禅修的巴利文意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。现在，有越来越多的人来到缅甸感受心灵的洗礼。缅甸约有90％是佛教徒，人民生活与佛教的关系极为密切，甚至有一普遍的说法：“要做缅甸人，就要做佛教徒。”全国各地都有佛塔和僧院，优雅尖锥状的白色佛塔，构成缅甸风景的基本部分，缅甸因此常被称作“佛塔之国”。缅甸的佛教对保存和发扬上座部佛教有极大的贡献。 【马哈希禅修系统 】 马哈希禅修中心（Buddha Sasana Nuggaha Organization）位于仰光市内，离仰光明加拉敦机场约二十分钟车程。每年来自世界各地约数千人来此做短期或长期修学，诚恳热切地来此修习，只有为了一个目的──现世得以安乐，灭苦解脱。 中心内无早晚课诵、法器敲打、叩钟击鼓、佛事经忏、持咒灌顶、洒圣水加持、求神问卜等，四众弟子皆依四念处自我观照和遵循禅师指导，生活作息井然有序。全年整日地密集专修十六小时至十八小时，行禅、坐禅交互进行。禅修者热切专注静修，互不打扰或放肆谈笑，所以中心内几乎悄然宁静，悠游安详。树梢时时传来鸟儿婉转啼声，能令禅修者保持清醒；在户外行禅或散步时，猫、鸟儿和人们悠闲和谐地穿织在一起。此中心终年无休，对外开放时间为早上8点至下午4点，外国人士皆可随时来此静修和随喜随力布施供养，中心内护法居士热心诚恳地护持，尤其对海外人士倍加关照，深受温馨和感动法的力量保护。