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去西藏旅游，携带的物品一定要齐全，身份证最为关键，在拉萨有很多安检点，都需要刷身份证的。生活用品，例如牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露、洗面奶、防晒霜、毛巾、内衣、内裤、袜子、手套、防风衣、帽子（防晒）、口罩（防风）、拖鞋、洗衣粉（用于洗内衣内裤）、充电器、充电宝、环保袋、水壶、保温瓶，这些一定要带的；其他的物品，例如药品（感冒药、肠胃药、退烧药、止痛药、板蓝根冲剂、红景天胶囊、葡萄糖等等）、吹风机（洗完澡立刻使用）这些可以备着；如果自行去主峰大本营的游客，可以提前去户口所在地的派出所办理边防证，跟团的话，团队会帮忙在拉萨办理。很多游客建议带一些巧克力或者补充热量高的食物，我觉得这个没有什么必要，西藏很干燥，很容易流鼻血，热量高的食物会让人内火旺，反而更容易流鼻血。西藏旅游的很多景点网上都是可以预定的，例如布达拉宫（淡季）、大昭寺、纳木错、鲁朗风景区、南伊沟、羊八井温泉、雅鲁藏布江大峡谷等等，也可以提前预定好一些当地的团，例如纳木错一日游、日喀则三日游、林芝三日游等等，提前预定好门票方便于制定旅游的行程。而在拉萨的酒店或者旅行社，也会提供一些景点门票和行程的预定，每个酒店的价格都会有些差异，在酒店预定行程的话，价格可以和老板谈，有些最终价格要比网上便宜，有些依旧比网上贵，而且有些行程并不是根据你要求的日期出发的，和我们一起去日喀则的小伙伴，价格是比我们的便宜，但是她的行程就被提前了2天。我个人还是建议大家提前预定好门票、行程，如果假期多的游客，可以随意调整行程的，那可以在酒店或者当地的旅行社预定。高反是阻止很多游客前往西藏旅游的最大因素，高反主要症状是出现头晕头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难，最主要的是头痛，但是作为过来人，我想告诉大家，高反并没有想象中的那么可怕。我给大家几个建议，一是要乐观的面对高反，要有那种“100%会有高反的，习惯就好了”的心态，良好的心态就是克服高反最有效的办法；如果难受的没法去调整心态，那就尽量让自己吐，吐完之后就好了。在4500米海拔的时候，我老婆的高反非常严重，然后我就让她想办法去吐，吐完后，接下来几天一点高反的感觉都没有。此外，可以备一些药品，我个人觉得葡萄糖很管用，我在5000米晕的时候，葡萄糖2支混水一瓶，喝下去后10分钟就好了，网上购买还很便宜。还有一些药品，我觉得更多的是心理作用，例如红景天、高原安、氧气瓶等等。红景天需要提前1周开始吃，而且最好是红景天原材料烧水后加蜂蜜，如果买不到红景天原材料的话，可以去药店里面买红景天胶囊，不要在网上购买那种68、88的，那种费用很高，一盒只能吃2天。而高原安的话，只有到了西藏后，药店里才有。48元胶囊的、58元药片的，据说高原安很管用，我们也只是买了备着，离开拉萨的时候还是没有拆封的。

前三天是最好不要洗澡的，因为高原上洗澡特别容易感冒,一感冒就很容易引起肺水肿和脑水肿。差不多三四天过后身体基本上就适应高原了，就可以洗澡了。另外现在西藏的住宿条件都很不错，酒店都会有热水哒。
1、川藏线骑行许多喜欢骑行的游客，很向往骑行于川藏线，在此略作几点建议，一是时间上不宜选在11月到次年3月，这个时候天冷雪厚路滑，有些地方大雪封山，纯属自讨苦吃；二是约伴而行，路上有个照应，食物、水、住宿等方面都好搭配一些；三是注意不要急功冒进，计划好每天的行程；2、川藏兵站部川藏线兵站部，是整个川藏线上各兵团、兵站的后勤供给机构，总部设于四川雅安，川藏线上遇到困难，到兵站求助、借宿等，大约与川藏线兵部或多或少都有些关系，在此向走川藏线的游客、旅客简要介绍一