乡东南2.5公里处，岷江东岸二级台地上，背靠七珠山，下临岷江，面积22万平方米。该城据文献记载：汉于此置蚕陵县，唐初置翼州，明置千户所，清设卫，民国隶属茂县。而叠溪城据《茂州志》载为“贞观时筑，明洪武十一年御使大夫于丁玉讨复故地，命指挥童胜复筑，高一丈、围三百九十丈，门四，成化间重修”。叠溪城扼松茂要道之冲，既是军事重镇亦是商贸集散地。1933年(民国22年)８月25日，此地发生7.5级强烈陷落地震，地震引起山体滑坡，山崩地裂，台地下沉，古城亦因此而遭受毁灭，城中军民3000余人全部遇难。地震后古城仅残存东门瓮门一角、南墙(已整体移位)、城隍庙石狮一尊、火药局石辗一套、石碑一通、石缸一口尚大部露于地表。该城遗址至今仍完好地保留着，已成为世界上唯一保留完好的地震毁灭的古城遗址，成为国际地震界研究地震的重要现场。

13:30

茂县坪头羌寨

坪头羌寨位于四川、阿坝州茂县境内，坪头羌寨海拔约为1680米，现有村民551户，1903人，其中羌族占95%以上。羌乡古寨旅游景区是5.12地震后恢复重建的一个新兴的旅游景区，2011年被国家旅游局评为AAAA级旅游景区和羌民族非物质文化遗产传承保护区。坪头羌寨不仅拥有全国独一无二的非物质文化遗产：傩文化、释比文化，还拥有的非物质文化遗产包括有羌绣、羌笛、口弦、推杆、多声部、羌碉等。这些在坪头羌寨都有传统展示和非物质文化传承人的表演，这也是坪头羌寨引以为傲的文化及看点。

第07天 出发地: 茂县 - 汶川县

8:00

茂县 - 汶川县

9:30

卧龙大熊猫自然保护区

卧龙大熊猫自然保护区是以保护高山生态系统及大熊猫、金丝猴、珙桐等珍稀物种为主的综合性国家级自然保护区。 保护区始建于1963年，是中国最早建立的保护区之一，1980年被批准加入联合国教科文组织人与生物圈保护区网，同年与世界野生生物基金会合作建立了中国保护大熊猫研究中心。保护区面积20万公顷。保护区内温暖湿润的自然环境和复杂多样的地形，为众多生物的栖息和繁衍提供了良好的条件。据统计：区内有脊椎动物450种，其中兽类103种，鸟类281种，爬行类21种，两栖类14种，鱼类11种。已采集到的昆虫标本约1700种。高等植物4000多种，隶属于217科814属。被列为国家重点保护的物种有：大熊猫、金丝猴、牛羚、白唇鹿、绿尾虹雉、珙桐、水青、连香、红豆杉等。区内分布着100余只野生大熊猫，占全国大熊猫总数的10% ，因而使卧龙以“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”响誉中外。保护区奇妙的自然景观、变化多样的森林植被、幽深的环境以及形形色色的稀有动植物，汇集成一种难于抗拒的诱人魅力，吸引着更多的中外游客和科学工作者前来观赏、考察，探索保护区的自然奥秘。

13:40

映秀

映秀镇地处四川汶川县城南部，与卧龙自然保护区相邻，是阿坝的门户，是前往九寨沟、卧龙、四姑娘山旅游的必经之路。风景名胜映秀镇是“5·12”汶川特大地震的震中，该镇的恢复重建世界关注。阿坝州委、州政府与广东省对口援建工作组下决心要把震中——映秀镇建好，给全国全世界交一份满意的答卷。将邀请上海同济大学、中国建筑科学研究院等中外规划建筑设计和研究单位、大专院校以及国内著名建筑师，全面参与映秀镇灾后重建。最佳旅游时间映秀气候温和，雨量充沛，四季分明，其特点是春季气温回暖早，但不稳定，夏无酷暑，冬无严寒。年平均气温为15.6℃。最热的月份为7月为24.8℃，最冷的是1月为5.2℃。最佳旅游时间为四季。

15:00

水磨古镇

水磨镇既是汉族和少数民族的交融区，在灾后重建中赋予其厚重的南粤新元素，内地风情和藏羌文化交相辉映，西蜀人文和禅佛文化联袂绽放。5.12大地震后，水磨古镇重建的“禅寿老街、寿西湖、羌城”三大区。古今历史文化交汇、川广发展理念结合、藏羌人文风情荟萃，俨然一幅“高山峡谷、湖光山色、古街林立、风情四溢”的“水墨画”，被誉为汶川大地震灾后重建第一镇。

