极致体验环玉树周边9日游

第01天 出发地: 西宁 - 贵德县 - 玛多县

8:00

西宁 - 贵德县

9:00

贵德国家地质公园

贵德国家地质公园是以自然地貌景观和地址遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园。 公园内阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美；麻吾峡风蚀地貌鬼斧神工，变幻无穷；黄河景观美轮美奂，如花似锦；龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，也记录了黄河的发育史和贵德自然环境的变迁。是观光旅游、休闲度假、科普教育和科学研究的极好场所。

13:00

贵德国家地质公园 - 玛多县

第02天 出发地: 玛多县 - 玉树

8:00

扎陵湖

黄河上游大淡水湖。又称“查灵海”。藏语意为白色长湖。位于青海高原玛多县西部构造凹地内，居鄂陵湖西侧。湖面海拔4294米，东西长35公里，南北宽21.6公里。面积526平方公里，水深平均8.9米，最深处在湖心偏东北一侧，蓄水量46亿立方米。纳卡日曲与约古宗列渠（藏名玛曲）汇成之黄河。自西南一隅流入，由东南一隅流出，湖心偏南为黄河主流线。黄河携带大量泥沙入湖，风浪泛起时湖面呈灰白色，故有白色长湖之称。 湖中多浮游植物，鱼类资源丰富，与鄂陵湖同为青海水 产捕捞基地之一。湖西部距黄河入湖处不远有3小岛,夏季大群候鸟聚居，也称鸟岛。湖滨多为亚高山草甸，为重要牧场。

12:00

玛多县 - 玉树

第03天 出发地: 玉树

13:00

加那嘛呢

玉树加那嘛呢，俗称新寨玛尼城、加那嘛呢堆，由藏传佛教萨迦派、结古寺第一世嘉那多德桑秋帕旺活佛创建。新寨玛尼城建于公元1715年，奠基人为第一世加纳活佛宗求帕文，所以也称为“加那嘛呢堆”。玛尼堆在藏语中称“多崩”，意为“十万经石”的意思。占地有两个足球场大小的新寨玛尼城，南部是新寨寺，其他各个方向均用玛尼石堆砌成墙，在高高的围墙高处还布满了随风飘舞的经幡。据说这里有各种玛尼石25亿块。常见的雕刻题材分为两类：一类为各种造像和塔，包括佛、菩萨、金刚、天王、度母、高僧、法王、供养人及各式佛塔；另一类为藏文或梵文六字真言。其中尤为珍贵的是几万块刻有律法、历算、艺术论述和各种佛像的玛尼石精品，有的将整套的佛经完整地刻在很多块石头上，甚至包括封底、封面，组成了一套套石刻的“经书”。据说这里的玛尼石上刻的经文就有近200亿字，可以称得上是“世界第一石刻图书馆”。每年农历十二月十四至十六，来自西藏、四川等地的藏族同胞就在玛尼堆旁相聚，或转玛尼堆，或送玛尼石，尔后围绕着玛尼堆跳舞。来到这里的游人有时会买上几块玛尼石，许上心愿，然后放在玛尼墙上，据说这些许过愿的石头是有灵性的，不能随便拿走。每天都有很多手摇经轮的藏民围着玛尼城转经，每转动一次经筒，就等于念了一次里面的经文。

第04天 出发地: 玉树 - 果洛

9:00

巴塘天葬台

巴塘天葬台位于离玉树州府所在地结古镇20多公里的文成公主庙的东南山坡上，占地约10亩，主要建筑有大小佛塔数座、小经堂，“转经轮”堂、“更仁”佛堂、施尸台以及供僧俗群众闭关诵经用的几十间房屋。巴塘天葬台是公元1100年由藏传佛教直贡噶举派创始人觉哇久丁桑贡选定的康区最大的殊胜天葬台之一，据说是一块佛经中所描述的“地有八辨莲花相，天有九顶宝幢相”的风水宝地。在天葬台中央地下有“十相自在”伏藏及上中下三个坛城等瑞相。因此，是千百年来，巴塘、结古等远近四方信众进行天葬的理想之地。

