尼泊尔经典七日游

第01天 出发地: 上海 - 香港 - 加德满都

9:00

上海 - 香港

12:00

香港 - 加德满都

第02天 出发地: 加德满都 - 博卡拉

9:00

加德满都 - 博卡拉

15:00

博卡拉湖心岛

湖心岛位于博卡拉的费瓦湖，岛很小，但风景不错。岛上最出名的景点就是夏克蒂女神庙（Tal Barahi Temple），乘船不到十分钟即可到达，它是博卡拉最重要的标志。

16:00

费瓦湖

Phewa Lake位于博卡拉市区南侧，是风景区和度假胜地。湖较大，可从湖上看到雪山景色。湖南面森林覆盖，湖中有小岛。湖北岸就是游客云集的佩瓦湖畔区。 博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在佩瓦湖里，秀丽奇特。湖边独具风格的餐馆和酒吧里传出欧美最新流行的音乐。在佩瓦湖里伐舟荡漾，或者租辆山地车去附近的村庄转转。早上起个大早，驱车去附近的桑冉库特观日出或者选择3，4天的徒步潇洒走一回都是很不错的选择。Phewa Lake度假胜地。湖较大，可从湖上看到雪山景色。湖南面森林覆盖，湖中有小岛。湖北岸就是游客云集的佩瓦湖畔区。佩瓦湖是整个景区的中心，大部分的旅馆和餐馆都沿湖滨而建，但被分为了湖滨(Lake side)和坝区(Dam side)。泛舟佩瓦湖应该是每位游客必经的行程，半躺在船里，任船工将船荡来荡去，享受湖光山色和一种远离尘嚣的宁静，真是神仙一样的日子。

第03天 出发地: 博卡拉

9:00

安娜普娜山

安娜普娜山脉位于加德满都西北部，有安娜普娜南峰（7273m）、安娜普娜1峰（8091M）、安娜普娜2峰（6932M）、安娜普娜3峰（7855M）、安娜普娜4峰（7525M）、鱼尾峰（6997M）及TARE KANG峰（7193M）和GANGAPURNA峰（7485M） 等多座雪山，是尼泊尔登山旅游的胜地。

13:00

大卫瀑布

大卫瀑布位于尼泊尔博卡拉附近，也叫“魔鬼瀑布”。风景名胜进入大卫瀑布后，立即听到雷鸣般的瀑布声响，一条从山坡上顺势而下的水流，汹涌奔泻。水是碧绿色的，不很宽，但湍急，据说这是雪山上的冰雪溶化后，汇聚形成的。瀑布不同于以前常见的那种，半明半暗，或隐或现，多半在地面以下，也可以说，这是一条暗河。瀑布喷涌而下，卷起浪花飞沫，如雪如玉，非常壮观，很多地方，要想观赏到它的姿态，需要居高临下，低头俯视。瀑布的水流急速，力量巨大，两旁的峭壁、岩石，被冲刷成一个个洞穴，洞穴上面，水汽浮现，阳光照射下，现出一道道彩虹……1961年，来自瑞士的一对年轻情侣，男的叫大卫，他带着自己心爱的女友，到尼泊尔徒步探险，发现了这个魔鬼瀑布，马上被吸引。当时，是没有路径，也没有任何安全保障的，两个人在地面流连一阵后，又下到洞穴，由于地面湿滑，一不小心，大卫的女友落入湍急的河流中。大卫见状，立即跳下去扑救，结果是，两个人都被瀑布吞噬……后来，魔鬼瀑布开辟为景区，有关部门为了纪念在此失去生命的大卫及女友，改叫“Kaven Falls”。

15:00

夏克蒂女神庙

夏克蒂女神庙（Bargoodness mei）:这是博卡拉最要紧的标志，气力女神夏克蒂是女性珍惜神，在这里通常能看到许多的女性敬拜者穿越湖泊带来许多雌性植物和家禽.

