宜宾蜀南竹海清心四日游

第01天 出发地: 重庆 - 宜宾

11:30

重庆 - 宜宾

第02天 出发地: 宜宾

8:00

龙吟寺

龙吟寺，四川省国家级重点文物保护单位，亦名龙尾寺，坐落蜀南竹海景区内的竹海镇农林村2组海拔980米的九龙山上，为蜀南竹海第二高峰。龙吟寺始建于明代万历年间（1573-1620年），曾有正殿、下殿、侧殿。清朝嘉庆年间海惠和尚重修。历经沧桑，已于1959年全部圮毁，还剩基石，台阶和石门框，框上有对联：“双树插青云龙吟虎啸，四边连空碧乾端坤倪”。龙吟寺现还存有佛像41尊。正殿和下殿有佛教的阿弥陀佛、韦陀、“三佛”、十八罗汉、文殊、普贤、观音等，庄严肃穆，有威武之感，与一般寺庙所塑的慈祥文静的佛像风格不同，据四川省文化部门和史馆的专家考证，有近似西藏的内格。两侧的罗汉、或坐或倚，或笑或思，形态万千。前殿，后殿和两个廊坊还有阿弥陀佛，观世音、韦陀天、灵宫等塑像。侧殿还有道教的灵官、儒、释、道三教神像。这些意态端庄悲悯的石雕，雕刻工艺精巧，衣纹贴切，线条流畅，形态生动，极富有生活气息。龙吟寺石刻1996年被四川省人民政府列为第四批省级文物保护单位。

10:30

七彩飞瀑

七彩飞瀑。又名落魂台。《江安县志》载：万岭箐南北飞瀑，殆似庐山”。不择地而出的泉水，使得深邃幽深的竹海充满灵气；山岩跌宕处，每每作了悬泉飞瀑。山间数十条姿态各异的瀑布中，最为壮观的，当数七彩飞瀑。七彩飞瀑处在石鼓山和石锣山之间的葫芦谷中，从深林里流出的水潦河，在回龙桥下分为四级泻下悬崖，落差近200米，蔚为壮观。第一级，从回龙桥下飞泻而来，宽5米，落差30米。第二级，宽3米，落差15米，气势磅礴，瀑头四层跌石冲击出的浪花，与第三级瀑布连成一线。第三级，宽4米，高50米，飞流直下，先声夺人；晴天正午，日光下彻，可见彩虹生于潭底。第四级，宽5米，高74米，外于谷口末端，下为悬崖峭壁，站于其头上，只能闻其声而不能睹其貌，故名“飞声瀑”。瀑布两侧，一为钟山，一为鼓山。据说夜深人静时，雄浑的水声会夹杂钟鼓之声。一旁的落魂台，巨石岌岌可危，令人惊心动魄。其上，凌空建有小亭。瀑布上头，还有石龙过江、孟获坟、古较场等景点。一湖碧水映蓝天翠竹；湖水的宁静，与瀑布的飞动相互映照。

14:00

仙寓洞

仙寓硐洞位于长宁、江宁两县交界的擦耳岩，是蜀南竹海中一处比较重要的景点。这一带山势回环，丹崖如削。去仙寓洞要从构筑在悬崖边的小径上去，上行百余米即达洞口，洞高15米，进深约10米，内有石刻佛像和道教神像40余尊。仙寓洞原是一个天然岩腔，长300余米，宽和高2至15米，洞上莽莽的竹林，洞下是竹海大峡谷。隔竹海大峡谷与挂膀岩洞穴群相望，时或烟波浩渺，时或云飞雾聚，仙寓洞也就时隐时现于烟霭云雾之中，从洞中往外观，周围青绿翠蔓，碧浪无垠，若是天气晴朗，云消雾散，可鸟瞰数十里田园景色。东山门石柱上有对联曰：“天际出悬岩，石窍玲珑，问混沌何年凿破；云中寻古洞，淡烟缥渺，看神仙海外飞来”。清代诗人沈毓新有诗赞曰：“仙寓之山高插天，上有石洞悬其巅，一径盘空绝人迹，只许猿鹤时蹁跹”。仙寓洞又是一个依山靠岩建造的石窟寺庙，这里最早是一个道观，后来佛教兴盛，宋朝以后，相继建了观音殿，老君殿等活动场所。仙寓洞实际上是一个佛教和道教共同存在的守教活动场所。仙寓洞临岩而建的的木建筑已毁损，石洞的旧貌犹存，昔日旺盛的香火，依然可辩。一九九四年，香港作家、国际佛教学会研究中心研究员何洁居士捐资修建了释迦牟尼卧佛和紫竹观音。一九九七年长宁县文物管理所又重建了大雄宝殿和小雄宝殿，逐渐恢复了昔日古貌。从竹海山上下山进洞为仙寓洞的东山门，东山门至和尚殿为佛教活动区，从竹海大峡谷中上山进洞为南山门，南山门至老君殿为道教活动区。