13:00

新寨玛尼堆

新寨玛尼堆位于青海省南部的玉树县境内，距西宁850多公里，海拔4500米，这是世界上最大的石堆。玛尼堆藏语称“多崩”，意为“10万经石”。新寨玛尼堆的经石据说已达20亿之多，这些经石大小不一，形状各异，大的如同桌面，小的仅如鸡蛋。上面均镌刻着佛像或经文，最常见的是藏文六字箴言。新寨玛尼堆的创始人是加那多仁，明朝时期开始堆经石，至今已有数百年历史了。每年农历十二月十四日至十六日，来自西藏、四川、青海的藏族同胞就在玛尼堆旁相聚，或转玛尼堆，或送玛尼石，尔后围绕着玛尼堆跳舞，场面宏大，情绪热烈，是极富感染力的广场舞蹈，相信您也会被感动的。最佳旅游季节：每年农历十二月十四日至十六日。交通工具：汽车、骑马。现嘛呢石堆东西长283米,南北宽74米,高2.5米,有20多亿块嘛呢石、一座大转经堂、一座佛堂、10个大转经筒、300多个小转经筒、十几座佛塔。石经城的佛堂内还供奉着创建石经城的第一世嘉那活佛塑像和自显嘛呢石块。

15:00

可可西里

可可西里，包括西藏北部被称为“羌塘草原”的部分、青海昆仑山以南地区和新疆的同西藏、青海毗邻的地区；可可西里自然保护区位于青海西南部的玉树藏族自治州境内。风景名胜可可西里（地区）根据行政区划，以省界为界分为了“西藏羌塘自然保护区”、“新疆阿尔金山自然保护区”和“新疆北昆仑自然保护区”以及“青海三江源自然保护区”和“青海可可西里自然保护区”（以青藏公路为界，东为三江源自然保护区，西为可可西里自然保护区）。 最佳旅游时间可可西里年均温为-4.10～10.00℃，最低气温为-46.40℃，适合夏季旅游。历史文化“可可西里（Hoh Xil）”蒙语意为“青色的山梁”。藏语称该地区为“阿钦公加”。是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是目前中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。

20:00

玉树 - 果洛

第05天 出发地: 果洛 - 久治县

9:00

年保玉则峰

年保玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜喀拉山，是青海果洛草原的一座神山。长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。当地群众说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什羌本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。因此，年保玉则神山成为果洛藏族的祖先。年保玉则山上，冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布着大面积以冷杉为主的原始森林。年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"仙女湖"，一个叫"妖女湖"。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月间，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，却有大雪纷纷扬扬降下，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓云密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。

16:00

果洛 - 久治县

第06天 出发地: 久治县 - 迭部县

8:00

久治县 - 迭部县

11:00

玛曲天下黄河第一弯

九曲黄河第一弯位于甘肃省甘南藏族自治州的玛曲县。风景名胜空中俯瞰黄河第一弯。落日的余晖遍洒在广袤的草原上，黄河之水波光粼粼，愈发显得第一弯璀璨夺目，犹如天宫仙子腰间的玉带凝聚着月亮的光辉。玉带划过草原，延展向无尽的远方。每一个轻柔的弯曲点都如黄河母亲一样，透露着伟大的女性光辉，令人在发觉的时候便能深深地爱上这片土地。　　出了玛曲县城，便可到达玛曲黄河大桥。一座钢筋混凝土浇铸而成的大桥横亘于黄河两岸，这里便是黄河九曲十八弯的第一弯。因为拐弯，黄河水从东向西流，故又称黄河水倒流。站在玛曲黄河桥上，俯看母亲河，宽广的河面上，黄浊的河水奔流而去。“v”字形状的河道环抱着玛曲草原，雪山与湖泊相交错，人文景观独特，令人深感中华景色之壮观。最佳旅游季节夏天最适宜出游历史文化玛曲是中国唯一一个以黄河命名的城市。在藏语中玛曲其实就是黄河的意思。民间素来就有“九曲黄河十八弯”之说。黄河由巴颜喀拉山发源后，自青藏高原一路向东南流去。行至玛曲时，遇到了来自四川北部高山的阻挡，于是河水掉头流向西北，形成了罕见的180度大转弯，重新回归青海省。所以这被称作黄河第一曲，玛曲也就被称为了“黄河首曲”。

