这次的行程主要是游览云南的西南区域。从美丽的西双版纳一路往北，来到充满魅力的普洱市和玉溪，感受当地的自然风光，享受热带雨林以及山山水水的光景。
杭州 - 西双版纳
早餐：自理 午餐：含 晚餐：飞机餐
西双版纳野象谷
在历史上，中国是一个产象的国家。经过数千年来沧海桑田的变迁，目前只有云南西双版纳原始森林中还有约300头亚洲象在生息繁衍。象群活动于小勐腊保护区及勐俞保护区内，属国内象。在勐腊保护区的则属国际象，他们有自己的通道（象道），经常出入中国和老挝两国之间。 景洪市北部47公里处的勐养镇三岔河的野象谷，是野象出没最频繁的地区，他们隔一段时间就要到那里去吃一些含有盐分的水和泥土，以补充体内的需要。在野象谷中建有一些大树旅馆和观象台，旅客如有耐心，可在1、2天内看见野象到河边饮水、洗澡。
雨林谷
热带原始森林之所以被称为雨林，是因为这种森林即使在没有下雨的时候，冬季的夜晚、清晨，笼罩着森林的浓雾会在树叶上凝成一层水珠，待水珠的重量超过树叶的负荷能力，便汇集于树叶尖缓缓落下，滴滴嗒嗒，犹如下雨，故而得名。热带雨林谷遮天蔽日，流泉叠瀑倾泻而下，年平均温度24度，踱步雨林中，你能感受阵阵清新凉意。在这里，你能卸下最繁杂的纷扰，穿越雨林栈道，呼吸最清新的空气，畅享休闲的快乐时光。雨林谷盘根错结、鬼斧神工、石径通幽、九曲回肠、森氧绿肺、禅意风生，其中林蟒绞杀、空中花篮、老茎生花、藤本攀附、高板根、根包石等六大雨林奇观形神兼备，展现了独特的根石雨林景观。
早餐：含 午餐：野象谷山茅野菜饭店 晚餐：自理
基诺山
位于景洪市所辖区域内，方圆600多公里。东距勐腊县勐仑镇42公里，西距勐养20公里，交通方便。这里是普洱茶的六大茶山之一，居住着18000多勤劳勇敢的基诺族人民。基诺族自称是孔明的后裔，又称是尊敬舅舅的民族。传说在一千七百多年前的三国时代，孔明南征到这里，一部分落伍的士兵在此定居下来，以后自己取了个民族称号叫“丢落”（意为孔明把他们丢了），后叫“攸乐”，成为当今基诺族的先民。基诺族住的竹楼，形如“孔明帽”，十分别致，基诺山上种有大量的砂仁、茶树。基诺族有着独特的生活习俗，每年2月6日-2月8日是隆重的“特懋克”节。腌酸菜、臭菜、酸蚂蚁蛋、炒竹虫是基诺族人别有特色的风味菜。
西双版纳勐远仙境
勐远仙境（全称西双版纳热带雨林国家公园勐远景区）是一个按国家5A级景区标准打造的景区，以南传佛教为背景，集山、水、石、石灰山季雨林、溶洞群落、傣族瑶族等民族风情、康体疗养度假为一体的生态旅游景区。由于景区地处属于石灰山热带季雨林的勐腊国家级自然保护区内，自然资源十分丰富，汇聚了热带亚热带的植物物种和野生动物物种，景区内石灰岩分布较广，岩溶地貌资源极为丰富，孕育出众多的石峰、石森林、石笋、石芽、溶洞和地下暗河等自然景观，奇峰怪石和规模宏大的溶洞群落与周围热带雨林有机结合构成了勐远仙境景区独特的自然景观。勐远仙境景区内聚居着二个傣族寨子和一个瑶族村寨，民族文化资源特别丰富，勐远仙境景区就是集山、水、石、热带雨林、溶洞群落等自然景观和傣族和瑶族等民族风情为一体的综合性生态旅游景区。同时，由于溶洞内部歧洞较多，这里还是洞穴探险极佳选择，主溶洞宝角牛洞内的气温为21度，是最为宜人的温度；而且由于这一温度值终日不变，堪称“永远的春天”；与洞外气温相比、尤其是在30多度的夏季高温相比，洞内的温度被专家称为“低温能源”，为此景区把洞穴疗养、洞穴观光游览、洞穴探险旅游融为一体，积极打造洞穴健康旅游。
