2012年，长沟的向日葵种植面积已经扩大到了2万亩！从9月1日起向日葵已经陆续大面积开放，大家可以前往观赏啦！向日葵的花期一般为期1个多月。9月8日-10月8日当地还将举办盛大的葵花嘉年华，各种丰富多彩的娱乐项目特别适合情侣和亲子家庭自驾游参与。
　　长沟的葵花比其他地方开得要晚一些。但是恰恰因为从8月晚到了9月，才让葵花的热烈与时近中秋的气候得到完美的互补，否则我们就不会途中打开车窗迎接充满草木香的清风，也不会在葵花地里任意畅游而不怕被日光灼伤。而且，北京的秋天总会很配合地为葵花地的上空配上无比晴朗的蓝天与洁白的云朵。所以这个时候，当千亩葵花如仪仗队一样一起开放的时候，不论对于谁都难以抵抗这种金色的诱惑。
　　距离北京最近的葵花海
　　北京郊区大面积种植的葵花地有好几处，远方网曾经整体介绍过一些，但是其他的葵花地都或多或少存在一些不足：距离市区近的往往面积不足，视觉效果不好；面积充足风光宜人的地方却又距离市区太远，周末郊游，本为了放松休闲，若换来太多舟车劳顿，不免心生遗憾。而长沟位于京南房山区，在通往十渡的途中，距离市区只有一个多小时的车程，而且花田面积有上万亩，当地水土肥沃，向日葵也长得异常茁壮，多年来都为当地的一家榨油厂提供葵花油原料。所以花开的时候，不论从植株的整齐程度还是花色的鲜艳程度都足以让人大饱眼福。
　　所以这个地方称之为葵花海是一点都不虚夸的，很像一些桌面屏保和明信片上的景色。我们看到孩子们欢快地在葵花地里穿梭，有人甚至带来自己家的宠物狗，当我们被水泥森林禁锢太久的时候，需要这些大自然的鲜艳重新唤起我们眼睛里对美的原始记忆。同行的当地朋友告诉我，葵花大致分三种：一种是食用葵，就是我们嗑瓜子的那种；一种是油葵，主要用来榨取葵花籽油；还有一种是观赏葵，主要用来切花装点室内环境，我们看到的梵高的向日葵就属于观赏的类型，植株较矮，花瓣繁茂。其实不论那种向日葵，只要在田地里生长着的状态，就足以让人感受到一种生命力的欢腾与热烈，也许正是这种热烈不断激发着无数艺术家的创作灵感，将向日葵这种被称之为太阳花的植物奉为生命的具象代表。
　　当一种农作物除了给我们能够带来丰富的食物还能具有如此强的艺术欣赏性的时候，不论是对于农民还是对于前来围观的我们，都足以到达一种膜拜的敬仰程度，不过长沟的向日葵植株不高不低，恰好和我们的胸齐平，这样我们可以很好地和每一朵葵花近距离对话，甚至可以很清楚地看清每颗花蕊绽开的状态。花田整体紧挨通往十渡的房易路，大面积金灿灿的葵花甚至将很多行人吸引至次停车观赏。
　　一泉好水养一方百姓
　　其实长沟不仅仅只有葵花可以吸引人。在当地做了很多年村官的朋友满眼是对这个地方的自豪。因为长沟位于刚刚被评为世界地质公园的十渡喀斯特地质构造的边缘，拥有大量天然地涌泉，大小河流湖泊遍布农田，自古就出产给宫廷进贡的稻米，是不打丝毫折扣的京南水乡。
