让心灵去流浪,尼泊尔10日游

第01天 出发地: 北京 - 尼布尔

北京 - 尼泊尔

9:00

加德满都杜巴广场

加德满都老王宫是尼泊尔著名的广场，在这里可以感受到尼泊尔源远流长的特色文化。风景名胜加德满都老王宫广场共包括3大块空地和50多个建筑古迹构成。广场东北面是老王宫，即哈禄曼多卡宫哈禄曼多卡意为“猴神门”，哈禄曼是古代神话中神通广大、扬善除恶的神猴，被视为捍卫正义的化身加以崇拜。猴神像立于宫门左侧高约2米的石墩上，头上罩着一顶朱红锦缎华盖，脸部终年蒙着一块朱纱，故又名猴神门宫。庭院北面是以“玻璃楼阁”著称的4层建筑。西为一栋3层楼房，现为特里布万国王（1906-1955年）纪念馆，馆内有金光灿烂的宝座和加冕时穿的金缕御服。庭院东南隅为九层殿，高35米，为院内最高建筑，殿内有记述沙阿家族的兴起和成功的碑铭。东北隅为五面猴神庙，祀以鸟王、人狮、猴、驴、猪五副脸相出现的哈努曼猴神。其呈圆形的五重檐，自下而上逐层缩小，建筑式样奇特。西北隅是三层檐的阿格玛琴庙，为国王秘密祭拜祖神之地。1970年“纳拉扬希蒂”新王宫建成后，老王宫空置，遂将历代国王遗物展出，供游人参观。 最佳旅游时间加德满都老王宫广场月平均最高气温29℃（7月），月平均最低气温2℃（1月）。四季皆适宜旅游。历史文化哈禄曼多卡宫始建于13世纪前的李查维王朝，自15世纪末起成为历代国王的王宫。1768年尼泊尔统一后，成为沙阿王朝王宫，直到19世纪70年代迁宫为止。这座规模宏伟的建筑群，是经过历代国王不断斥资扩建逐渐建成，到沙阿王朝中期已拥有35个庭院和数十栋殿堂和庙宇。近百年来，几经沧桑，建筑或遭地震毁损，或改作他用，目前宫内还有12个庭院。宫门称金门，门上方有3组木雕群像，左为普拉塔普？马拉国王及王后弹琴图，中为千手千面薄伽梵神像，右为黑天神与牧羊女起舞像。金门左右有一对石狮，湿婆神及法力女神骑在狮上。宫中最大的纳萨尔院为沙阿王朝历代君主举行加冕典礼之地。

14:00

斯瓦扬布纳特寺

斯瓦扬布纳特寺（Swayambhunath）：又称四眼天神庙，是尼泊尔的佛教寺庙，亦称斯瓦扬布佛塔，位于首都加德满都郊外斯瓦扬布山顶上。建于公元前3世纪，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。主建筑是一座巨型的舍利塔，塔身为圆锥型，底座为四方形，底座四面绘有眼睛的图案，这是“智慧的眼睛”，能够看到世间一切，象征着佛眼法力无边，能看着加德满都的每个角落。佛塔由圆锥形13层相轮组成，表面镶镀着铜片和金箔。塔顶是结构复杂的华盖，华盖之上高竖着镏金宝瓶；塔冠嵌有一颗巨大的宝石。在主塔的四周，还分布着一些小型的舍利塔和转经筒。

第02天 出发地: 加德满都

9:00

加德满都老皇宫

加德满都老皇宫相当于尼泊尔的故宫，因门前的哈努曼神像得名，所以也称哈努曼多卡宫。哈努曼是印度史诗《罗摩衍那》中的猴神，因帮助毗湿奴化身的罗摩战胜恶魔而受民众的膜拜，老皇宫最早修建于13世纪，现存主要的建筑修建于15-17世纪马拉王朝期间，最多时皇宫包括35个庭院，后来遭受过地震损毁和人为拆除，现存12个庭院。2015年4月尼泊尔大地震时，部分坍塌。