早餐：含 午餐：野象谷山茅野菜饭店 晚餐：自理
西双版纳 - 普洱
普洱国家公园犀牛坪景区
湄公河旅游有限公司是普洱市的重点招商引资企业，公司于2011年与普洱市林业局签订了《普洱国家公园旅游项目合作协议书》。当年9月开始投资建设普洱国家公园，经过两年的工程建设，普洱国家公园犀牛坪景区即将开业迎宾。普洱国家公园距普洱市以南30余公里，公园交通便利，北近普洱市区，西邻思小高速公路，南连西双版纳，普洱旅游大环线贯穿其中。公园总面积为32.4万亩，公园一期（犀牛坪景区）以国家4A级景区标准规划建设，建设完成开业之后会申报国家4A级景区。公园地处热带与亚热带的过渡地区，森林覆盖率达94.5%，保存着中国面积最大、最完整的南亚热带森林。这里有植物“绞杀”、藤本植物缠绕现象和“老茎生化、结果”等奇特景观；还有极具观赏性的珍贵动植物，如：犀牛、蜂猴、熊猴、小熊猫、长臂猿、印度野牛等，还有“中华桫椤、苏铁蕨、大叶木兰、黑黄檀”等国家珍稀植物。这些起源古老、独特鲜明、数量突出、品种繁多的动植物物种结构，是北回归线上不可多得的自然生态景观和生物资源宝库。普洱国家公园项目至始至终得到云南省政府、普洱市政府及各单位各部门的关心和大力支持。在经过两年的建设，公园打造出了一个全新的普洱市大型旅游综合性景区，它是普洱市全市人民的骄傲。这个成绩的取得与公园的建设者密不可分，但同时须要感谢一直支持和关心公园建设的各级政府、各部门。在8月26日开业之时，诚挚欢迎四方游客到普洱国家公园参观游览。
普洱温泉
普洱温泉在金平县城南50公里普洱上寨西北的一个小平山梁，海拔420米。泉从原始森林边涌出，注入一6平方米的水池内。水温50－60°C，平均流量为0.5立方米／秒。温泉雾气升腾，时隐时现，泉水含多种化学元素，对关节炎、皮肤病有很好的疗效，是周围傣家人沐浴疗身的好场所。
早餐：含 午餐：小野菜馆 晚餐：自理
勐梭龙潭
西盟佤族自治县位于云南省西南部、思茅市西部。勐梭龙潭位于西盟县城西边3公里处，潭水较深，四周林翠山青，景色秀丽。海拔1140m，湖面南北长1000m，东西宽740m，水域面积46.72公顷，平均水深11.5m，地面与潭底最深达29米。龙潭中碧水粼粼，波平如镜，仙鹤起落，野鸭成群，湖边苔藓遍地。龙潭水面上，人们不见有落叶，传说是多情的姑娘变成了小鸟，守在湖边，衔走了落入水中的每一片树叶，以保持情人清洁的面目不受破坏。此外，勐梭龙潭与境外35公里之遥的缅甸龙潭水脉相通，同清同浑，齐涨齐落的奇观被佤族兄弟赋予“姐妹龙潭”、“夫妻龙潭”的美称，更增添了景观的趣味性和吸引力。龙潭湖岸南面峭壁耸立，其他三面都是原始森林，古木参天，林中幽静恬美，有成片成林的大树茶、相思红豆，还有不少珍禽异兽栖息在此林中。秀丽的青山倒映湖中，景色静谧、幽静、秀美。
菜阳河国家森林公园
菜阳河国家森林公园位于思茅市东南距城区约70公里，同莱阳河横贯东西而得名，并与省级菜阳河亚热带雨林自然保护区紧紧相连。公且占地面积10万亩，森林覆盖率为91%。1992年国家批准建立莱阳河国家森林公园，1993年又批准建立思茅国际狩猎场。 这是北回归线上中国仅存的一片原始森林，距思茅城区37公里。整个森林公园东西长约23公里，南北宽约9公里。地处亚热带和南亚热带结合部，这里森林茂密，河流交错，气候凉爽。空气清新，动植物种类繁多。