七日兰州户外运动旅游

第01天 出发地: 上海 - 兰州

上海 - 兰州

14:00

黄河母亲像

雕塑由甘肃著名的雕塑家何鄂女士创作，由“母亲”和一“男婴”组成构图，分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化。雕塑下基座上刻有水波纹和鱼纹图案，源自甘肃古老彩陶的原始图案。同时，水波纹和鱼纹也反映了黄河流域的先民们对自然现象敏锐的观察力，说明了中国人内在的实力。

15:00

水车园

水车园位于市滨河路西段，东邻中山桥，西邻“黄河母亲”雕塑，北望白塔山公园，南近白云观，是滨河路旅游线上的重要一景。水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是兰州市古代黄河沿岸最古老的提灌工具。兰州水车，又叫“天车”、“翻车”、“灌车”、“老虎车”，水车园是兰州市旅游局为再现这一古老的灌溉工具，专门设计仿建的游览参观公园。水车轮幅直径达16.5米，幅条尽头装有刮板，刮板间安装有等距斜挂的长方形水斗。水车立于黄河南岸，旺水季利用自然水流助推转动；枯水季则以围堰分流聚水，通过堰间小渠，河水自流助推。当水流自然冲动车轮叶板时，推动水车转动，水斗便舀满河水，等转至顶空后再倾入木槽，源源不断，流入园地，以利灌溉。水车园再现了水车这种古老的水利机械，可以使中外游人一睹为快。水车园建成于1994年，占地14500平方米，由靖远县特级木工高启荣建造。公园由双轮水车、围堰、水磨坊服务室和游乐区组成。行知提示：乘15路公共汽车可达。

第02天 出发地: 兰州

8:00

黄河石林国家地质公园

景泰黄河石林国家地质公园总面积约50平方千米，其中古石林群10平方公里，景泰黄河石林国家地质公园位于甘肃省白银市景泰县境内，距白银70km、兰州160km、中川机场150km，距宁夏沙坡头170km、银川390km，景区西接省道201线、217线及包兰铁路，距中川机场123公里，中龙公路直达景区，交通便利。景区总面积约50平方千米，为甘肃省地质遗迹自然保护区、国家地质公园、国家AAAA级景区。园内包括饮马沟（含老龙沟、豹子沟）、蟠龙洞——观音崖、地湾三个主要景区。是一座集地貌地质、地质构造、自然景观和人文历史于一体的综合型地质公园，它巧妙的将古石林群、黄河、沙漠、绿洲、戈壁、农庄结合在一起，完美的呈现了一派世外桃源的景观。景区核心景观——古石林群形成于210万年前的积砂砾岩层，由于新构造运动，雨洪侵蚀及重力崩塌，形成许多高80－200米的峭壁、岩柱组成的峰林和峰丛。十里长峡，如同画廊。奇峰绝壁，崖壑裂隙，千姿百态，神妙无穷。或亭亭玉立，婀娜秀丽；或粗犷古朴，壮观恢宏。 景区集中展现了纯天然、大构造、多层次的地质构造，浸透着雄、奇、险、古、野、幽的原始风韵，充分体现了粗犷、雄浑、朴拙、厚重的西部特色，令人叹为观止，留连忘返。

第03天 出发地: 兰州

8:00

马踏匈奴

茂陵陪葬墓有李夫人、卫青、霍去病、霍光、金日禅等人的墓。“马踏匈奴”为霍去病墓石刻群的主像，高168厘米，长190厘米，宽48厘米。石马与真马大小相近，昂首站立，肌肉丰满，尾长拖地。马腹下仰卧一老朽。头对马嘴，两颊有胡须，面目狰狞，两足上曲，手持利器，妄图作垂死挣扎。作者运用了富有象征色彩的圆雕艺术手法，高度概括了霍去病生前抗击匈奴的战功。

13:00

巴丹吉林沙漠

巴丹吉林沙漠地处内蒙古阿拉善盟境内。总面积4.7万平方公里，其中西北部还有1万多平方公里的沙漠至今没有人类的足迹。海拔高度在1200—1700米之间，沙山相对高度可达500多米，堪称“沙漠珠穆朗玛峰”。巴丹吉林沙漠集合了沙漠的瑰丽，以其高、陡、险俊著称于世。奇峰、鸣沙、湖泊、神泉号称巴丹吉林沙漠“四绝”。高大的复合型沙丘链和金字塔状沙丘，貌似“山”一般。沙峰、沙壑、沙峭、沙壁、沙窝、沙刃随处可见，景象奇伟壮观，缤纷多姿。在沙漠腹地，高峰林立，峰峦叠嶂，沙脊如削。奇特的沙漠造型，是进行沙漠探险旅游的理想之地。遍布巴丹吉林沙漠的鸣沙誉为“世界鸣沙王国”它所发出的声音犹如飞机群轰声，沉闷而深远，数公里外清晰可闻，无不使人刺激异常。巴丹吉林沙漠中有许多内陆小湖，湖泊四周芦苇丛生，湖水碧波荡漾，水鸟嬉戏，确有“漠中江南”之奇景。高大的沙山和晶莹的海子相映成趣，湖光沙色，叫人心静神怡，是游客放松身心的绝好去处。这里还流传着许多美妙动人的传说，又为巴丹吉林沙漠增添了许多神秘色彩。