14:00

库玛丽庭院

库玛丽庭院，位于库巴广场入口左侧，这栋建筑物外观为白墙木窗，大门台阶上有两只彩色石狮护卫，窗户则雕刻着许多神像和孔雀图案。此寺庙最有名的中庭是属于18世纪中叶建筑，以及里面住着的活女神库玛莉。这里的活女神库玛莉比较特殊，她的名字叫皇家库玛莉，以便和加德满都市内仍在世或已过世的前任库玛莉，以及谷地内其他数十位受人民景仰的库玛莉有所区别。 风景名胜库玛丽庭院在杜巴广场的结合处有一座三层的红砖建筑，窗子上的雕刻复杂得令人难以置信。这就是库玛丽神庙，被奉为库玛丽女神的女童在进入青春期，恢复凡人地位之前都要住在这里。建筑物内是一座三层庭院，周围的阳台和窗户上都刻有华丽的木雕，这可能是尼泊尔最美丽的庭院了。库玛丽神庙的右边有一扇大门，门口隐藏着巨大的战车，在一年一度的因陀罗节期间，库玛丽女神就是乘坐这辆战车巡游全城的。在库玛丽神庙的前面有一个巨大的木制滑动装置，它是用来传送战车的。木头被视为圣物。站在旁边Trailokya Mohan Narayan神庙的台阶上，你能看到的部分战车。最佳旅游时间库玛丽庭院所在地尼泊尔是典型的季风式气候，一年两季。10月至来年5月为旱季，6月至9月为雨季（季风）。9-11月的秋天和3-5月的春天气候宜人，是最佳旅游季节。历史文化库玛丽庭院属于属于佛教寺院风格，是贾亚.普拉卡什.马拉在1757年修建的。2005年，库玛丽的监护人要求将广场的门票降价10%，遭到了拒绝，于是库玛丽女神罢工，不再出现在床边，供游客观瞻。

第03天 出发地: 加德满都

9:00

独木庙

位于闹市区巴桑特普尔以西的路口中央。原是过往香客和路人歇息的公共房舍，后修筑为寺庙。为塔庙式建筑，两重檐，高约20 米。12 世纪时用一棵树的木料建成，樊语名为加斯德满达普，意为美丽的城市，尼泊尔语为加德满都，意为独木庙。后以此为中心造屋筑城，即成城名，这也是尼泊尔首都名称的由来。2015年4月尼泊尔大地震时，完全损毁。

第04天 出发地: 博卡拉

9:00

费瓦湖

Phewa Lake位于博卡拉市区南侧，是风景区和度假胜地。湖较大，可从湖上看到雪山景色。湖南面森林覆盖，湖中有小岛。湖北岸就是游客云集的佩瓦湖畔区。 博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在佩瓦湖里，秀丽奇特。湖边独具风格的餐馆和酒吧里传出欧美最新流行的音乐。在佩瓦湖里伐舟荡漾，或者租辆山地车去附近的村庄转转。早上起个大早，驱车去附近的桑冉库特观日出或者选择3，4天的徒步潇洒走一回都是很不错的选择。Phewa Lake度假胜地。湖较大，可从湖上看到雪山景色。湖南面森林覆盖，湖中有小岛。湖北岸就是游客云集的佩瓦湖畔区。佩瓦湖是整个景区的中心，大部分的旅馆和餐馆都沿湖滨而建，但被分为了湖滨(Lake side)和坝区(Dam side)。泛舟佩瓦湖应该是每位游客必经的行程，半躺在船里，任船工将船荡来荡去，享受湖光山色和一种远离尘嚣的宁静，真是神仙一样的日子。

14:00

博卡拉湖心岛

湖心岛位于博卡拉的费瓦湖，岛很小，但风景不错。岛上最出名的景点就是夏克蒂女神庙（Tal Barahi Temple），乘船不到十分钟即可到达，它是博卡拉最重要的标志。

