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早晚温差大，长羽绒服外套基本可以应对（玉龙雪山还可以另外加羽绒服大衣）。高反肯定是有的，只是人不同，反应程度也不同，最好不要感冒！12月中旬去了，团里多是福建、上海人，衣服基本与我们北方人去的一样！

是否有饱饭要看个人体质，南方人不一定全部有的。香格里拉零下10几度了，非常冷。

肯定冷啦，不过高反困扰是因人而异的，我以前去玉龙雪山没有反应，这次去青海湖相当难受。

现在去，那就是看雪景的吧，景色太单调，交通也不方便，缺氧倒是和季节不太相关。

上雪山都是冷的的啦，多穿点没问题。海拔高不一定都有高反，和体质、心情、年龄都有关系。