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体质因人而异，这还真不好说呢。我当时是脑壳疼，多多补充水分，切忌洗澡，睡觉的时候把枕头垫高，调整心理情绪。

来的前一个月在家多买点红景天口服，药店都有卖的，进藏的话慢一点，身体慢慢适应，建议坐火车。到了高海拔地区不要过量运动，洗澡也不要。

大部分人都会产生头晕，视力模糊，疲劳的身体反应，要应对的话就是来之前多补补红景天，多喝喝，养好身体。然后多带点氧气啦。