在鹰潭
鹰潭小吃面点多，制法各异，颇有特色。当地的特产美食有贵溪捺菜、贵溪灯芯糕、余江茄干等，其中“龙虎山道菜”，是江西颇具特色的菜干。酸、甜、脆、咸、辣皆备，色、香、味俱全。
TOP 1
遵义羊肉粉
汤汁很浓，满满的羊肉味儿；其次，羊肉和羊杂的肉质和口感相当的好，而且分量特别足；然后，羊肉粉儿的粉，粉质特别高，吃起来很劲道。
TOP 2
灯芯糕
灯芯糕已有300多年的历史，以优质晚米、白糖为主要原料，配以东南亚肉桂以及丁香、当归、白芷、甘草等30多种名贵中药精工制作而成，是江南四大名特糕点之一。清代列为贡品，曾被乾隆皇帝誉为"京省弛名，独此一家"。
TOP 3
捺菜
捺菜又称道菜和百岁菜，因其原料为芥菜，状若雄狮，根发九枝，故又称“九头狮菜”。此菜融鲜、香、嫩、脆、酸、甜、咸、辣为一体，含多种氨基酸、维生素和微量元素，食之开胃、生精、延年益寿。当年天师云游四海，随身携带食之。
4. 牛骨粉
鹰潭的特色，偏辣，每根骨头都有骨髓，很入味。