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我刚参团从西藏返回。同行有人有高反。我坐上去兰州火车时开始喝葡萄糖水一直到结束西藏的行程，另外也服了蓝养片。所以全程没有高原反应。珠峰那晚也没反应，但为了万一，也准备了小罐的氧气瓶，没用上。衣服一年四季温度都有，所以厚抓绒衣还是准备一件。珠峰大本营晚上有面条或是蛋炒饭，也有酥油茶和甜茶准备。如果不喜欢吃，自备点零食就够了。

我还没出行，明天出发，八月二十八日返回。等去过看看什么情况再告诉你(表情)

高反要看个人体质，珠峰大本营5200米呢，而且珠峰的第二观景台海拔估计有5400米左右，再加上128个弯，会有些难受的，去那里游玩一定要睡眠质量好，带点泡腾片补充VC，实在不行买高原安，很多人说吃红景天，这个是没用的。珠峰那晚不要多动，睡觉时如果觉得呼吸不畅就站起来。吃的东西自己准备，不用带很多，给消化系统减压。购物的话，不会推荐购物，不过会推荐你们租衣服，买氧气瓶之类的。