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最好带一件薄的羽绒服，早晚出门还是很冷。身体健康一般不会有高原反应，要去青海湖之类的景点可能会有，可以提前吃一些红景天。

现在西宁很冷 一定要穿多点 2000多米海拔基本没反应

现在去西宁要穿保暖内衣了，西宁海拔2200米，一般没高反，如果体质太差，可提前一星期吃红景天。

西宁其实不太冷，我才去了回来，里面穿的短袖外面套了一件夹克。我在西宁没高反。

带户外服

多带衣服吧，我去的时候8月，不下雨时很热，变天下雨时8月穿锦衣都不为过。

这个季节去应该带秋衣秋裤毛衣之类的厚衣服，无高原反应

羽绒服必备

内地来的人到西宁现在要准备秋衣秋裤，在西宁基本没有高原反应，如果再往西走，可能会有高原反应。