15:00

巴丹湖

巴丹湖是巴丹吉林的门户，离旗府约90公里，距离金昌约150公里，离317省道20公里。整个巴丹湖由13个小湖组成，水域总面积为138亩。其中有淡水湖，可以开展垂钓、游泳、沙雕等活动。巴丹湖周围高沙林立，鸣沙遍地，最高沙山海拔为1538米，可以开展攀登、滑沙、沙漠冲浪、体验鸣沙、沙疗、滑翔等活动。巴丹湖可以说浓缩了巴丹吉林景观的精华，适宜开发大众旅游。巴丹湖区还是锁阳盛产地，每年春季，待锁阳头露出地面，此后开花结籽，火一般铺遍绿洲，甚是壮观。这里雄壮高大的沙山纵横交错、群峰耸峙、陡峭峥嵘、此起彼伏。秀美的湖泊如同湛蓝的夜幕上缀满了宝石般的星辰，流连盘环，令人赏心悦目。沙山中间2平方公里的平坦草地，是安扎沙漠旅游营地的绝好地方，风景独美，也是进行沙漠体育专项活动的理想之地。

第04天 出发地: 兰州 - 张掖

兰州 - 张掖

11:00

张掖丹霞国家地质公园

张掖丹霞地貌景观区是国家级地质公园，地处祁连山北麓，东距张掖39—56公里，海拔高度2000一3 800米，面积约5 l O多平方公里。景观区主要包括冰沟景区和彩色丘陵景区两大景观区。冰沟景区主要分布在张掖市肃南县康乐乡、白银乡地段。彩色丘陵景区主要分布在临泽县倪家营乡，张掖国家地质公园被中国丹霞地貌旅游开发研究会终身名誉会会长、著名的地理学家中山大学教授黄进教授誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”，“张掖彩色丘陵中国第一”，“张掖丹霞地貌是中国发育最好的地区之一”。被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌景观之一，具有非常重要的科学研究价值和极高的旅游观赏价值。丹霞地貌作为古老的地质遗迹，它发育于侏罗纪至第三纪时期，是喜马拉雅山运动中发育形成的红色岩系随着地壳的抬升，山坡以崩塌过程为主而后退，保留下来的红色砂岩经长期的风化剥离和流水侵蚀形成了孤立的奇岩怪石，所以其突出特点为“色如渥丹，灿若明霞”。丹霞地貌主要分布在中国、美国西部、中欧、澳大利亚等地，在我国分布最广。早在上世纪三十年代，我国著名地质学家、中科院资深院士陈国达教授命名了一种新的地貌类型——丹霞地貌，为学术界所接受与采用。张掖国家地质公园集广东丹霞山的悬崖峭壁、峰林石柱的奇、险、美于一体，还兼有新疆五彩城 的色彩斑斓、绚丽多姿，是我国干旱地区最典型的丹霞地貌。其气势之磅礴、面积之广阔、造型之奇特、色彩之缤纷，观赏性之强，举世罕见，全国一流，实属大自然之鬼斧神工 。

15:00

大佛寺

张掖大佛寺始建于西夏崇宗永安元年，就是公元1098年，踞现在已有900多年了。它的名称几度更改，曾称作“迦叶如来寺”、“宝觉寺”、“弘仁寺”等，因寺内塑有著名的室内大卧佛，所以老百姓叫它“卧佛寺”、或“大佛寺”。寺内安放有国内最大的室内卧佛，也就是佛祖释迦牟尼的涅磐像。他安睡在大殿正中高1.2米的佛坛之上，佛身长34.5米，肩宽7.5米，耳朵约4米，脚长5.2米。大佛的一根中指就能平躺一个人，耳朵上能容八个人并排而坐，可见塑像何等的庞大了。民间传说，大佛寺建成之后，笃信佛教的西夏皇太后梁氏常到寺内朝拜、居住，在此设道场，大作斋会。又传说蒙古别吉太后住在大佛寺，生下大元帝国的开国君主——元始祖忽必烈。别吉太后死后，灵柩也停殡在大佛寺。这些传闻，不见经传，是真是假，至今是谜。卧佛长睡睡千年长睡不醒； 问者永问问白世永问不明。 这是大佛寺山门的副楹联。大佛寺蕴涵有哪些秘密，令人疑问白世而不得其解呢？也许值得询问的问题太多了，不说别的，光涉及大佛寺的传说就扑朔迷离，不能不让人疑问。