第04天 出发地: 博卡拉 - 加德满都

9:00

博卡拉 - 加德满都

15:30

珠穆朗玛峰自然保护区

珠穆朗玛峰分布在西藏和巴基斯坦、印度、尼泊尔、锡金和不丹等国境内，其主要部分在我国和尼泊尔交接处。喜马拉雅山是世界上最年轻的山脉之一，年龄在1000-2000万年间。它由许多平行的山脉组成，东西全长2450公里，南北宽200-300公里。呈向南延伸的弧形，是构造复杂的年轻褶皱山脉。由北向南分为柴斯克山、拉达克山、大喜马拉雅山、小喜马拉雅山和西瓦利克山等4带，主脉以大喜马拉雅山最为高峻，宽约50-90公里，主要有结晶岩石构成。大喜马拉雅山脉习惯上分为三段：阿里普兰以西到印度南迦帕尔巴特峰为西喜马拉雅山；普兰以东那木尼那峰到亚东绰莫拉利峰之间为中喜马拉雅山；亚东以东到雅鲁藏布江大拐弯处南迦巴瓦峰为东喜马拉雅山。大喜马拉雅山脉平均海拔在6000米以上，高峰林立，超过7000米的高峰有50多座，8000米以上的山峰有16座，世界第一高峰珠穆朗玛峰就耸立在中国和尼泊尔边境。在珠穆朗玛峰周围5000多平方公里范围内，有8000米以上高峰4座，7000米以上高峰38座，这种高峰汇集的现象为世界所仅有，故被成为“世界屋脊”。喜马拉雅山在众多河流的侵蚀和切割下，形成众多深达数千米的峡谷通道，成为西藏和周边地区贸易往来和文化交流的捷径。峰顶终年积雪,远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布；雪线以下冰塔林立，相对高度可达40-50米，其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色无比奇特壮观。 喜马拉雅山脉南面陡峭，而北坡较平缓。南斜面高出恒河、印度河平原6000-7000米，构成一道巨大的天然屏障。

第05天 出发地: 加德满都

9:00

巴德岗杜巴广场

巴德岗杜巴广场是巴德岗最大的广场，这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库。其中的金门和55窗宫，惟其精美的铜铸和木雕艺术而闻名，是罕见的艺术珍品。金门，顾名思义是一个金碧辉煌的门，在众多红色建筑中，格外的醒目。55窗宫建于公元1700年，墙壁以红砖砌成，上面饰以优美的背景和雕刻图案，还有一个带有55个窗户的阳台。杜巴广场每天早晨6-7点有早市，那时广场上最热闹，熙熙攘攘的当地人来此购买生活用品，还可以喝到非常便宜masala茶。

13:00

尼亚塔波拉塔

“尼亚塔波拉”意为“五层”，故亦译“五层塔”。位于古城巴德冈，建于1708年，相传帕廷德拉·玛拉国王曾亲自背运砖石，参加建造。尼亚塔波拉塔建在一方形五层砖砌台基上，每层都有四方形塔檐向外伸展。台基正中五级石阶两旁自下而上，每一级的两边都有一对雕像，第一级是一对力士，第二级是一对巨象，第三级是一对狮子，第四级是一对狮鹫，第五级是一对女神。传说每层雕像的神力比下一层的大10倍，一对力士之力也比常人大10倍。塔内供奉成就吉祥天女。塔庙画栋雕梁，色彩斑斓，神像所刻花饰，绚丽多姿，反映了玛拉王朝后期建筑和雕刻艺术的高超水平。

15:00

斯旺那布

始建于2000多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙，世界文化遗产—“斯旺那布”庙（Swayambhunath俗称“猴山”），来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者，也许斯旺那布塔是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的最佳地方。整体建筑古朴味道十分浓郁，民房的窗饰极其繁复，寺庙建筑的细部一样精细。

第06天 出发地: 加德满都 - 香港

9:00

博达哈大佛塔

博达哈大佛塔(Bodhnath)是全世界最大的圆佛塔,白色巨大的穹形,气势不凡,给人以宽大为怀的感觉。在尼泊尔加德满都市环路东1公里处。2015年4月尼泊尔大地震时，主体受损，副塔损毁。风景名胜博达哈大佛塔的构成分四部分：塔基、塔座、塔锥和塔冠。塔基落于地面之上，为一巨大的穹隆形屋顶，塔座安放在该屋顶中央上方。塔座为四方形，每面绘有一双大眼，象征觉悟。此处以上的塔锥，共有13层阶梯，表示成佛的步骤。塔冠象征成佛。在圆形塔基数米远外环墙围绕。环墙外壁有147个凹进去的壁龛，内悬经轮，经轮里侧，共有108尊打坐的佛像。最佳旅游时间春秋季节是游玩博达哈大佛塔的最佳时间。历史文化据说博达哈大佛塔藏有古佛迦叶佛的舍利，已有1200多年历史。该塔还有一个尼瓦尔名字，叫做“露珠塔”。其来源是，当年兴建此塔时，尼泊尔适逢干旱，无法取水，建塔者便采集露珠来和灰泥。十六世纪该塔由宁玛派喇嘛修复。19世纪中叶到20世纪中叶，该塔曾由中国喇嘛主管。