在这片辽阔的林区内，登高远眺，浩瀚的林海绿浪滚滚，叠翠的山峦群峰竞秀，使人心旷神怡；进入茂密幽深的原始森林，到处古木峥嵘，苍藤蒙络，浓荫蔽日，鸟 叫蝉鸣，猿啼阵阵，是游人寻幽探秘的绝好去处；分布于崇山峻岭中的流泉飞瀑，深谷幽壑，以及空旷的林间草地，更是构成一幅幅景色独特的山水画卷，令人流连 忘返。境内的菜阳河曲折蜿蜒，依山环绕，清澈碧莹的河水在峰峦幽谷之间迂曲穿行，在密林花草之间迤俪延伸。河流两岸的森林、草地、河滩、一派苍翠葱郁，奇 花异草遍布，珍禽异兽嬉戏其中，是游人涉奇猎趣、度假娱乐的人间仙境。
早餐：含 午餐：小野菜馆 晚餐：自理
普洱 - 玉溪
玉溪锦屏山
玉溪锦屏山简介锦屏山风景区弥勒寺拥有大佛、大运、大雄、大智四院之宏阔，集弥勒强巴相、弥勒思维相、弥勒仙光相、弥勒布袋相、弥勒天冠相之绝，遂成“弥勒道场”之大寺。其间有南怀谨先生亲笔题词的弥勒大佛（弥勒布袋相）于1999年12月落成，高度为1999厘米。锦屏山呈大丛林之恢宏，托1999厘米大佛之高大，延1999级台阶之绵长，显千年梯田、百年古树、潺潺清泉之灵秀。
玉溪映月潭温泉
映月潭修闲文化中心座落于“云南第一村”——大营街。大营街地处玉溪大河下段，境内九龙池河、西河、罗木箐河、白龙潭河、洲大河、窑沟河、南屯（通）沟、密罗河、麻冲河（小河），九条溪流均汇流于大营街左前方的玉溪大河。“九”，数之极也，“极”又是“吉”的谐音，按民间的说法，大营街是“九九归一大吉大利的吉祥地”。 映月潭修闲文化中心由映月潭温泉、映月潭水体健身中心、感恩旅游商品街、映月温泉客栈、释迦文化静享园、玉泉寺组成。由佛教文化、感恩文化、温泉文化、传统民族文化、地域文化及生态文化有机结合，形成了映月潭独具特色的 “修闲之道”，营造出心灵环保的理想氛围，在这九溪汇集，两龙相会之风水宝地，祝您吉祥、好运。我们中心的“修”是修养的修，而不是休息的休；我相信大家通过这次的休闲，会真正感受到何为“修闲”。净修之道 （映月潭温泉）： 疲惫的身躯，溶入泉水之中，洗净世俗的尘埃。我们营造的是“睡在沙滩烤太阳，躺进温泉数晶星”的净修氛围。 景修之道（ 映月潭水体健身中心、映月昌隆、感恩旅游商品街、映月温泉客栈）：听小鸟的鸣叫，呼吸松针的清香，在水雾嘹绕中捧水中月、赏园中花，心灵得到升华，完成景修之道。 慧修之道 （释迦文化静享园、拓展文化传播中心）：钟声、鼓声、经声、声声入耳，叩问心灵，开启智慧之门。 悟修之道 （玉泉寺）： 坐、卧、行、思在雨打荷叶声中，感悟世事沧桑、人生苦短、磋砣岁月、光阴如梦，故在人生得意之时享受时光。 有道是：闲到修时性自真，修到闲时人自如。 景修之道 映月潭水体中心设有室内温泉水游泳池和室外矿泉水游泳池、泥鳅塘、干湿蒸房、健身器、乒乓球、羽毛球、篮球、棋牌室等运动设施。 感恩旅游街 经营的项目有玉溪民族工艺品、玉溪土特产、玉溪名特小吃、感恩饰品（映月潭纪念品）。 映月温泉客栈共有80间客房，温泉水接入每个房间，并且房内配备了电脑，连接了宽带网，按家庭氛围布置房间，提供一应俱全的日常生活用品，无处不透出我们的细微化服务，特别适合各种中高端商务活动。 映月昌隆经营金鳟、虹鳟，以云南地方风味为特色，汇聚地道家乡菜肴之精粹，既能尝火锅又能品点菜。 吟月宫 KTV 是由多功能演绎厅及不同民族风格的 KTV 包房组成的，共有包房5间，可根据包房大小容纳4－20人不等，让您在尽情 K 歌的同时，感受映月潭独具特色的地域文化和传统民族文化。 