老挝是东南亚唯一的内陆国家，80%为山地和高原和大片的深林，全国自北向南分为上寮、中寮和下寮。这里的人过着*朴实原始的生活，这里的自然风光，田园诗画，令人向往，古朴的寺庙，禅意潺潺，这样的老挝像浮躁的世界失落的天堂，适合静静的发呆。
语言：老挝语是该国的官方语言，但也使用泰语、法语和华语等
时差：比北京时间慢 1小时
气温：老挝属于热带季风气候，气温高，每年5月-10月为11月至次年4月为旱季
消费水平：老挝消费水平不高，普通一餐约10000基普
注意：老挝基普只有纸币，没有硬币，面额分为*500，*100000，建议带人民币来老挝换，会更划算些，或者直接兑换一部份美元直接使用。
签证：
老挝对持因私普通护照的中国公民开放普通签证和落地签。从第三国出发的中国公民可持相关材料在入境口岸办理落地签。
签证材料：护照正本、照片（半年内的2寸白底彩照）2张、身份证正反面复印件、护照首页复印件
万象市老挝的首都，也是老挝的*大城市，该市沿着湄公河二建，状如月牙，也被称为“月亮城”。万象不仅有很多著名的名胜古迹，还有老龙族人传统风格的木楼和竹楼，城内的现代化建筑都掩映在绿树花卉中，风光旖旎。
必去景点：凯旋门、玉佛寺、塔銮、大佛塔、老挝国家博物馆、湄公河公园
在万荣，是一个狂野和慢集合在一起的奇怪城市！万荣这个山清水秀的户外活动天堂，由于万荣和桂林同属卡斯特地形，奇峰林立，适合远足和攀岩，又被称为“小桂林”，在万荣既可以飞越丛林，也可以进行漂流探险。但是万荣整个小城又全是咖啡厅喝酒吧，人们或闲聊，或盘腿而坐，或者直接躺在草席上，任时间流去。
必去景点：南松河，坦普坎溶洞，露西溶洞，坦江溶洞
巴色，更多时候是被当做进入老挝南部的门户城市来介绍的。巴色更多的是被当做当做长途跋涉的中转站。但是就是这么一个一眼就可以被看通透的城市，却*适合发呆，在河滨喝着老挝啤酒，沉浸在乡村这散漫悠闲的氛围之中，更能摒弃一些内心的杂念。
必去景点：东德岛，孔恩瀑布，东阔岛，东孔岛，隆寺，佛足寺，
糯米饭
糯米饭及时老挝的主食，也是布施的主要物品。直接将糯米洗干净，不用加水直接在竹笼里蒸熟，香糯有嚼劲。吃的时候用手捏一团蘸着酱料，美味无比。
素食buffet
老挝的早市和夜市的小巷里，聚集着类似自助餐性质的特色素食铺。一个盘子10千kip，只要盘子装得下，想装多少就装多少，一瓶啤酒，一盘素食，就可以吃上很久。
木瓜沙律
将木瓜刨细，加入辣椒、虾酱、盐、糖、柠檬汁、混在一起搅均匀。
安息香
安息香在老挝很出名，这种香能帮助人缓解精神压力，这里很多寺庙都用的这种香。
老挝咖啡
波罗芬高原位于老挝西南部，是老挝的咖啡主要种植地，这里出产老挝95%的咖啡。由于有法国的殖民历史，老挝这片土地便成为了咖啡的天堂。老挝咖啡香醇浓郁，*是去老挝必带之一。
丝织品
在老挝，*值得买的就是丝织品，都是用当地制造的棉和丝手工编织而成，老挝的的织物花纹非常多样化，都是一些千年的图腾花样。