12:00

帕斯帕提那寺

尼泊尔著名风景区和南亚著名的印度教圣地，尼泊尔古寺，亦名大自在天寺。坐落在首都加德满都市中心以东约4公里。在尼泊尔素有“国神”之称，被视为尼泊尔王国的卫护者。寺背靠青山，面朝被视为圣河的巴格马蒂河。这里只允许印度教徒进入。

14:00

帕坦古城

帕坦古城（Partame）与加德满都市仅一河之隔，是尼泊尔最古老的城市。建于公元299年。从15世纪末至1867年马拉王朝期间是独立的帕坦王国的首都。至今帕坦仍保持完整的风貌。与加德满都古城相比，帕坦少了喧闹，更加显得深远、静寂。在古代，当地人以建庙为生。加德满都几乎所有的庙都出自帕坦人之手。帕坦工匠的雕刻艺术闻名于世，故又被誉为精致艺术之都。

17:00

曼嘎水渠

Bhimsen庙对面就是下沉的曼嘎水渠，它是众多为帕坦，甚至还有巴克塔普尔提供用水的水渠之一。这条水渠有一座十字形的水池和三只雕刻传神的makara（神话中的鳄鱼）头形的排水管。水渠的旁边是ManiMandap，这是两座一模一样的看台，建于1700年，曾经是国王举行加冕礼的地方。

18:00

泰美尔街

泰美尔街，是加德满都的一条购物街，是探索这个古老的山地国家的大本营。城里大多数中等级别的旅馆和旅店都位于这城，使小区完全改变了模样。旅馆、纪念品商店、旅行服务机构、餐馆、书店、超市、咖啡馆、酒吧、户外用品商店汇聚，可可式庄园中，看得人眼花缭乱。风景名胜泰美尔街是购物天堂。满街琳琅满目的饰品让人的眼睛目不暇接，要买纪念品，在加德满都基本上只能在泰美尔区购买。一些银器做工不是非常的好，细节部分显得粗糙，不过，看在便宜的价格以及很富有异国的情调的份上，还是值得购买的。泰美式最吸引人的还是那些与旅游相关的服务，比如旅游线路安排、交通订票、饮食等等，的确让国内的旅游业望尘莫及。最佳旅游时间泰美尔街所在地尼泊尔是典型的季风式气候，一年两季。10月至来年5月为旱季，6月至9月为雨季（季风）。9-11月的秋天和3-5月的春天气候宜人，是最佳旅游季节。历史文化到了泰美尔街，你才会感觉到尼泊尔的繁荣，也发现旅游业是尼泊尔的支柱产业不是一句空话。街上游客居多，背包客也不少。许多小出租车和人力三轮车，拉着刚到的游客，穿行在窄窄的巷子中。除了经营羊毛制品、工艺品、户外及登山用品的商店，就是小旅馆、旅行社，其中不乏标有中文的。

22:20

加德满都 - 香港

第07天 出发地: 香港 - 上海

8:00

香港迪士尼乐园

香港迪士尼乐园度假区位于香港大屿山，于2005年9月开幕，为宾客提供独一无二的奇妙迪士尼体验。香港迪士尼乐园分为七大主题园区，他们分别是美国小镇大街、幻想世界、明日世界、探险世界、2011年11月开幕的反斗奇兵大本营、2012年7月开幕的灰熊山谷以及2013年5月开幕的迷离庄园。代表不同年代不同时空的迪士尼体验。幻想世界穿过睡公主城堡，来到幻想世界，你就会发现这里的气氛变得浪漫动人，仿佛置身童话故事情节。在幻想世界，你可以欣赏到百老汇式的盛大音乐剧《米奇金奖音乐剧》；也可以观看极富现场感的3D电影“米奇幻想曲”，还能走进 “ 小小世界”展开水上之旅。更可坐坐灰姑娘旋转木马、疯帽子旋转杯，沉醉浪漫情怀。记得在梦想花园可以与迪士尼朋友见面呀。明日世界离开童话般的幻想世界，让我们闯进明日世界，为拯救宇宙而奋斗！在明日世界，千万不要错过室内过山车“飞越太空山”；小朋友和家长可以一同参与“巴斯光年星际历险”；在“驰车天地”驾着未来跑车驰骋；以及去“幸会史迪仔”与这个蓝色外星小怪兽全接触，体验搞怪惊喜！探险世界踏入探险世界，你就开始深入神秘刺激的原始森林探索之旅了。

14:00

香港 - 上海