尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的较大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，其源头为古冰川作用的围谷。风景名胜尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。游客们都在这里下车观看，惊叹，拍照。对于水中这块巨石，游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说，这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。另一些人则说，它阻挡潮流，不识时务。历史文化尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清含沙少，是工布人民的“母亲河”。 …
尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江的一条支流。 …
07:00—18:00。 …
4.5 …
西藏自治区林芝地区林芝县达则村 …
公交: 乘拉萨至八一镇的班车，过米拉山口后沿路即是尼洋河风光出租: 1、拉萨市区（市区和火车站很近）出发：沿着318国道行驶，翻越米拉山（海拔5020米），大约行驶410公里到林芝市区八一镇。
2、林芝市区八一镇出发：沿着318国道行驶10公里路过林芝老县城，而后沿着米瑞公路行驶20公里到达尼洋河风光带景区大门。
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牛人点评
8037217979 2016-05-23
5分
自驾游来尼洋河是最好的选择了，这一路上景点真是太多了，最适合在车上观看了。河流很长，你可以尽情的观赏景色，绝对可以大饱眼福。 …
6827160701 2016-05-18
5分
虽然尼洋河只是排行第四，但是景色是这些河流里面最美的一条了，青藏高原的河流唯独尼洋河有这么壮观的峡谷景色。是参观雅鲁藏布江最好的路线。 …
8053029012 2016-05-11
5分
真的像做梦一样，已经分不清现实和梦境了，这里的景色真是太迷人了，而且还像一个绅士一样，散发着优雅的气息，如果这是梦，真是不想醒过来啊。 …