第05天 出发地: 张掖

9:00

山丹军马场

山丹军马场地处河西走廊东部、祁连山冷龙岭北麓，跨越甘肃、青海两省6个县，本部位于张掖地区山丹县南部祁连山下大马营草滩，全场总面积2192．5平方公里，约合329万亩，拥有草原100万亩左右，是我国自汉代以来最大的军马基地，养马最多时达7万余匹，今天马匹存栏数10000余匹。山丹军马场是目前世界上历史最悠久、亚洲规模最大、屈居世界第二的马场。山丹军马场的场址地势平坦，水草丰茂，夏季绿草如茵，秋季一片金黄，是马匹生长和繁衍的理想天然牧场。汉武帝时期骠骑将军霍去病曾经击败匈奴，经过焉支山到达祁连山，开始在这里屯兵养马。自西汉以后，这里以当地蒙古马为基础，引进西域各种良种马匹，杂交培育出的山丹马驰名天下，遂成为历代王朝军马养殖中心，经久不衰。山丹马具有体形匀称，粗壮结实，雄健骠悍，耐粗饲养，适应性强，速度快，耐力久等优点，是驮、乘、挽兼用的优良品种。隋唐时期设牧监，饲养军马多达10万余匹。清代设置大马营守备。1940年国民党政府军政部设山丹军牧场大马营分场，后来正式成立独立的山丹军牧场。中华人民共和国成立以后，建立了中国人民解放军山丹军牧场，现在为兰州军区山丹军马总场。山丹军马场总场场部址在王家庄。军马总场下辖4个马场，30多个农牧草队。山丹军马场除了生产马匹外，还生产牛羊等，以及粮食、油料、皮革加工、农用挂车等。随着改革开放和河西地区旅游业的飞速发展，山丹军马场也成为中外旅游者光顾的场所。游客到达大马营后，继续向东行50公里就可以到达军马一场，既可以举行骑马旅游、野营、参观赛马或马术表演，也可以游览风景和名胜古迹。特别是自《牧马人》、《文成公主》、《王昭君》、《蒙根花》等数十部影视剧在这里拍摄以后，山丹军马场的名声大增，成为重要的影视旅游胜地之一。

第06天 出发地: 张掖 - 兰州

张掖 - 兰州

8:00

驼峰景区

驼峰景区位于阿勒泰市中心的金山广场西北角，克兰河畔，是国家AA级景区。垂直高度为150米，迎河面山势雄伟挺拔、陡峭险峻，登上峰顶，阿勒泰市容、市貌尽收眼底，是徒步登山探险旅游的好地方。 风景名胜骆驼峰，只要你先选好观察的角度，站在街心广场上，面向山峰，就能看到一只正在攀登山顶的骆驼：张开的嘴巴、高耸的头颅、挺起的双蜂、执着的模样是那么逼真形象……由于地理位置优越、山体优势突出而深得游客青睐。最佳旅游季节降水少、蒸发量大，夏季干热，昼夜温差大，冬季寒冷，冬春多风。 最佳旅游时间：夏、秋两季历史文化在这座山峰上，有着人类很早以前活动的痕迹，如经过日蚀风侵后仍能看到的岩刻画。近几年来，在绝壁上发现的带有古时期草叶等植物生命化石，说明了这座山峰，是侏罗纪时代的造山运动所形成的。

14:00

西大寺

当地称为“西大寺”，座落在北庭故城以西约700米处，地面原为一高大土丘，1978－1981年发掘，发现为古佛寺。其建筑规模之大，造型艺术之精美，是迄今北疆同类遗址所仅见。现已被国务院定为国家重点文物保护单位。寺庙座北朝南，有正殿、东西配殿等。南北长70.5米，东西宽43.8米， 正殿残高14米多。东配殿内有一尊残长13米的睡佛，头北脚南，睡态安详，另有大型《分舍利图》、《王子出行图》大型壁画保存大致完好。正殿东侧，15个佛龛已修整好，每窟都有佛像、壁画。龛内佛像大小与真人略同。壁画内容多反映佛教故事， 还有高昌回鹘王室供养人像及其生活、出巡等。佛寺正殿中央坐佛残高约10米。北庭故城是唐宋时回鹘王室的避暑行宫，此寺也是当时回鹘王室的家庙。佛寺毁于公元13、14世纪伊斯兰教侵人北庭时。是研究回鹘佛教、建筑以及文化艺术的重要实物资料。

第07天 出发地: 兰州 - 上海

9:00

兰州市博物馆

兰州市博物馆为兰州市唯一的市级综合性博物馆，成立于1984年，位于市中心繁华地段的庆阳路240号白衣寺塔院内。兰州市博物馆由大门、白衣菩萨殿、多子塔、综合办公楼及东、西展厅组成，占地面积4700平方米，总建筑面积4000多平方米。馆内白衣寺塔已有600多年历史，为省级文物保护单位；大门为原江西会馆享殿（铁柱宫），清代建筑，为市级文物保护单位。现藏品种类齐全，精品纷呈，共有陶器、瓷器、铜器、玉器、石器、字画、钱币等七大类藏品10000余件，其中一级文物52件，二级文物82件，三级文物698。特别是半山彩陶鼓、西周青铜簋、东汉墨迹纸、明代印花丝绸属同类文物精品，国这瑰宝。博物馆内环境优雅，花香草绿，空气怡人，古代人文景观的现代建筑和谐统一，是闹市中一片难得的幽静。博物馆常年举办文物、书画、宣传、科普等各类展览。开放时间星期一至五 8：30～12：00，14：30～17：30 星期六、天 8：30～17：30

兰州 - 上海