第05天 出发地: 博卡拉

9:00

鱼尾峰

安娜普尔纳山脉中的一座山峰，海拔6997米。因为形状酷似鱼尾而得名。鱼尾峰禁止攀登，因为在当地人心中这是一座神山。鱼尾峰离博卡拉比较近，所以看上去比其他山峰更高更醒目，日出日落的时候尤其美丽。鱼尾峰的山形的像一尾把头栽进土里的鲜鱼，奋力摆着尾巴想跳出来，因为得名鱼尾峰。在当地人心目中是它一座神山，政府是禁止攀登该雪山的，因此至今鱼尾峰还是处女峰。

第06天 出发地: 帕坦

9:00

帕坦皇宫

宫殿广场的整个东部都是帕坦的皇宫。皇宫的一部分是在14世纪建成的，但主体建筑是在17-18世纪完成的。帕坦的皇宫是最古老的，年代比加德满都和巴德岗的皇宫更久远。尽管在1768年和1934年受到战火的洗礼和大地震的破坏，它仍然是整个谷地的建筑群中的佼佼者。皇宫的MUL庭院是王宫三座主要庭院中最大最古老的一座，一般不对外开放，但如果你塞给管理者一点小费的话，他是非常乐意带你偷偷的参观。

第07天 出发地: 帕坦

9:00

黄金庙

黄金庙(Golden Temple)位于印度边境城市阿姆利则。作为锡克教的圣地，阿姆利则意为“花蜜池塘”。当年只是印度教改革派分支的锡克教，经过几代教徒的不懈努力，最终于16世纪发展成完全独立的宗教，为此，当年锡克教第4代祖师罗姆·达斯曾修建了一座水池，名为“花蜜池塘”，阿姆利则由此得名。而金庙则由锡克教第5代祖师阿尔琼 1589年主持建造，1601年完工，迄今已有400年历史。因该庙门及大小19个圆形寺顶均贴满金箔，在阳光照耀下，分外璀璨夺目，一直以来被锡克人尊称为“上帝之殿”。

14:00

帕坦杜巴广场

帕坦杜巴广场（Patan Durbar Square）是尼泊尔加德满都最有名的广场，是观赏尼泊尔寺庙建筑的好地方。这里囊括了尼泊尔16世纪至19世纪之间的古迹建筑，广场上总共有50座以上的寺庙和宫殿。1970年，王室迁往“纳拉扬蒂”新王宫后，老王宫辟为博物馆供游人参观，里面陈列历代国王画像和特里布文国王生前大量实物和照片。  杜巴广场上的寺庙主要有活女神院、纳拉扬神庙、湿婆神庙、湿婆─巴瓦娣庙屋、普拉塔布马拉国王雕像、哈努曼猴神宫、库里须那寺等。  杜巴广场区是由三个分散的广场组成的。 在南面的是Basantapur广场。广场的主区在西面，那里聚集着许多寺庙。在东北部的是杜巴广场的副区，那里有皇宫旧址的入口。向东北方向延伸的一片开阔地带叫Makhan 街，它曾经是加德满都的交通要道，现在已经成为一条很有名的步行街。

16:00

帕坦大觉寺

大觉寺（又称千佛寺）完全被隐没于一座庭院之中。与其他建筑相比，它显得非常矮小。这座印度风格的寺庙，屋顶覆盖着赤土色的瓦片，每片瓦上都刻有一尊佛像，故得名千佛寺。它是仿照印度菩提迦耶的金刚宝座塔修建的，那里是佛祖证得正果的地方。大觉寺大概建于1583年，但在1934年的大地震中遭到了严重的破坏，后来被推到重建。遗憾的是，由于重建工作缺乏计划，所以后来的大觉寺面目全非，剩下的大量砖石又被用来修建了一座印度风格的摩耶夫人（MayaDevi）神殿，摩耶夫人是佛祖的母亲，这座神殿位于广场西南方。从大觉寺到杜巴广场的东南方步行大约需要10分钟。寺庙的路标指向一条小巷，小巷内满是出售佛教雕像的商店。这些商店的屋顶露台都在庭院的后面，站在露台上能够俯瞰雄伟的大觉寺。