第07天 出发地: 迭部县 - 武都区

8:00

石城扎尕那

扎尕那天然石城内，土地平坦，绿草如茵，村舍相望，鸡犬之声相闻，俨然一幅桃源景象.正北是璀璨生辉、巍峨恢宏、雄伟壮观的迭山主脊光盖山石峰，另外三面皆是秀峰环拱，苍松翠柏郁郁葱葱，犹如高峻雄浑、坚不可推的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。城内左上角还有一道出口，是由石山断裂形成的石质狭道，南北走向，长百余米，宽仅数米，石峡两面是垂直挺拔的岩壁，一条小溪悬泻而下，声响如雷。此道亦是洮叠古道中的险关。此为石城“后门”。而在石城正南方，有一道石山对峙而成的“正门”，门外是一条南北走向的十里峡谷，恰似城外长廊，南端矗立两遭数百来高的对称岩壁，犹如两堵巨型门墩组成宏伟的前门，是俗称“鬼门关”的纳加石门。

10:00

茨日那革命遗址

茨日那革命遗址位于甘肃省迭部县旺藏乡政府驻地东南侧。1935年9月13日—15日红军到达旺藏寺，一军团住进旺藏村，三军团和军委纵队住在旺藏寺，毛泽东主席住在该村一家普通小院的木楼上，并在这里向红四军团下达了“以三天的行程夺取腊子口”的命令。县委、县政府先后两次拨专款对该址进行了维修，至今保存完好，被公布为县级文物保护单位。

12:00

迭部县 - 武都区

第08天 出发地: 武都区

9:00

武都万象洞

武都万象洞位于武都县西15公里处的白龙江南岸杨庞村半山腰。洞窟深遂，钟乳石绚丽多姿，美妙神奇。随意拟之，辄肖毕真，故名。万象洞原名仙人洞、五仙洞。相传五位仙人在此修炼而得名。万象洞形成于千万年至三亿年前，属典型的岩溶地貌。洞内深不可测，是目前我国开发的最大的地下天然艺术宫殿。石乳、石笋、石柱、石幔、石花等自然景观千姿百态。已开发的11个景区，有120多个较大景观依形象排为月宫、天宫、龙宫三大洞天，步入洞中，步移景异，如入仙境。从南北朝时期至今，历代名人所留墨迹、石碑随处可见，共有一百多方，诗词题刻768首。犹以民国时期陕、甘、青检察使高一涵在洞中所题“别有洞天”和赵朴初题写的“万象洞”最引人注目。

14:00

武都千坝草原

景区简介千坝草原位于武都东南部，总面积10.075万亩；东至分水岭滴水崖，西至北沙柳梁，南至千沟坝，北至前梁的边梁，地形为东西狭长22公里，南北距离17公里。境内以八坝、八坑、三坪、六洞、二池而负盛名。草原现饲养河曲马、牦牛、阳坝牛、黑裘皮羊、藏羊和当地山羊等，有野生动物野鹿、狐狸、盘羊、马熊、娃娃鱼、角鸡、锦鸡、娃娃鸡等观赏性珍稀动物。境内共有泉水28处，四季长流，池水24处，尤其是香水坪水源更为充足。水质清澈透明，素以状若清露，冰沁心脾而著称。景色特点千坝草原平坦辽阔，芳草如茵；林区云松密布，林幽水清，鸟语花香；山峦起伏，群山环抱；景点众多，八坝（前坝、后坝、石马坝、路碑坝、黑池坝、马面坡坝、石疙瘩坝、水窟窿坝）、八坑（黄草坑、小黄坑、弹弓子坑、白水坑、大草坡坑、猪肚子坑、大爷洞坑、椅子坑）、三坪（云洞坪、崆洞坪、香水坪）、六洞（黄草洞、大爷洞、三爷洞、杨爷险洞、冰泉洞、新洞）、二池（明池、天池）相互辉映，是城区居民春天踏青、夏天避暑、秋天观雾、冬天赏雪的好去处；居住区民族风情与天然牧场相互衬托，风景独具，构成一道美丽而独特的风景线，是观光、旅游、探险、休闲、娱乐的理想之地。风俗习惯陇南的社火活动依各地风俗不同,形式和内容都有所不同。一般是从农历正月初六开始到正月十六结束。传统社火出村时要点燃烟火,放“三眼铳”(现为鞭炮)。风味特产油菜，红枣，河西沙枣，民乐大蒜，民乐苹果梨，民乐大蒜.

第09天 出发地: 武都区 - 西宁

9:00

白龙江陇南段

白龙江，长江支流嘉陵江的支流。发源于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县与四川若尔盖县交界的郎木寺，流经甘南州的迭部县、舟曲县、陇南市的宕昌县、武都区、文县，在四川广元市境内汇入嘉陵江。

14:00

武都区 - 西宁