第08天 出发地: 汶川县

9:00

汶川三江生态旅游区

汶川三江生态旅游区位于阿坝藏羌自治州汶川县南部三江乡境内，西河、中河、黑石河在此汇合故称三江,总面积188平方公里，景区毗邻卧龙国家级自然保护区和青城山风景区，是世界自然遗产大熊猫的栖息地，也是世界最大的“植物活化石”珙桐生长区，这里有保存完好的自然生态，有藏、羌民俗文化，茶马古道历史文化，是集观光、体验、避暑度假于一体的短程旅游风景区。

第09天 出发地: 汶川县 - 理县

7:00

汶川县 - 理县

9:00

理县毕棚沟

毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内，理县朴头梭罗沟境内，四姑娘山北麓，距成都221公里，距县城20公里。人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众，它的背影也别有一种风情！风景名胜毕棚沟的景色具有多种特色，多类型的景观设置让毕棚沟更加吸引人。一、奇峰、异石——女皇峰、才女十二峰、杜鹃山、燕子岩窝、熊猫岭、神鹿峰、雄鹰岩、狮子守皇峰、野牛岭、磐羊峰、通天门、天狗望月、玉兔问天、镇山将军、下凡仙龟、仰面长空、仰天长啸、鲲鹏待月、包公岩（脸普岩）。二、冰川——倒沟万年冰川、叉子口冰川、燕子岩冰川、大雪塘冰峰。三、水群——美人链瀑布、神鹿峰千丈瀑、大草片珍珠瀑、座棚大瀑布、水帘洞、冒泉、女皇海、贝母海、大水海子、银厂沟、倒沟。毕棚沟的树是它的主旋律，树从沟口一直延伸到目光不能及的地方。飘摇的松萝淡淡地垂挂在树枝上，随风长满整个沟壑。人们送给这淡绿的生命一个长记忆的名字———老人须。风起，风过，它都在风中述说不老的神话。我将她绕在手腕上，只想觅得一缕古朴的清风，或许风里还有一个凄迷的故事。云雾在绿色的山间轻漫悠游，不断变幻山体的形态。偶尔也会缠绵在发梢。它顽皮地将山巅藏起来，让你猜想山峰的俏模样。山中气候精灵一样多变，正午太阳出来，山峦像个新娘，慢慢地、轻轻地掀起它的盖头，一点点露出白雪覆盖的容颜，阳光下泛着羞涩的目光。一会功夫浓雾又滚滚卷来，还没看清山的真颜，又沉入了新的迷蒙中。　　最佳旅游时间四季皆适宜旅游。

15:00

理县杂谷唐无忧城遗址

位于理县杂谷脑镇杂谷河北岸。杂谷河自西北经县南折而北流过。今残存城垣部分，当地居民俗称为姜堆，因该城所在原系三国姜维故垒。现存城墙系夯土筑成，平面存局从残断墙垣来看原分内、外城，一字形排列呈长方形。城四角及东墙中部有马面。墙底宽7.2米,残高8.6米,顶宽6米。城墙东、南两段残墙总残长18米尚存，余皆仅有墙体可辩或已被平为耕地。墙体内包含有大量汉代石棺葬文化陶器残片，地下亦有大量汉代陶片及唐代和明清陶片等，而城外东北的地下过去亦多次发现石镞。据《旧唐书地理志》载：“武德元年，白苟羌降附，乃于姜维城置维州。……上元元年，河西陇右州县皆隐，吐蕃赞普更欲图蜀川，累急攻维州不下，及以妇人嫁维州门者，二十年中生二子，及番兵攻城，二子内应，城遂陷。吐蕃得之，号无忧城。累入兵寇扰西川。韦皋在蜀二十年收复不遂，至大中末，杜宗镇蜀，维州首领内附，方复隶四川”。清同治《理番厅志》云，右维州古城“三面临江，殊陡险”。

