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看到楼上有一个人回答让你住在花莲，但是我觉得这个人可能说错了吧，明明楼主要去的地方是宜兰而你给他推荐的根本就是在相反方向的一个地方，那你这不是在害他吗？宜兰本身就是在台湾的北部了，而你让人家去花莲住花莲在台湾的南部好不好？所以如果你没有去过台湾或者不知道的话就不要乱给别人推荐。还有楼主，别人推荐给你的时候，你最好再查一下，确认一下是不是错误的路线。

直接住在焦溪吧。江西这个地方还有很多酒店，都是自带温泉的，所以你可以先晚上的时候去这边泡一下温泉。如果你喜欢冷泉的话，那就去苏澳吧。不过我觉得还是温泉要好一些，至少对身体来说要好的多。如果你是9月份的话，那先去焦溪住。晚上的时候你可以去罗东夜市吃好吃的东西，反正我基本上每次的行程安排都是这样的，最爱的就是这里的吃的跟温泉了。建议你也可以跟我一样。

在到达台北的时候就可以去花莲了呀，或者你直接住在火车站的旁边吧，火车站附近毕竟交通还方便一些，第二天一大早你就可以往宜兰方向去了。我感觉台湾除了肯定就是这里要相对好一些了，否则你就直接待在台北市区里面吃东西吧，在这里吃东西也可以满足你的，或者是买买买。总之，我是觉得台湾还没有我们大陆好就是了，但是台湾人就是总觉得他们比我们好得多。去了之后才发现根本就不是这样，他们确实没我们好。