白天，茶禅温泉品修闲，感悟人生 ； 夜晚，载歌载舞享时光，放松身体。 慧修之道 释迦文化静享园以佛文化定位，以感恩文化为主线，设有慈生讲堂、养生斋堂、润生茶室、静享长廊等几部份，营造一个宁静的“心灵净化”和“精神释放”的空间。 映月潭拓展文化传播中心通过体验式培训，磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队、挖掘自身潜能； 映月潭修闲文化中心与国际瑜伽协会合作，成立了国际瑜伽学院教练培训基地南方学院。中心有适合瑜伽修行者的天然条件——温泉、湖面长廊、室外草甸、瑜伽茶道培训馆等瑜伽训练场所。学完课程后，由国际瑜伽协会统一考核，合格者颁发国内唯一被全球认可的国际瑜伽协会初、中、高级瑜伽导师证书以及高级瑜伽教练证，获此证书的瑜伽教练，将拥有全球执教的资格，该资质在全世界60多个国家和地区通用。门票·开放时间：映月潭温泉门票108元，儿童票46元；儿童身高1.4米（含1.4米）以上按成人价收取；1.0-1.4按儿童票收取12:00-24:00 交通概况：明东部客运站有车直达玉溪。
早餐：含 午餐：老郭烤鸭店 晚餐：自理
界鱼石
界鱼石距江川县18公里，位于县城北部星云湖连通抚仙湖的玉带河中部，野牛山与狮子山相间的狭谷中。明代起当地宫吏对界鱼石奇观即不断题诗、刻碑记述赞叹。1877年旁其建观音寺，1987年疏浚玉带河，并兴建了海门楼、海门桥望瀛阁等并辟为桥廊为海门公园。 界鱼石为县级文物保护单位，为江川重要景点之一。1988年5月列为省重点旅游景点。
禄充
禄充村位于抚仙湖西岸，距离澄江县城19公里。禄充村景区内有一禄充大洞，位于村南，地下泉水非常丰富，水温常年保持在24℃左右，源源不断流入抚仙湖，夏秋时节，用水车车水捕捞成群结队逆水而上的抗浪鱼群，是这里的一大奇观。禄充村景区内有一笔架山位于村北，三峰鼎立，形如笔架，因而得名。每年农历二月十九日，主峰上的观音寺庙会盛况空前，增色不少。位于笔架山北面的波息湾，风平浪静，是游泳和开展水上运动的好地方。
早餐：含 午餐：伊兰堡 晚餐：自理
汇龙生态园
玉溪汇龙生态园坐落在"云南第一村"玉溪市大营街，是以水上运动、航空运动、体育运动、休闲、度假、会议为主题的一个新兴休闲场所。园区总投资上亿元，占地面积20万平方米。汇龙生态园内设大、小会议室、多功能厅，园内可停放400多辆车辆。 汇龙生态观光园属于大营街千亩现代农业科技综合示范规划中的综合玉溪农业环境实际和农业经济特点，有较好的安全性、无污染清洁卫生，同时也是绿色休闲娱乐园，拥有水上运动场（室内、室外）绿草、室内温泉、彩虹飞车、青蛙跳、水上碰碰船、餐厅住宿等设施，其设施种类的多样性，在当今娱乐界绝无仅有。 汇龙生态园拥有大小温泉十六个，来自2000多米深的地下热水，经检测8项指标达到国家医疗保健水指标，对多种疑难杂症均有保健作用。生态观光园有冷热两眼井泉，经云南地质勘察设计研究院检测，水质成分有8项已达到国家或超过国家医疗保健矿泉水标准，水温高于人体的温度能对人体产生促进血液循环，加强体内代谢，改善患者心理作用，起到治疗效果。有利尿及治疗浮肿的作用。水中富含的各种物质：氟、溴、碘、锶、锰、偏硼酸被皮肤吸收进入体内，能镇静安神、治疗脑心血管病，起到独特的生理功能和生化效应和医疗保健作用。
昆明 - 杭州
早餐：含 午餐：龙潭老三饭店 晚餐：自理