16:00

天保寨

天保寨又名天保洞，位于竹海南缘的悬崖峭壁上，为蜀南竹海一级景区，是一个开凿在几百米高崖壁中央的长廊式半开合洞寨。原系古代少数民族藏身和屯兵之地，可容上千人。地势险峻，高不可攀，仅有一条曲折的栈道相通。天宝寨相传建于1862年，地方官府为防御石达开太平军入川而建。地形险要，易于防守，古寨长1500米，高20米，宽10米左右，洞的顶部均系岩石构成，多为半边洞，依洞而建，曲折奇特，内有独具匠心的13道坚固的石寨门，易守难攻，民国初年匪盗为患，又曾作为防匪要寨。天宝寨地势险峻，在竹海天宝石寨万仞丹崖上雕刻的“三十六计”大型兵战石刻，一计一图，以高浮雕为主，采用现代与传统表现形式相结合，石刻面积近1000平方米，融自然与人文景观于一体，绵延1公里，气势恢宏，独特而壮观，是全国最长的石雕壁画群，更是蜀南竹海品味最高的景点。栈道全长1500米，西连仙寓硐，东至竹海最高处天皇寺山峰，蜿蜒在深山峡谷之间，在莽莽竹海中穿越而过，下面为溪涧交错的百里丘陵。栈道两侧，绿荫遮天，藤蔓缠挂，巧石玲珑，野花飘香。沿途筑有十三道石寨门，如十三座大小不等为险峻、幽奇、古朴的“观景长廊”。既令人胆战心惊，望而生畏，又使人感到清幽绝俗，雅趣无穷。人在道上走，仰望绝顶凌空，嶙俯视垂岩千尺，壁陡如削，一条思宴江如绿色的丝带，在崖下流过，悠然而去。远看茫茫烟雾，隐隐山林，犹如一幅绚丽多彩、硕大无比的天然山水画卷。美哉天保寨“长廊”，集奇、险、峻、秀于一身，是万里竹海中的一处绝妙景观。

