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厚料外套、衬衣、长裙，防晒霜、伞、充电宝

游泳衣，沙滩鞋，墨镜，防晒霜。

我是五月底去青海湖的，准备了：墨镜，草帽，防晒霜，防晒衣，雨伞，保温杯，预防高反的红景天。

雨伞，太阳帽，防晒霜，泳衣等是一定要具备的

7月去青海温差大，要带件厚外套。那里属青藏高原，紫外线強，带帽子，墨镜，遮阳伞。准备一些常用药，风油精等。

防晒、防雨、防蚊虫叮咬，另外饮食要注意备上防拉肚的药。

1、 感冒药、肠胃药、红景天、风油精、创可贴、维他命
2、 防晒霜（紫外线极强），保湿霜（风沙大，特别注意补水）；
3、 羽绒衣、户外保暖（冲锋衣、速干衣、抓绒衣）三件套。特别是青海湖昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；
4、 太阳镜、遮阳帽、轻便运动鞋、凉鞋（盐湖）、雨伞、吹风机；
5、 女生围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒；男生保暖围巾一条；
6、 女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色等）；
7、 保温水壶，及时补充热能和水分；
8、 干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头防沙）；
9、 沙漠里鞋子进沙会很难清理干净，可视实际情况穿鞋套；
10、 任何围起来的地方诸如铁丝网等区域，不能乱入。

日照挺强的，防晒霜、雨具、晕车药需要带好。

现在是雨季，带上伞，厚点的外套，防晒霜。

千万要注意防晒，青海那边的海拔太高很容易就晒伤了，防晒霜帽子太阳镜都要带着。而且还要带上羽绒服和一些长袖的衣服，青海的昼夜温差特别大，短袖的衣服也要带着点中午穿，