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海螺沟是在泸定县，稻城亚丁是在稻城县，两个地方相距600公里，开车差不多要十个小时呢。海螺沟是在神山贡嘎山下，海螺沟主要是低海拔现代冰川，海螺沟是很棒的徒步旅行的地方，很适合探险者徒步进入海螺沟各腹地。条件很成熟，有主要的徒步路线，不会像灭有开发的那种徒步路线一样危险。而稻城亚丁主要是高原湖泊和神山雪山，比如牛奶海，五色海，央迈勇，仙乃日，夏诺多吉，比海螺沟的相对海拔高一些，高原反应会比较突出。如果两个都要一起玩，需要至少五天才能饱览美景，不然那会很匆忙，因为两地10小时的车程会很累人，又是在高原地区那么长时间的车程，特别累人，不管是坐车还是自驾。如果要好好玩，兼顾休息，可能要花一个星期的时间，因为这两个地方的景色真的是很漂亮！

海螺沟位于泸定，亚丁景区位于稻城县，两者之间距离六七百公里，路上会经过很多高山垭口，考虑到人身体原因以及一路上难得一见的好风景，行车速度也不会太快，时间上安排充裕点比较好。海螺沟主要看冰川，红石，泡温泉，一天时间基本可以搞定，亚丁景区有两条旅行线路，短线半天，长线牛奶海那边一天，综合算下来一周时间妥妥的，若是不忙还可以多安排些时间，慢慢体验。