第03天 出发地: 宜宾

9:00

忘忧谷

忘忧谷位于竹海旅游集散中心万岭小桥约一公里处，是蜀南竹海最著名的景点。忘忧谷谷门用楠竹建成，刻有门联：“万竿翠竹扫去滚滚红尘，一溪清流奏出淳淳韵音”。进入谷门，是竹海深处的文化街。街面是天然的红砂石铺成，街的右面是葱郁的绵竹、慈竹和楠竹掩映着的一条清澈的溪流。左面是依山而建的一排竹廊。竹乡人在竹廊里摆的是竹筷、竹车、竹椅等琳琅满目的竹制旅游工艺品。放眼望，竹亭、竹楼、竹寨、竹桥、竹廊和周围的竹林组成了一幅绝妙的风景画。溯幽谷小溪而上，斗折蛇行，竹影丛丛。阳光透过竹叶的间隙，撒下点点金光。清润的山泉水，一路跌宕，留下了五叠瀑，珍珠瀑等众多瀑布，欢快地奔向谷口，踏着棉絮般的竹叶，观赏着伟岸的修篁，再倾听着淙淙的山泉水，仿佛置身于一个神奇的“童话”世界。忘幽谷中的天生桥是一快长五米，宽四米的巨石。两边连着两座山根，溪水从桥下面渡过，由于这里的岩石呈水平状分布，下面较软的岩石由于长期在水的冲刷下而被淘空，上面较硬的石块就成为了一座天然的桥梁。砂岩天生桥是除喀斯特地区天生桥以外罕见的天然景观。从天生桥往上10多米，一块巨石好象从天而降，石壁上镌刻着“石破天惊”四个苍劲大字。巨石一破两开，从30-40厘米的破逢中长出几株楠竹，巍然屹立。石头向路边一侧，一株楠竹在巨石的重压和遮档下，依然曲折地长出，最终伸出云霄。面对此景，你不得不赞叹楠竹的刚劲和它那顽强的生命力。山谷尽头，一帘瀑布从高高的竹林中泻下，给人以“疑是银河落九天”之感。溅起的水雾在阳光的照射下，呈现出一道道七色的彩虹，赏心悦目。忘忧谷，“清泠之状与目谋，滢滢之声与耳谋，悠然而虚者与神谋，渊然而静者与心谋”。忘忧谷，是大自然精华灵气的结晶，使人忘却了尘寰的纷繁，喧嚣劳作，也让鸢飞戾天者望峰息心，经伦事务者窥谷忘返。

12:00

海中海

海中海位于翡翠长廊至仙寓洞景区公路的左侧，是仙寓洞景区的第一个景点。 海中海原是竹海山上一个比较低的槽谷，后筑坝形成一个湖泊，于1998年3月对外开放。湖泊面积约60亩，湖面空旷开阔，俨然茫茫竹海中的一个“海子”，故名海中海。 在景区公路上，远远地就可看见海中海的大门。大门按川南传统牌坊式样建造，给人以高大、古雅之感。“海”的周围有游山道，可绕湖一周。红色的砂石路道上，一面是碧波荡漾的海子，一面是挺拔伟岸的楠竹，景色迷人。站在“海”的大堤上放眼远眺，湖水明净清澈，远处翠绿的小岛，把宽广的湖面分成两半，伸向苍莽的竹林中，显得深邃幽远，渺然迷离。乘上楠竹扎的竹筏，荡舟湖心，绿竹倒映，天高云淡，心旷神怡。海中海位于翡翠长廊至仙寓洞景区公路中段的左侧，为一人工湖，面积约60亩。湖中翠竹摇曳的小岛，将湖面分为两半，碧波荡漾。湖上可划竹筏；湖边设有茶馆、饭店等设施。

