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我觉得去西藏最好是火车去飞机回，这样由低海拔到高海拔有个慢慢适应的过程。红景天其实用途并不大，高原宁对高反有一定的作用。

我觉得还是火车前往西藏好，因为可以慢慢适应高反的节奏，不然飞机一下子过去，会受不了。

乘火车去西藏好，很多人乘飞机下来就出现高反了，乘火车能有一个适应的过程。

我去西藏是11月份去的，觉得景色也挺好，而且我觉得乘火车去西藏比较好，可以慢慢适应，没必要带红景天，这东西基本没用，最主要的是自己放松，可以带冰宝贴，治头痛效果很好。

个人建议，最好还是坐火车去西藏吧，这样可以慢慢的适应，避免高原反应。红景天可以提前服用，没问题。