第08天 出发地: 巴德岗

9:00

尼亚塔波拉庙

尼亚塔波拉庙(Nyatapola Tower)位于加德满都的古城巴德冈陶马迪广场(TAUMADHI)，“尼亚塔波拉”意为“五层”，故亦译“五层塔”。供奉着希提拉克希米女神。神庙高达30米，要爬上五层平台的上百级阶梯才能到达顶端。它不仅代表着纽瓦丽建筑的最高水准，也是尼泊尔最高的寺庙，是尼泊尔旅游标志之一，这令它在不太宽阔的场地里显得巍峨而磅礴。最佳旅游时间加德满都人口41万多，海拔1370米，因坐落在喜马拉雅山南坡，这道天然屏障为城市遮挡来自北方的寒风，城市南面迎着印度洋的暖流，得天独厚的地理环境，使这里年平均温度20℃左右，气候宜人，终年阳光灿烂，绿树葱郁，鲜花盛开。四季都是旅游的好时机。历史文化神庙建于1702年，供奉的是印度教的密宗女神希迪拉克希米(SIDDHI LAKSHMI)又称“吉祥天女”。她是毗湿奴的妻子，主管财富。尼亚塔波拉神庙最有名的当属五层基座上各放置左右的五对巨大石刻，由下而上依次是金刚力士、大象、狮子、鹰和女神。金刚力士拥有常人十倍的力量，从它向上的雕刻均以十倍的神力递增着，直到庙内的吉祥天女。在尼亚塔波拉神庙旁边有一座精美的三层建筑，它是巴伊拉布神庙(BHAIRABNATH TEMPLE)。它的历史要比尼亚塔波拉神庙早一些，最初为单层的建筑。巴伊拉布是湿婆神的恐怖相之一，传说这吉祥天女的力量正好可以克制住巴伊拉布的神力，所以为了使湿婆的模样不那么恐怖，马拉国王才在它旁边建了五层的尼亚塔波拉神庙。那位国王同时对巴伊拉布神庙进行了修复，改建成了两层。在1934地震中巴伊拉布神庙几乎被摧毁，之后的重建又加了一层，成为如今的三层模样。

14:00

塔丘帕街旧城广场

塔丘帕街旧城广场是巴德岗的发源地，在杜巴广场兴建之前，这里是城市的中心，广场规模比杜巴广场和陶马迪广场小许多，四周主要建筑包括建于15世纪的Dattatraya神庙和建于17世纪的比姆森神庙(Bhimsen Temple)，另外位于塔丘帕街的普迦里僧屋(Pujari Math)，原本是僧侣的住所，现在成了木雕博物馆，在这里可以欣赏巴克塔普尔最精美的木雕工艺，僧屋左侧的孔雀窗是代表作品。

第09天 出发地: 巴德岗

9:00

巴德岗国家艺术馆

国家艺术馆位于尼泊尔加德满都巴德岗王宫金门西侧的旧宫内，于1960年设立。国家艺术馆主要展出尼泊尔古代文献木盒和文献上的彩绘及具有其国家传统的包瓦画和相关传说的水彩画，馆内藏品可追溯公元9-10世纪。艺术馆的入口两侧分别有毗瑟挐人面狮身相纳辛哈和猴神哈努曼的雕像。

13:00

拉克希米神庙

克希米神庙是少见的石材神庙，精细繁复，这座石造神庙的有趣之处是它石阶两侧的石雕，包括男女随从、狗、马、犀牛、骆驼、人狮那罗辛哈，这样的雕塑在尼泊尔也是非常少见。

第10天 出发地: 巴德岗

9:00

法希得噶神庙

建造在六层红砖基座上的法希得噶神庙，是一座白色尖顶的建筑，供奉着湿婆神，神庙的阶梯从下往上是大象、狮子、公牛雕像，神庙前方的广场是巴克塔普尔节庆时的聚会场所，神庙的顶上有很好的观景视野。 2015年4月尼泊尔大地震时，部分损毁，只保留部分底座雕塑。

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