　　我们车行在乡间小道上的时候，沿途可以看见举个竹竿在河边钓鱼的孩子，茂密的浓荫和翠绿的稻田搭配在一起，偶尔几缕阳光洒落在水稻的叶子和稻穗上，油然生出几许诗意。在路边的小河里，我甚至看见几位当地的老人在河里裸泳，这个年代能够裸泳的地方好难找啊，太偏僻的山涧水冰凉刺骨，比较温和的水往往位于人多吵杂之地，除此之外就是被污染的臭河沟了。只有这种和大自然充分彼此信任的地方，才得以如此放松地把身体交给一条河流。同车的朋友是几位女子，我没有声张，倒不是怕腌臜了他们的眼睛，而是怕引来的惊叫扰乱了老人的惬意。我们路过一些小村的时候，更多的当地人悠闲地坐在路边纳凉聊天，孩子们趴在老人怀里瞪着眼睛好奇地看我们，远处偶尔一辆公共汽车从小桥上安静地驰过，让我想起宫崎骏的《龙猫》里那辆在稻田间奔跑的猫形公车。
　　长沟迄今保留有两孔大型的泉眼，分布在北甘池村和西甘池村，仅听这些地名就知道这里的水质如何，当然除此之外在当地大大小小的湖泊下更是遍布无数小泉眼，据说有上万眼，不断涌出丰富的泉水滋养着这一方水土和百姓。因为长沟的泉水好，所以周围几个村子的人经常开着三轮车来此打饮用水，已经成为生活习惯。我们也索性去捧几捧泉水畅饮，清洌甘甜！
　　因为这泉水的特别，当地还盛产很多极具特色的物产，其中最有代表性的是薄皮核桃，肉质细腻，皮薄如纸，同行的朋友还不等完全成熟，就迫不及待地摘了几个尝尝。另外，这里果园里的梨也特别甜。水好的地方一般都产好酒，这里有家爱尔啤酒，之前从没有听说过，但是非常好喝，清爽杀口，回味悠长，极类似当年我在云南喝过的澜沧江啤酒！
　　其实最值得一提的是长沟的鱼，我们去的是当地很有名气的老井鱼庄，他们的鱼池里放养着一些自由游弋的冷水鱼，其中也有虹鳟，从池底不断冒出的泡泡可以看出这里是用最新鲜的地涌泉水养鱼，从鱼在水里穿梭的速度就可以看出他们的健康程度，以至于饭店老板在给我们捞鱼的时候一直都捞不住，弄得老板一头汗水！
　　老井活水鱼（老井鱼场）
　　长沟能够水美草丰，得益于当地一些水质甘甜的地涌泉，泉水养出的鱼都活蹦乱跳，当地做鱼最好的是北甘池村的一户叫“老井渔场”的农家，他家借助很多泉眼开辟了大量鱼塘。来长沟一定要到他们家品尝当地的活水鱼。
　　水乡小道（东甘池到北甘池之间的一条河边小路）
　　水乡味道最浓的一条林荫道。迂回曲折，弯道多而不急，沿路有各种小桥、荷塘、稻田、小树林等景观，很适合驾车、徒步、骑行游览。偶尔还会看到一些水鸟。夏日傍晚时分当地人会到河边或纳凉或垂钓捕捞，这里常有附近的居民到此打饮用水，很原始的运水方式。都可以成为摄影的的好素材。
　　胜泉（北甘池村口的泉水）
　　泉眼最集中的地方，周边的河水大都是从这里流出。泉眼比较小，不像济南趵突泉那样汹涌的往出冒水，但每年的出水量还是相当可观。这些泉眼就像鱼儿在不断吐泡泡，很有意思。水温常年18摄氏度。不要在此下水洗漱，因为这里可是当地村民的水源地，这些水都可以捧来直接饮用，非常甘冽。
　　秋梨采摘园（北甘池村北的采摘园）
　　北甘池村依靠着一个小山坡，上面全是各种果树，有核桃、秋梨、大桃、脆枣、李子和杏。得益于当地的泉水，果子长的非常饱满。秋季可以采摘枣、薄皮核桃和秋梨。推荐金生采摘园，他家园子在当地规模最大，果木品种最全。主人把园子管理的很用心，除了果木，间隙还种了一些圣女果和野菜，可以顺道采摘一些。
　　观湖索桥（一湖上的索桥）
　　位于龙泉湖的一湖湖面，索桥连接到湖心的一个小岛上，岛上浓密的树荫里有一座小亭子，可以带孩子们到索桥上观湖玩耍，但是家长要陪同好，注意安全。
　　湖畔露营地（二湖琵琶岛游船码头附近）