第10天 出发地: 理县 - 小金县

8:30

桃坪羌寨

桃坪羌寨，位于理县杂谷脑河畔桃坪乡，是世界保存最完整的羌族建筑文化艺术，至今仍然保持着古朴风情的原始羌族村寨。在四川省阿坝藏族羌族自治州，有一处当今世界上唯一保存完好的羌族古寨，这就是被专家学者称之为神秘的“东方古堡”的桃坪羌寨。风景名胜桃坪羌寨内的巨大碉楼，雄浑挺拔，屹立于比肩走袂的村寨中，高高低低，从数米到数十米，建筑形式有四、六、八角，以土、石、麻筋、木为料，有的仅用土木。寨子是一处石碉与民居合二为一的建筑群，片石与黄泥砌成的坚固经历了无数的地震后仍完好无损。墙体和墙体之间的巷道深幽而神秘，因一些巷道上搭建了房屋，于是有了无数暗道，走入其中就像步入了历史的迷宫。施工时不绘图，不测算，不吊线，信手砌成，结构匀称，棱角突兀，雄伟坚固，精巧别致，是世界建筑史上绝无仅有的一大奇观，令人叹为观止，吸引了络绎不绝的海内外游客前来观光、考察。桃坪羌寨一反传统古城设东、西、南、北四门的建筑形式，筑成了以高碉为中心的放射状8个出入口。而8个出入口又以13个甬道织成四通八达的路网。寨内人进出自如，而外来人却如入八阵迷宫，非本寨人指引，不可通行。寨内的地底下，挖掘了众多的引水暗渠，上盖石板和土，一定距离间，留有活动石板，揭开即可取水。这些水渠方便、保密，在寨内编织成流经每栋碉楼的水网，为战时提供了巨大的生存空间。桃坪神奇的路网、水网、房顶，组成了羌寨内地上、地下、空中三种立体交叉的道路网络和防御系统，这也是桃坪羌寨建筑的奇特之处。最佳旅游时间四季皆适宜旅游。历史文化桃坪历史悠久，据史料记截，寨子始建于公元前111年，西汉时即在此设广柔县，桃坪作为县辖隘口和防御重区便已存在，到现在已集2000多年的历史于一身。桃坪羌寨，羌语“契子”，依山傍水，土沃水丰，人杰地灵，岷江支流杂谷脑河自村而过。该村寨集古朴浓郁的民风民俗，神奇独特的羌民族建筑，天然地道的羌族刺秀和奔放的羌族歌舞，展示着古朴迷离的羌族历史。夜幕降临，篝火熊熊，羌家人围着咂酒、载歌载舞，往往是“一夜羌歌舞婆娑，不知红日已瞳瞳。”

12:30

理县 - 小金县

14:40

达维喇嘛寺

距小金县城35公里的达维喇嘛寺，是一座政教合一的藏传佛教格鲁派寺院，隶属圣音寺。 该寺的前身为清乾隆五十一年(1787)沃日土司修建的一座本波教寺院、嘉庆三年沃日土司巴拍塔开始崇拜藏传佛教之格鲁派，于是就在本波教寺院的侧边又修了一座格鲁派寺院，取名为“噶尔登巴伦”并在二寺之间修了一道小巷，作为转经通道。后两寺合建为格鲁派寺院并重新进行了扩建，两座寺院成“一字”形(即达维寺)布局，占地20余亩。经堂正殿立有十六根大柱，原转经巷变成了护法神殿。整个寺内雕梁画壁，内容涉及文化、科技、人物传记等，还共有各种鎏金铜佛像、唐卡画像；正殿门口两侧画有四大天王壁画；门前是七米宽的走廊和宽敞的坝子，在坝子两边有二楼一底的茶房、保管室、会议室、印经房等、寺院周围建有可供五百余名僧人居住的僧舍。整个寺院建筑气势雄伟，布局庄严肃穆，充分显示了藏族人民高超的建筑艺术。寺庙香火至极，有僧侣达800余人。党的十一届三中全会后，该寺经政府批准开放，目前有僧侣23人，宗教法器基本齐全。 红一、四方面军于1935年6月14日胜利会师后，就再此下榻，并在寺前的开阔地上举行了万人会师大会。大会上，本寺僧人高奏唢呐、莽筒，跳起了布扎，表达对革命军队的热情欢迎；周恩来同志作重要讲话；两支部队的10000余名将帅和士兵与当地老百姓一道载歌载舞，欢呼雀跃，共庆这一伟大的胜利。

