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年龄大的人肯定会带洗衣粉，在当地会西衣服，老年人身体不好的话，平时要吃的药品带着。

最好出游前十天增加一点运动量，从而使出游的体力得到适应，其次一些必备的药和应急药带上，由于改变环境会影响睡眠所以带上一些促睡眠的药。

根据身体情况做准备，血压高的带上降压药、心脏不好的带上救心丸。去寒冷的地方带上厚的衣服。

出门游玩，带些必备的药物（比如高血压药，肠胃药，感冒药等）。都是常规药了。以防万一，身体出状况时使用。

首先去医院里面检查一下，身体适合出游再出去旅行。其次就是准备的药品，比如肠胃药，感冒药，骨质疏松药等，睡眠不好的话就带上安眠药吧，现在的安眠药都是第三代的了，对身体也没什么副作用。