　　相关服务设施很完善的一个地方，有专门的停车场，有草坪、树林、湿地，环境相当惬意，很适合娱乐休闲，可以露营、钓鱼、划船、烧烤。
　　琵琶岛游湖（二湖湖面）
　　龙泉湖的湖面时常如镜面一样平静，一些老树淹没在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在码头租船游湖，游船全是木质的，全人工摆渡，撩起湖水听荷叶潺潺，比公园里形状怪异的鸭子船惬意多了。
　　龙泉听荷（龙泉湖二湖）
　　长沟有两个大面积的水域，当地人叫一湖和二湖，在湖水边缘都种植大面积的荷叶，每到夏秋两季都会盛开一片或洁白或粉红的荷花，还有一些点缀其中的睡莲，是摄影休闲垂钓的好地方。荷塘里修有部分木栈道，徜徉其中犹如浮行水面，大有接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红的感觉！
　　长沟这样的地方早晨或傍晚时分欣赏最有味道，特别是对于摄影的人来说，一是早晚当地的生活气息最浓，向日葵花海早上拍摄最容易出效果，早上光线适中，而且葵花盘的方向一致朝东，中午过后花盘位置较乱，出片效果欠佳。
　　对于只是游玩的人一天时间从北京来回足够。而对于摄影和享受宁静的人住一晚比较合适，这样就可以抓住早晚好的时间摄影或享受。
　　一日行程建议：
　　葵海赏葵——果园采摘——甘池品水——水乡小道赏稻田——老井鱼场品鱼——索桥观湖——琵琶岛游船——琵琶岛露营——龙泉观赏荷花
　　二日行程建议：
　　第一天：上午随意赏葵，午饭在老井鱼场吃活水鱼，下午去琵琶岛露营、划船或垂钓，看湿地风景。光线柔和的时候可以去拍傍晚时分的荷花。
　　第二天：清晨去拍摄朝阳中的向日葵和荷花，然后去水乡小道遛弯、赏稻田、索桥观湖，临回程前去采摘园摘点当地有名的薄皮核桃和秋梨。
推荐项目 （此节目表仅供参考！具体时间标准按照景区标准）
9月17日-9月21日非周末期间
向日葵迷宫：全天 游乐区：全天 特色餐饮：全天 创意集市：全天 DIY涂鸦：全天 自行车骑行：全天
9月22日星期六
向日葵迷宫：全天 露营：全天 游乐区：全天 特色餐饮：全天 创意集市：全天 DIY涂鸦：全天
自行车骑行：全天
9月23日星期日
向日葵迷宫：全天 露营：全天 游乐区：全天 特色餐饮：全天 创意集市：全天 DIY涂鸦：全天
自行车骑行：全天
9月24日-9月29日非周末期间
向日葵迷宫：全天 游乐区：全天 特色餐饮：全天 创意集市：全天 DIY涂鸦：全天
自行车骑行：全天
9月30日黄金周第一天，中秋节
花田歌手互动表演：上午9：00-12：00 向日葵迷宫：全天 露营：全天 游乐区：全天
特色餐饮：全天 创意集市：全天 DIY涂鸦：全天 自行车骑行：全天
10月1日-10月10日
葵盘采摘：全天 向日葵迷宫：全天 游乐区：全天 特色餐饮：全天 创意集市：全天
DIY涂鸦：全天 自行车骑行：全天
特别提示：
①对花粉过敏的朋友最好谨慎前往，或者带好过敏药物
②葵花田间蚊虫较多，可带些花露水或风油精
③注意带好防晒霜，秋季天高气爽，云层少，紫外线不比夏季差
④美眉们注意了，在葵花地里照相建议穿白色和红色系的衣服，效果最佳
⑤虽然油葵只有一米多高，但对于爱好摄影的人，最好带上小梯子，出片效果会更好
⑥可以带上矿泉水瓶装些当地的泉水回家