15:00

佛来山

佛来山，耸立在长宁县开佛乡境内，幅员面积14平方公里，最高峰海拔694米。嘉庆版《四川通志》曰：“削壁千仞，相传六月雨霁，则佛光现，故名”。 风景名胜佛来山是一座花果山山上除有一颗1000多年的银杏树以外，还有3万多株100年以上的老梨树，5万多株新梨树，以及不计其数的樱桃、枇杷、柿、柚等水果树。一年四季，佛来山成为了花的海洋，果的世界。阳春三月，春光明媚，清风送暖。佛来山上，樱桃花、油菜花、杏花、李花、桃花、梨花等五颜六色的鲜花竞相绽放，争奇斗艳。山川田野，缤纷艳丽，美不胜收。此时，花的“主角”当然是梨花，它们或是成片成片怒放在田间地块，或是孤芳傲立在葱绿的树林或麦苗之中，或是丛丛簇簇点缀在房前屋后。更令人叹绝的是那3万多株百年以上的老梨树，雪白的花朵和黑色的虬枝交相辉映，徇丽夺目。佛来山是一座佛教名山佛来山古称“小峨嵋”，是西南地区著名的佛教胜地。据《长宁县志》记载，在唐代山上便建有佛教寺庙西明禅寺。明朝正统年间经妙铎僧人重建。长宁籍人士，正统年间榜眼、礼部尚书、太子少保周洪谟撰有《重修西明禅寺记》。嘉庆版《四川通志》曰：“与峨嵋的庙宇齐名，重建于明代，清代达到鼎盛，占地40亩，有僧侣100余人。”近年来，长宁县的民间人士集资重建了西明禅寺。按有关史料记载和唐代寺庙风格修建的西明禅寺庙群，占地27亩，有三重大殿，30余尊铜、金铸佛像和1尊汉白玉佛像，再现了昔日的辉煌。佛来山是一座旅游名山佛来山，又名飞来山，是一座倒置低山台地，突兀于川南浅丘之上，是典型的丹霞地貌。这里，80多个峰峦连绵起伏，雄、奇、峻、秀。清朝诗人沈毓新的《登佛来山顶》曰：“放眼南北东西，齐现光明佛国，时时开眼界，化身千百亿万，却近普济人间，处处舍身岩”。 历史文化长宁县自2002年以来，连续9年举办“佛来山梨花节”、“佛来山品果节”，使佛来山成为了国家重点旅游景区。“游佛教名山，观千年古树，赏万亩梨花，品四季鲜果”。佛来山，正沐浴着新农村建设的东风，绽放出更加灿烂的光芒。 最佳旅游季节宜宾气候温和、热量丰足、雨量充沛、光照适 宜、无霜期长、冬暖春早、四季分明的特点四季适宜

第04天 出发地: 宜宾 - 重庆

9:00

西部石林

长宁西部石林在长宁县城南梅硐镇高简村风景名胜长宁西部石林，是四川最古老的石林。与兴文石林的石芽、石柱，路南石林的石莲、石剑相比，梅硐古石林的石峰、石墙玲珑剔透，峨嵯峥嵘。亿万年前黑灰色的石灰岩百态千姿：有的似膘肥体壮的黄牛，在巍巍的青山间悠闲地摇摆着尾巴；有的似一群采茶的苗家少女，在与对面青山上打柴的阿哥对着情歌；有的似凌云之剑，直插云宵。漫漫的石林石海之中，是葱绿的竹林。在竹林的掩映之下，是千奇百态的石林。　　由于山体的塌陷，石林中形成了一个近两千米长狭长的山谷。步入谷中，头顶是蓝天白云、陡岩翠峰，两旁是苍翠挺拔的竹林。山风吹拂，竹叶翻滚；古石林石灰岩在水的溶蚀作用下形成的几条深沟，最深处距地面有三十多米深。沿着不足一米宽的石缝，扶着陡峭的石壁，下到缝底，抬头往上看，在青藤绿蔓中仅有一丝光亮。地缝里有三级台阶，几条地缝又纵横交错，人行其中，仿佛进入一个地下迷宫，不见天日。　　石林中有一仙泉洞。仙泉洞中，股股清泉水奔涌而出，阵阵凉风徐徐吹拂，人站在洞中，既即使是炎热的夏天，也是汗意全无，清爽无比。仙泉洞有两千多米长，洞内石笋、石钟乳、石柱、石幔琳琅满目，游完全程，需两个多小时。洞内的溪流中，生长着一种罕见的鱼，全身就象玻璃一样透明，五脏六腹也清晰可见，堪称奇观。　　伴随着淙淙的地下流水声，徜徉在一片挺拔秀丽的楠竹林，漫步于石林石海当中，体验千古沧桑，感受大自然的神力与神奇。最佳旅游季节宜宾气候温和、热量丰足、雨量充沛、光照适 宜、无霜期长、冬暖春早、四季分明的特点四季适宜历史文化长宁西部石林是国家AA级风景旅游区。站在高高的老鹳嘴，极目眺望，但见群山环抱、怪石林立，苍翠欲滴的竹木穿插其间，错落有致。进入景区，我们仿佛走进远古时代，那黝黑古朴的石头散布在120平方公里的土地上，其记载着5.3亿年历史的年轮清晰可辨。

15:00

宜宾 - 成都