第11天 出发地: 小金县

9:00

四姑娘山

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。风景名胜四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的金钱豹作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。四姑娘山由海拔6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗连的山峰组成，坐落在横断山脉的东北部，耶蛛山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处主峰么妹峰，海拔6250米，位于东经102.90°，北纬31.1°，是邛徕山的最高峰，山峰主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风化剥蚀，使山体十分陡峻，刃脊上多悬崖峭壁。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草、森林繁茂，谷溪清澈的高山植被带。四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，需要在山中露营一晚，要翻越海拔4000多米的高山，虽然非专业人士也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。作为徒步旅行的代表线路，虽然让不少人惊异它的艰险，但是难度、危险系数、风景优美度低于西藏墨脱，想要见识更惊险的徒步经历，可以参考王颖洁《徒步墨脱生死路》一书。四姑娘山有点野，墨脱小镇有点纯。最佳旅游时间阿坝藏族羌族自治州全年气温较高，年均温12～20℃，冬暖夏热，四季不明显，四季皆适宜旅游。历史文化四姑娘山自然保护区是集观光、登山、探险、穿越、休闲旅游等为一体的综合型景区。四姑娘山由四座相连的雪峰组成，从大姐峰到四妹峰，依次长高，主峰海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。1982年，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一，1994年被列为国家重点风景名胜区，1996年被载入国家级自然保护区名录，2000年成为国家首批4A级旅游区，2005年被批准为国家级地质公园，2006年被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。迄今为止，已经有美、日、意、英等十多个国家和地区的登山队登顶。

第12天 出发地: 小金县 - 阿坝县

7:30

小金县 - 阿坝县

10:40

神山圣湖

神山圣湖有108个高山湖泊。

15:00

热尔大坝

17公里，草滩花海320万亩，海拔3468米，内有3个天然湖泊。黄鸭、黑颈鹤、鱼鸥成群栖于湖畔；旱獭、野兔、鹰鹫穿行其间。夏季，牦牛、绵羊游牧，帐房星星点点，绿色无边，叹为观止。热尔大坝是中国最平坦辽阔的湿地草滩。16．6万公顷。距县城达扎寺镇17公里，海拔3400米、保护区内有黑颈鹤、黄鸭、高原鱼类等10余种高原湿地类世界珍稀动物。

第13天 出发地: 阿坝县 - 若尔盖

7:30

阿坝县 - 若尔盖

9:00

铁布自然保护区

铁布自然保护区位于川西北高原北部边缘，光盖山东南麓。地理位置位于东经102度 52分 －103度 8分 ，北纬33度 58分－34度11分 之间，总面积约2万公顷。属若尔盖县的东列、崇尔与热尔三乡。主要保护对象为梅花鹿。梅花鹿是人们熟悉而又喜爱的一种珍贵动物，它以其全身梅花状秀美的斑纹，安祥优美的体态而赢得人们的珍爱。雄鹿鹿角是贵重的药物。由于梅花鹿的珍贵和稀有，被列为国家的一级保护动物。梅花鹿的生活范围很广，北至西伯利亚东南部、日本及中国的东北、华北地区，南达中国华南及台湾省都有分布。梅花鹿的种类很多，在中国境内栖息安家的有5个亚种。据近百年的文献记载，它们经常活动于中国热带至温带的季风区，但因其贵重的药用及观赏价值而遭滥捕，同时栖息环境也因各种因素影响而受到破坏，一些种类已经灭绝，目前残存的亚种仅分布于四川北部、江西与安徽交界的丘陵山区。20世纪30年代，江西境内的梅花鹿分布还较普遍，近年来仅在彭泽县桃红岭发现残留有100头左右。目前中国以专门保护梅花鹿为主的自然保护区主要有四川的铁布自然保护区和江西的彭泽梅花鹿自然保护区。

13:30

若尔盖草原

位于阿坝藏族羌族自治州东北部的若尔盖、阿坝、红原、壤塘四县境内。这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里,留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。夏季是草原的黄金季节,这里天高气爽。天地之间,绿草茵茵,繁花似锦,芳香幽幽,一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊,湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底,游鱼可数。草地游览内容丰富，可赏草地风光，听牧歌悠扬，可垂钓黄河鱼野炊，可骑马驰骋草原，可观梅花鹿牧场，可去黄河九曲第一弯揽胜，可住怅篷宾馆，可去森林采撷野菇，也可去寺庙参观朝拜。

第14天 出发地: 若尔盖 - 九寨沟县 - 南京

7:30

若尔盖 - 九寨沟县

13:00

九寨沟县 - 南京