老挝是东南亚唯一的内陆国家，80%为山地和高原和大片的深林，全国自北向南分为上寮、中寮和下寮。这里的人过着最朴实原始的生活，这里的自然风光，田园诗画，令人向往，古朴的寺庙，禅意潺潺，这样的老挝像浮躁的世界失落的天堂，适合静静的发呆。语言：老挝语是该国的官方语言，但也使用泰语、法语和华语等时差：比北京时间慢1小时气温：老挝属于热带季风气候，气温高，每年5月-10月为11月至次年4月为旱季货币：1人民币=1,209.30老挝基普

消费水平：老挝消费水平不高，普通一餐约10000基普注意：老挝基普只有纸币，没有硬币，面额分为最低500，最高100000，建议带人民币来老挝换，会更划算些，或者直接兑换一部份美元直接使用。签证：老挝对持因私普通护照的中国公民开放普通签证和落地签。从第三国出发的中国公民可持相关材料在入境口岸办理落地签。签证材料：护照正本、照片（半年内拍摄的2寸白底彩照）2张、身份证正反面复印件、护照首页复印件。

去过老挝的人常会推荐一个叫琅勃拉邦的地方，没有一个地方比它更慵懒可爱，拥有33座镀金的寺庙，清晨穿着藏红色袍子的僧侣沿街走过，600多座老建筑静静伫立在旁。琅勃拉邦坐落于湄公河畔，处于群山怀抱之中，自然环境优越，民风淳朴，没有浓厚的商业气息，是西方游客眼中的“世外桃源”。必去景点：湄公河、香通寺、王宫博物馆、光西瀑布、殖民地风格的古城老街玩法推荐：1.体会当地民俗，清晨将每日供奉布施给沿途的僧侣2.乘船游览湄公河，看湄公河日落并游览满是佛像的巴乌溶洞群；3.从200多米光西瀑布跃下，沉浸在清凉湛蓝的水中，消暑解热；

万象市老挝的首都，也是老挝的第一大城市，该市沿着湄公河而建，状如月牙，也被称为“月亮城”。万象不仅有很多著名的名胜古迹，还有老龙族人传统风格的木楼和竹楼，城内的现代化建筑都掩映在绿树花卉中，风光旖旎。必去景点：凯旋门、玉佛寺、塔銮、大佛塔、老挝国家博物馆、湄公河公园玩法推荐：1.登上万象凯旋门顶部俯瞰万象整个城市；2.在南俄湖乘船一览湖光山色，感受老挝山水的特色；3.去玉佛寺欣赏高棉王朝雕像、国王御座以及各种著名的佛像；

在万荣，是一个狂野和慢集合在一起的奇怪城市！万荣这个山清水秀的户外活动天堂，由于万荣和桂林同属卡斯特地形，奇峰林立，适合远足和攀岩，又被称为“小桂林”，在万荣既可以飞越丛林，也可以进行漂流探险。但是万荣整个小城又全是咖啡厅喝酒吧，人们或闲聊，或盘腿而坐，或者直接躺在草席上，任时间流去。必去景点：南松河，坦普坎溶洞，露西溶洞，坦江溶洞玩法推荐：1.跟着导游探索石灰质山中隐藏着的溶洞；2.坐着充满气的拖拉机轮胎内漂流蔓延着南松河顺流而下；3.在万荣附近的石灰岩峭壁上攀岩，在万荣已经有200多条攀岩固定线路，安全可以保证；

巴色，更多时候是被当做进入老挝南部的门户城市来介绍的。巴色更多的是被当做当做长途跋涉的中转站。但是就是这么一个一眼就可以被看通透的城市，却最适合发呆，在河滨喝着老挝啤酒，沉浸在乡村这散漫悠闲的氛围之中，更能摒弃一些内心的杂念。必去景点：东德岛，孔恩瀑布，东阔岛，东孔岛，隆寺，佛足寺，玩法推荐：1.躺在湄公河畔的吊床上，晒着微暖的阳光，耳机里放着喜欢听的音乐；2.坐着皮划艇游览东昆岛，在湄公河里搜索稀有江豚；3.各个瀑布间穿梭游览或者开始一段围绕波罗芬高原的自行车旅行；

糯米饭糯米饭及时老挝的主食，也是布施的主要物品。直接将糯米洗干净，不用加水直接在竹笼里蒸熟，香糯有嚼劲。吃的时候用手捏一团蘸着酱料，美味无比。素食buffet老挝的早市和夜市的小巷里，聚集着类似自助餐性质的特色素食铺。一个盘子10千kip，只要盘子装得下，想装多少就装多少，一瓶啤酒，一盘素食，就可以吃上很久。木瓜沙律将木瓜刨细，加入辣椒、虾酱、盐、糖、柠檬汁、混在一起搅均匀，吃的时候，就用包菜包裹来吃。老挝火锅老挝的火锅很厉害，一锅两吃，火锅中间突高高起的地方可以用于烧烤，周围有汤的地方可以用来涮煮，再配上现场卡品质的生蚝和大虾，一瓶冰镇啤酒，夫复何求啊！

木制品如红木筷子，用精选红木制成，用起来非常舒适，无论是自己使用还是馈赠亲友都是不错的选择。安息香安息香在老挝很出名，这种香能帮助人缓解精神压力，这里很多寺庙都用的这种香。老挝咖啡波罗芬高原位于老挝西南部，是老挝的咖啡主要种植地，这里出产老挝95%的咖啡。由于有法国的殖民历史，老挝这片土地便成为了咖啡的天堂。老挝咖啡香醇浓郁，绝对是去老挝必带之一。丝织品在老挝，最值得买的就是丝织品，都是用当地制造的棉和丝手工编织而成，老挝的的织物花纹非常多样化，都是一些千年的图腾花样，十分能反映老挝的文化。